Innehållsförteckning:
Många människor kan försöka sträva efter lycka i sitt liv, men de har gjort det kerofobi istället undvika den känslan. Cherophobia är en term för människor som upplever en överdriven rädsla för lycka. Om det är tillåtet kan denna rädsla gradvis minska ägarens livskvalitet.
Vad orsakar kerofobi?
Cherophobia faktiskt inte kan diagnostiseras med säkerhet samt psykiatriska störningar. Experter misstänker dock att detta tillstånd är en form av alias för ångestsyndrom ångestsyndrom.
Ångest är faktiskt fördelaktigt för människor att överleva. Men överdriven ångest kan också leda till överdriven rädsla. Som ett resultat känner du dig rädd för något som inte är ett hot.
På fallet kerofobi, källan till den fruktan är lycka. Människor som upplever kerofobi tror att när något bra händer dem kommer dåliga saker att följa.
De slutar undvika olika aktiviteter som skapar en känsla av lycka, även om dessa aktiviteter ger dem fördelar. Genom att undvika lycka hoppas de kunna förhindra att dåliga saker händer i framtiden.
Traumoffer, introverter och människor som är alltför perfektionister är vanligtvis mer mottagliga för besittning kerofobi. Detta är dock inte alltid fallet. Du kan minska risken genom att ha balanserade dagliga aktiviteter.
Vilka är egenskaperna? kerofobi?
Cherophobia är ett tillstånd som ännu inte är helt klart. Dess egenskaper är också mycket olika, för alla som upplever det har naturligtvis en annan upplevelse.
Ändå kan du känna igen vanliga egenskaper kerofobi genom följande beteenden:
- Känner sig orolig när man går till sociala aktiviteter som fester, sociala sammankomster, konserter och liknande evenemang.
- Känner att varje gång du känner dig lycklig kommer det definitivt att finnas dåliga saker som följer.
- Vägrar att delta i evenemang som andra tycker är trevliga.
- Vägrar att delta i evenemang som har en positiv inverkan på ditt liv av rädsla för att något dåligt kommer att hända.
- Att tänka att det inte är bra att uttrycka lycka framför vänner eller familj.
- Att tänka att vara lycklig gör dig till en dålig eller dålig person.
- Att tänka att sträva efter lycka är slöseri med tid och energi.
är kerofobi kan övervinnas?
Inte alla som visar egenskaper kerofobi lider av ångest. Du kan också undvika enstaka sociala aktiviteter om de ger dig lugn och inte stör ditt dagliga liv.
Rapportering från sidan Psykologi idag, kerofobi tillhör inte heller en bestämd psykiatrisk störning som depression. Så hantering mot kerofobi måste anpassas till omständigheterna för alla som upplever det.
I allmänhet är här några saker du kan göra om du upplever en överdriven rädsla för lycka:
- Avkoppling genom andningstekniker, journalföring, meditation och träning.
- Försöker delta i sociala aktiviteter som har undvikits. På det sättet kommer du att övertyga dig själv om att vara lycklig inte kommer att utlösa något dåligt.
- Kognitiv terapi med psykolog.
- Hypnoterapi.
Cherophobia är en mekanism som syns i din hjärna för att skydda sig själv. Oavsett om du inser det eller inte, kan du skydda dig mot tidigare trauma, rädsla, tragedi eller konflikt.
Om detta tillstånd har börjat störa socialt liv, kärlek eller arbete, försök att konsultera en psykolog. En psykolog hjälper dig att utforska orsakerna och det bästa sättet att hantera dem.
