9 Hälsotester för kvinnor som fyller 40 år

När du blir äldre kommer din kropp vanligtvis att försämras i funktion. Dessutom upplever immunsystemet vanligtvis en nedgång som leder till kroppens förmåga att avvärja sjukdom. Vanligtvis är medelåldern, från 40 års ålder, ett gult ljus för kvinnor att vara mer känsliga för sina hälsotillstånd. Här är några hälsotester för kvinnor som du bör genomgå om du är i 40-talet.

Vilka typer av medicinska tester för kvinnor i 40-åren ska göras?

1. Kontrollera blodtrycket

American Heart Association rekommenderar att ditt blodtryck kontrolleras varje år och börjar i början av 20 års ålder. Speciellt om du är i 40-talet är detta ett obligatoriskt test för alla kvinnor.

Okontrollerat blodtryck kan orsaka olika sjukdomar. Högt blodtryck är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdomar och stroke. Normalt blodtryck är 120/80 mmHg. Om ditt blodtryck överskrider normala gränser kan du sänka det med kost, motion och medicinering.

2. Testa kolesterolnivåerna

Höga kolesterolnivåer är en av utlösarna för hjärtsjukdomar. Därför bör du regelbundet börja kontrollera kolesterolnivåerna i kroppen för att kontrollera nivåerna av dåligt kolesterol (LDL), bra kolesterol (HDL) och triglycerider varje år.

Om det dåliga kolesterolnivån överstiger 130 måste du ändra din livsstil och börja ha en hälsosam kost som kan hjälpa till att sänka och stabilisera kolesterolnivåerna i kroppen.

3. Kontrollera blodsockernivån

American Diabetes Association rekommenderar att kvinnor börjar en årlig blodsockernivå från 45 års ålder. Att äta ohälsosam mat med höga kalorier, socker och fett kan öka blodsockernivån

Med tiden kommer detta tillstånd att utvecklas till diabetes. Läkaren börjar vanligtvis med ett fastande glukostest eller ett A1C-test (ett blodprov som visar genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste 3 månaderna).

4. Ögonundersökning

Hälsotest för kvinnor som inte är lika viktigt är ögontestet. American Optometric Association säger att när en kvinna fyller 40 år bör hennes ögonhälsa testas vart 1-3 år.

Sjukdomar som hotar kvinnors ögonhälsa i 40-talet är glaukom, långsynthet och makuladegeneration. Dessutom, om du har diabetes, måste din näthinnahälsa också kontrolleras eftersom diabetes kan orsaka ögonhälsoproblem.

5. Screening av livmoderhalscancer

Kvinnor mellan 30-65 år måste ha ett Pap smaer-test vart tredje år och HPV vart femte år. Tveka inte att berätta för din läkare om din sexuella historia för att se vilka saker du behöver oroa dig för. Speciellt om du har en historia av att byta partner.

6. Bröstundersökning

Den primära och initiala bröstundersökningen börjar med bröstens egenundersökning (BSE). Detta görs genom att kontrollera bröstens tillstånd genom att upptäcka om det finns förändringar som klumpar, former, rynkor och fördjupningar runt brösten genom att känna dem.

Dessutom är det viktigt att vara medveten om förändringar i bröstvårtorna. Dessa förändringar kan inkludera form, storlek, utslag och smärta.

7. Hudundersökning

Huden är en viktig del som inte kan missas i en serie medicinska tester för kvinnor. Anledningen är att huden blir kroppens sköld som utsätts för direkt solljus och föroreningar varje dag.

När du åldras måste du därför ägna mer uppmärksamhet åt hudens hälsa. Vita kvinnor har särskilt högre risk att utveckla hudcancer som melanom och andra typer jämfört med kvinnor med mörk hud.

Att ha en familj med melanom och uppleva frekvent direkt solbränna i ung ålder ökar risken för hudcancer. Kontrollera därför en hudläkare som är specialiserad på att kontrollera ditt totala hudtillstånd. Tveka inte att träffa en läkare om du märker förändringar i din hud som en förstorad mullvad, utslag eller fläck.

8. Sköldkörtelundersökning

Cirka 13% av kvinnorna i åldrarna 35-65 år har hypotyreos (underaktiv sköldkörtel). Därför rekommenderas att du får din sköldkörtel kontrollerad minst en gång vart femte år. Anledningen är att vissa sköldkörtelstörningar också är vanligare efter klimakteriet.

En underaktiv sköldkörtel mäts vanligtvis genom ett blodprov. Om du upplever symtom som humörförändringar, viktökning, sömnvanor och en plötslig ökning av kolesterol, kontakta din läkare omedelbart eftersom detta kan indikera ett sköldkörtelproblem.

9. Mental hälsotest

Inte bara hälsan hos en kvinnas kropp som behöver uppmärksamhet, mental hälsa måste också övervägas. Kvinnor i 40-åldern och äldre är benägna att depression. Anledningen är att detta är åldern mot övergången där kvinnor närmar sig klimakteriet. Hormonella förändringar som inträffar kan göra det lättare för kvinnor att stressa.

Forskning visar att kvinnor mellan 40 och 59 år också har högre depression än unga kvinnor. Dessutom upplever många kvinnor som går in i 40-talet överdriven ångest. Därför är det bättre att gå till en expertterapeut för att kontrollera potentialen för depression som kan uppstå.

Dessa olika hälsotester för kvinnor utförs som en tidig förebyggande åtgärd mot olika allvarliga sjukdomar som kan luras tillsammans med dig när du åldras. Försök därför att rådfråga din läkare angående typen och serien av tester som måste genomgå.