Vad händer om kroppen har brist på biotin?

Kroppen behöver olika typer av vitaminer för att kontrollera ämnesomsättningen, inklusive vitamin B7. Vitamin B7 eller ofta kallat biotin är ett vitamin som fungerar för att hjälpa till att metabolisera kolhydrater och fetter till energi, reglera kolesterol i kroppen och blodsockret, och även bildandet av keratin så att tillståndet hos naglar, hår och hud bibehålls. Vet du vad som händer om kroppen har brist på biotin? Kolla in nedan.

Hur vanliga är människor med biotinbrist?

Biotinbrist är sällsynt. När människor har ätit en näringsrik måltid är biotin vanligtvis tillräckligt i sig. Det beror på att det finns många livsmedel som innehåller stora mängder B-vitaminer. Men det betyder inte att det också finns människor som har brist på biotin.

Vilka är symtomen när du har brist på biotin?

Röd hud, särskilt ansiktshud
Torr, fjällande hud
Torra ögon
Håret är sprött och faller ut
Svårighetsgrad eller sömnlöshet
Aptitlöshet
Illamående
Depression
Upplever brännande eller stickande känslor i händer och fötter
Muskelsmärta
Ofta magont
Huden på läpparna i munhörnorna är sprucken
Krampanfall
Svårigheter att gå

Vilken påverkan kommer att uppstå om kroppen har brist på biotin?

Effekterna av biotinbrist kan variera beroende på vilka symtom som uppträder. De flesta effekterna av biotinbrist är hud- och hårproblem, problem relaterade till hjärnan och nerverna, och även matsmältningskanalen, särskilt tarmarna.

Rapporterat i Medscape kan alopecia totalis utvecklas från detta tillstånd av biotinbrist. Alopecia är ett tillstånd av skallighet i hårbotten. Detta tillstånd börjar med håret som blir sprött och faller ut snabbare.

Från symptomen på torr och fjällig hårbotten, fann man också att barn som har brist på biotin ofta upplever det vaggakåpa (skorpa på huvudet).

I barndomen har biotinbrist en ökad risk för hörselnedsättning av varierande svårighetsgrad, från mild till svår. I Journal of Pediatr säger Otorhinolaryngol att 55% av barn som har brist på biotin utvecklar hörselnedsättning.

Dessutom kan anfallssymptom på grund av brist på biotin leda till encefalopati, vilket är skada på vävnaden i hjärnan.

Vem riskerar biotinbrist?

Gravid kvinna

Biotin är mycket viktigt för gravida kvinnor. Utan biotin kan barn födas med funktionshinder. Läkare kommer att rekommendera gravida kvinnor att äta mat med mycket biotin för fostrets tillväxt och utveckling i livmodern.

Människor som använder droger

Antibiotika är en typ av läkemedel som kan förstöra de goda bakterierna i tarmarna. I grund och botten kan detta vitamin erhållas från mat och goda bakterier i tarmarna. Om de goda bakterierna eller floraen i tarmarna förstörs, kan bakterierna inte hjälpa till att ge biotin till kroppen. Risken för att få biotinbrist är ännu större.

Människor som har biotinidasbrist

Människor med brist på biotinidas är mer benägna att ha biotinbrist än gravida kvinnor eller personer som tar droger. Detta är ett sällsynt genetiskt tillstånd.

Detta tillstånd gör att kroppen inte kan använda biotin. Så, människor som upplever denna sjukdom har alltid brist på biotin.

Detta orsakas av en genmutation. Gener som dikterar kroppen att göra enzymet biotinidas så att det kan bearbeta det biotin som kommer in från maten.

Vad är behandlingen för personer med biotinbrist?

Behandling som utförs när man upplever biotinbrist utförs genom att ge biotinrika livsmedel och även ge kosttillskott.

Mat

En vuxnas kropp behöver cirka 30 mikrogram (mcg) per dag, barn behöver 5 mcg per dag och gravida kvinnor behöver 35 mcg biotin per dag. Att få detta biotin-vitamin är inte svårt i maten eftersom alla livsmedelsingredienser vanligtvis innehåller högt biotin. Bland andra:

Äggula
Sardiner
Nötter, särskilt mandlar, jordnötter, valnötter och sojabönor
Blomkål
Banan
Svamp
Morot
Skaldjur
Mjölk, yoghurt och ost
Solrosfrö

Komplettering

Förutom mat uppmuntras människor som har brist på biotin att ta biotintillskott. Biotintillskott har doser på 10, 20 och 100 mcg.

Innan du använder något av dessa tillskott bör du först rådfråga din läkare. Därför är det fruktat att detta biotintillskott kommer att ha interaktioner med andra läkemedel som du tar.