Innehållsförteckning:
- Hjärnan störs efter att ha ätit mycket kolhydrater
- Varför att äta mycket kan göra hjärnan långsammare att tänka?
- En "trög" hjärna kan orsakas av en ökning av serotonin efter att ha ätit
- Efter att ha ätit mycket kan hjärnan uppleva en tillfällig blodbrist
Att äta mycket är inte bara dåligt för din vikt, men visste du att det tar längre tid att tänka efter att ha ätit mycket mat?
Kanske hör du ofta uttalandet efter att ha ätit så "långsamt". Det visar sig att detta kan förklaras både i vetenskapliga och medicinska termer. Så vad händer exakt med hjärnan när du har ätit mycket? Hur kan hjärnan bli långsammare att tänka?
Hjärnan störs efter att ha ätit mycket kolhydrater
Du kanske har bevisat det själv. Efter att ha ätit mycket känner du dig mer lat, trött, sömnig och din hjärna blir långsammare att tänka.
Ja, att äta mycket kan göra din hjärna långsammare än tidigare. När du till exempel äter mycket ris eller andra typer av kolhydrater känner du dig lite efter att ha tänkt efter att du har ätit dessa livsmedel.
Detta har bevisats i forskning som publicerats i American Physcological Association. Studien försöker se hjärnans arbete med hjälp av medicinska undersökningar. Då fann forskarna att hjärnan upplevde störningar strax efter att ha ätit mat med mycket kolhydrater.
Varför att äta mycket kan göra hjärnan långsammare att tänka?
Varför hände detta då? Vad får hjärnan att fungera långsamt? Även om forskare inte vet exakt hur matmekanismen saktar ner hjärnan, ger de flera orsaker som kan vara orsaken, nämligen:
En "trög" hjärna kan orsakas av en ökning av serotonin efter att ha ätit
När du äter slut kommer blodsockret att öka dramatiskt. då kommer naturligtvis kroppen att uppleva en ökning av hormonet insulin som fungerar för att kontrollera dina blodsockernivåer.
Insulin gör emellertid inte bara ditt blodsocker normalt, det gör också att tryptofan ökar i hjärnan. Detta tillstånd kommer att påverka mängden serotonin - kopplingen mellan nervceller - som fungerar för att reglera humör, matsmältningsfunktion, liksom en roll i centralnerven. Denna förändring i mängden serotonin kan sedan göra dig sömnig och hjärnan tar ett tag att göra tankeprocessen.
Efter att ha ätit mycket kan hjärnan uppleva en tillfällig blodbrist
Tillfällig brist på blod som uppstår i hjärnan är inte så läskigt som du tror. Detta tillstånd orsakar naturligtvis inte att du saknar blod och måste ha blodtransfusioner, nej.
När du är klar med att äta behöver alla matsmältningsorgan i magen mer energi för att bearbeta maten som kommer in. Därför kommer din kropp att cirkulera mer blod till magen för att stödja dessa aktiviteter. Därför upplever hjärnan en brist på blod ett ögonblick.
Brist på blod som upplevs av hjärnan kommer att leda till att hjärnan berövas syre, energi och livsmedelsmaterial. Detta tillstånd kan naturligtvis göra att nervceller inte kan fungera ordentligt för att skicka signaler.
