5 typer av örtteer för att behandla uppblåsthet

Flatulens gör dig humörlig? Oroa dig inte, du kan bli av med uppblåsthet genom att dricka vissa typer av örtteer. Vissa studier säger att örtte kan användas för att lindra uppblåsthet.

Kolla in följande recensioner om de typer av te som kan hjälpa till att behandla flatulens.

Olika typer av örtteer för att lindra uppblåsthet

Uppblåsthet i magen efter att ha ätit, eller till och med innan du äter, kan verkligen göra dig obekväm. Du måste också vänta ett tag tills gasen släpper ut.

Inte bara väntar, följande typer av örtteer kan också behandla flatulens så att du kan göra dina aktiviteter bekvämt.

1. Pepparmynta

Pepparmynta eller Mentha piperita har använts i århundraden i traditionell persisk medicin för att behandla matsmältningsbesvär.

Detta bevisas genom en studie i en tidskrift Elektronläkare att flavonoiderna i pepparmyntaolja kan hämma mastceller.

Mastceller är immunsystemceller som finns rikligt i mag-tarmkanalen och ibland orsakar uppblåsthet.

Faktum är att det inte har gjorts någon direkt prövning av effekterna av te pepparmynta på flatulens upplevt av människor. Det finns dock en studie som visar att en tepåse innehåller sex gånger mer pepparmyntaolja än en pepparmintkapsel.

Så det är möjligt att pepparmynta örtte har samma effekt som pepparmyntaoljextrakt för behandling av flatulens.

2. Kamomill

Enligt en artikel från 2011 om kamomill som ett folkmedicin antyder att denna tusensköna-liknande växt kan hjälpa till med flatulens.

Detta beror på att kamomill kan hjälpa till att minska gasen och slappna av musklerna som rör mat genom tarmarna.

Om du vill använda kamomill som en flatulensavlastare, finns det saker du måste vara uppmärksam på, nämligen typerna, nämligen romerska och tyska.

En studie från Journal of Applied Pharmaceutical Science visar att romersk kamomill är effektivare för att behandla uppblåsthet.

Resultaten av denna studie uppgav att oljan från romersk kamomill uppvisade högre antioxidantaktivitet än den tyska typen.

Det har dock inte gjorts några direkta studier på människor avseende effekterna av kamomill örtte för behandling av flatulens. Men det gör inte ont att dricka kamomillte på eftermiddagen för en lugnande doft.

3. Ingefära te

Sedan antika Grekland har ingefära använts som ett örtmedel för att hjälpa till med matsmältningsbesvär.

Detta beror på att ingefära innehåller gingeroler och shogaoler som kan lugna dina matsmältningsorgan. Därför är risken för flatulens, ökad gas och magkramper mindre.

Vissa studier som har genomförts använder dock endast ingefäraxtrakt och kosttillskott som experimentmaterial.

Ändå kan du fortfarande brygga ingefära för att värma magen och kanske kan det hjälpa till med din uppblåsta mage.

4. Citronsalvte (citronbalsam)

Källa: dr Health Benefits

Citronbalsamväxten kanske låter bekant för dina öron. Denna myntformade växt har en citrondoft när du andas in den.

Citronbalsam (Melissa officinalis) används vanligtvis som huvudingrediens i flytande kosttillskott för matsmältningsproblem, såsom buksmärta och förstoppning.

Emellertid har citronbalsam örtte inte testats ytterligare om det faktiskt kan användas för att behandla flatulens.

5. Fänkålste

Förutom ingefära och pepparmynta, måste du ha hört att fänkål örtte kan användas för att hjälpa till att behandla uppblåsthet, eller hur?

Fänkål har frön som är kända som karminativ, vilket kan underlätta matsmältningsprocessen genom att slappna av musklerna i matsmältningsorganen, såsom tarmarna. Därför minskas risken för gasfylld mage som gör att du blir uppblåst.

Det finns faktiskt en studie som undersökte äldre invånare som lider av kronisk förstoppning och dricker 1 kopp örtte med fänkålsfrön, deras matsmältningssystem är mycket mjukare.

Men det behövs fortfarande forskning om fördelarna med fänkålste för att hantera flatulens direkt.

De fem typerna av örtteer ovan kan verkligen hjälpa till att hantera din uppblåsta mage. Men när detta problem inte försvinner eller du är osäker, kontakta din läkare först innan du använder örtteer som en lösning.