Känn igen skillnaden mellan mineral-, alkaliskt och demineraliserat vatten

I grund och botten är kriterierna för dricksvatten som är bra för konsumtion rent, klart, smaklöst och illaluktande vatten. För närvarande finns det flera typer av dricksvatten på marknaden, såsom mineral-, alkaliskt och demineraliserat vatten. Kanske vet vissa inte vad som är skillnaderna mellan dessa tre vatten. Följande är därför en förklaring till skillnaderna mellan dessa typer av dricksvatten.

Förstå skillnaden mellan mineralvatten, alkaliskt och demineraliserat vatten

Sammansättningen av vatten varierar kraftigt eftersom det beror på källan till vattnet det erhålls och bearbetningsprocessen. Vatten består av mineraler till andra organiska föreningar av naturligt ursprung.

Alla behöver vatten för att leva så det är viktigt att känna till innehållet i vattnet de dricker. Men allt vatten är inte detsamma. Låt oss lära känna skillnaderna mellan flera typer av dricksvatten.

Lär dig mer om mineralvatten

Mineralvatten kommer från underjordiska källor och är inte detsamma som vanligt dricksvatten. Dessutom går mineralvatten inte igenom en kemisk process så det är rikt på mineraler som innehåller flera ämnen som magnesium, kalcium och kalium. Mineralvatten har vanligtvis en pH-halt mellan 6 - 8,5

Enligt förordningen från industriministern i Indonesien är naturligt mineralvatten dricksvatten som erhålls direkt från naturliga vattenkällor eller borras från djupa brunnar. Bearbetningsprocessen måste också kontrolleras för att undvika fysikalisk, kemisk och mikrobiologisk förorening.

Hälsofördelar med mineralinnehåll

Mineralinnehållet från naturliga ögonkällor kommer att ha flera hälsofördelar. Några av mineralernas godhet, nämligen:

• Upprätthålla vätska och elektrolytbalans
• Stöder benhälsa
• Hjälper till att förbättra immunförsvaret
• Förbättra blodcirkulationen
• Och hjälper till att övervinna förstoppning eftersom magnesium binder till vatten så att avföringen blir mjukare

Känn igen skillnaden mellan mineralvatten och demineraliserat vatten

Enligt WHO (Världshälsoorganisationen) är demineraliserat vatten dricksvatten som produceras artificiellt (artificiellt) och har genomgått en process av destillation och avjonisering.

Detta uttalande är i linje med det som finns i ministeriet för industriministeri, nämligen demineraliserat vatten är dricksvatten på flaska som erhållits genom en reningsprocess genom destillation, avjonisering och omvänd osmos (RO). Vanligtvis har demineraliserat vatten ett pH mellan 5 - 7,5

Med andra ord är skillnaden mellan mineralvatten och demineraliserat vatten att demineraliserat vatten inte innehåller mineraler. Ett antal föreningar i demineraliserat vatten går förlorade på grund av koknings- och avdunstningsprocesserna.

Finns det några hälsorisker med att dricka demineraliserat vatten?

Vissa människor väljer demineraliserat vatten för konsumtion. En studie från Miljöforskning sa att demineraliserat vatten innehåller mineraler (natriumkalium, magnesium och kalium) i låga koncentrationer.

Om detta avmineraliserade vatten konsumeras kontinuerligt kan det öka risken för mineralbrister i kroppen.

På grund av brist på sådant mineralinnehåll kan du förlita dig på demineraliserat vatten som dricksvatten eller konsumera det på lång sikt:

• Underlåtenhet att återställa mineraler i kroppen som frigörs genom svett
• Ändrar balansen mellan pH, elektrolyter och mineraler i blod och vävnader

Fördelar med att dricka demineraliserat vatten

Å andra sidan kan avmineraliserat vatten också ge fördelar som:

• Minskar risken för flera typer av sjukdomar på grund av destillationsprocessen så att alla bakterier dör
• Minskar risken för att komma in i föreningar som skadar kroppen
• Vissa säger att avmineraliserat vatten är bra för konsumtion när du är sjuk, men detta har inte bevisats vetenskapligt

Vad är alkaliskt dricksvatten?

Uttrycket "alkaliskt" i alkaliskt vatten hänför sig till pH-nivån det innehåller. PH-nivån är ett tal som mäter hur surt eller basiskt ett ämne är på en skala från 0 till 14. Till exempel kommer ett ämne med pH 1 att vara mycket surt och om det har ett pH på 13 kommer ett visst ämne att vara mycket alkaliska eller alkaliska.

Därför är skillnaden mellan alkaliskt vatten och mineralvatten och demineraliserat vatten att alkaliskt vatten har en högre pH-nivå eller tenderar att vara alkaliskt.

Fördelarna med att dricka alkaliskt dricksvatten framför mineral- och demineraliserat vatten

Lanseringen från Healthline-sidan behövs fortfarande större vetenskaplig forskning för att granska fördelarna och effektiviteten av alkaliskt vatten för hälsan. Men man tror dessutom att alkaliskt vatten ger fördelar såsom:

• Ha naturenanti-åldring
• Stöder uthållighet
• Hjälper dig gå ner i vikt

Risker med att konsumera alkaliskt vatten

Alkaliskt vatten är också ofta valet av daglig vattenförbrukning. Alkaliskt vatten är alkaliskt eftersom pH-värdet över pH 7 är neutralt. Alkaliskt vatten innehåller vanligtvis ett pH på 8-9. Startar Healthline-sidan kan för mycket alkaliskt öka risken för metabolisk alkalos. Metabolisk alkalos beskriver tillståndet att kroppens pH är för alkaliskt och kan orsaka:

• Illamående
• Gag
• Muskeltryckningar
• Stickningar i ansiktet

Nu, efter att ha lärt oss mer om mineralvatten och dess skillnader från demineraliserat vatten och alkaliskt vatten, måste vi också vara uppmärksamma på vilken typ av mineralvatten vi väljer. Som redan nämnts måste vi komma ihåg att inte allt mineralvatten är detsamma. För att bibehålla hälsan är det nödvändigt att börja från början.

Mineralvatten av god kvalitet beror på vattenkällan och bearbetningsprocessen. Bra mineralvatten kommer från naturliga bergskällor, där ekosystemet runt vattenkällan skyddas, så att mineralernas naturlighet bevaras och är användbar för att skydda vår hälsa.

Glöm inte, även om du hemma måste konsumera 2 liter mineralvatten för att hålla din kropp hydratiserad.

x