Erkänner besittningsförmåga som kan skada ditt förhållande

Lusten att ha är en naturlig sak när någon har en partner. Men om önskan att ha är så överdriven att din partner blir restriktiv kan det faktiskt minska intimiteten och till och med bygga en ohälsosam relation. I detta skede kallas ofta en överdriven känsla av tillhörighet som ägarskap.

Vad du behöver förstå, besittningsförmågan i sig sker inte bara i relationer. Ibland finns det faser där barn känner sig besittande av de saker de har, deras föräldrar gentemot sina barn, eller de är för kontrollerande för vänner, familj och kollegor. Så vad betyder besittningsförmåga? Vilka är tecknen på att någon har denna egenskap och hur man kan övervinna den?

Vad är besittningsförmåga?

Enligt Big Indonesian Dictionary är besittningsförmåga att känna sig som ägaren. Men psykologiskt betyder besittningsförmåga mer än bara det. En psykolog Ashley Hampton sa att besittningsförmåga ofta är början på att kontrollera, kontrollera eller kontrollera andra människor. Därför benämns ofta besittningsförmåga som kontrollerande beteende.

Besittningen tenderar att börja väldigt långsamt och är ofta svårt att upptäcka först. I ett kärleksförhållande ses detta drag ofta som en form av uppmärksamhet och tillgivenhet från partnern.

Detta kontrollerande drag är dock inte ett tecken på romantik, omsorg eller tillgivenhet. Detta är en persons sätt att hantera känslor av svartsjuka, rädsla, osäker, eller brist på förtroende för din partner.

Utanför romantiska relationer, naturen kontrollerande beteende detta kan demonstreras av en serie handlingar av manipulation, exploatering och hot av en person av själviska skäl. Omedvetet har dessa saker berövat andra människor deras frihet. När det gäller detta kan det leda till former av trakasserier, inklusive kränkande förhållande.

Under vissa förhållanden kan ägande också vara en indikator på att det finns allvarliga psykiska problem, såsom bipolär sjukdom, narcissistisk personlighetsstörning eller till och med schizofreni.

Vad gör en person besittande?

Några av de förhållanden som kan orsaka besittningsförmåga är:

1. Komfort när du kontrollerar

Förmågan att kontrollera andra människor ger dig en känsla av säkerhet, eftersom du har makten att hålla saker stabila. Denna bekvämlighet kan dock vara beroendeframkallande, så du fortsätter att vilja ha kontroll. I själva verket kan denna karaktär faktiskt betyda brist på förtroende för dig själv.

2. Beroende överdrivet

Att vara för beroende av din partner eller andra människor kommer att göra dig till en besittande person. Du kanske alltid vill vara med din partner och kanske omedvetet blockerar hans eller hennes föreningsfrihet med andra människor.

3. Dold rädsla

Dold rädsla eller ångest, såsom rädsla för att bli medliden med andra, rädsla för övergivenhet, rädsla för att uppleva smärtsamma känslor eller rädsla för misslyckande (perfektionism, inklusive att ha en perfektionistisk partner) kan utlösa detta drag. Vanligtvis är detta också relaterat till traumatiska händelser som har inträffat tidigare, såsom att överges av nära och kära.

4. Brist på förtroende

Brist på förtroende för relationer kan också vara en av orsakerna. Du kan känna dig ohälsosam eller orimligt avundsjuk på din partner, eller så är du osäker på att din kollega kan få jobbet gjort.

Vilka är tecknen på att du är besittande?

De flesta människor inser inte att de är besittande eller i ett kontrollerande förhållande. För att lära känna honom bättre, här är tecken på att du, din partner eller din släkting är besittande:

1. Håll ett öga på dig hela tiden

Om din partner, släkting eller familj fortsätter att ringa och fråga var du är och vem du är med, kan det vara ett tecken på deras besittning. Detta kan verka som en form av oro för dig. Men att kontrollera människor kommer att hålla kontakten även om du är upptagen eller i en hotande situation.

Om du till exempel reser med en vän kommer en besittningspartner alltid att kontakta dig för att se till att du är säker och att du fortfarande är deras.

2. Ordna med vem du kan umgås

Inte bara oroa dig för dig när du är med andra människor, den kontrollerande personen börjar också ordna med vilka du kan umgås. För att inte skydda detta gjordes för att han var avundsjuk. Till exempel kommer din partner att förbjuda dig att träffa vänner, för du blir mindre uppmärksam när du umgås med andra människor.

3. Kritiserar ofta

Kritik är nödvändig för att förbättra ditt liv och självvärde. Men ständig, nedlåtande eller sårande kritik från släktingar, make eller familj kan vara ett tecken på att de försöker kontrollera dig. Detta inkluderar också att kritisera triviala saker, till exempel hur du dricker kaffe, klär dig, även om det är viktigt, till exempel dina karriärval.

4. Gör att du känner dig skyldig eller hittar fel med

Den kontrollerande personen försöker få dig att känna dig skyldig eller fortsätter att hitta fel hos dig när du inte agerar som han vill att du ska. Faktum är att det han vill är inte alltid rätt. På det sättet kommer du att fortsätta att be om ursäkt och han kommer alltid att kunna kontrollera dig.

5. Att ha instabila känslor

En annan egenskap hos en besittande person är emotionell instabilitet och humör. Ofta blir det lätt att styra människor när man gör något som inte är lämpligt eller som de tycker är fel. Faktum är att ibland kan hot som självmordstankar eller fysiska övergrepp göras så att du kan följa det.

Hur hanterar du någon som är besittande?

Att ha problem i ett förhållande, vare sig det gäller makar, vänner, släktingar eller andra, kan lösas med korrekt kommunikation och förståelse. Därför är det en bra idé att diskutera detta med de första stegen du kan ta när du har att göra med en besittningspartner eller om du har släktingar eller vänner med liknande egenskaper.

Om han bara inte kan acceptera det eller till och med utlöser en kamp, ​​är det kanske dags att du ber om att sluta med din pojkvän eller partner eller komma ur det skadliga förhållandet. Visst är det inte så enkelt som det verkar att bryta upp med andra människor.

Om det känns svårt eller om du lämnar det faktiskt riskerar du, är det inget fel med att be någon du litar på om hjälp. Du kan också söka rådgivning med en mentalvårdspersonal, till exempel en psykolog eller psykiater, som kan hjälpa till att lindra din mentala börda.

Hur bli av med besittningsförmåga?

Besittningsförmåga kommer inte att få ditt förhållande att hålla, men det kommer att få din partner att vilja "fly" från din återhållsamhet. För mycket kontroll över din partners liv och för många begränsningar kan få honom att känna att du inte litar på honom. Om du är en av dessa besittande människor, här är sätt du kan ansöka för att bli av med det:

1. Skäm bort dina känslor

När triggers för din förmåga uppstår och påverkar dina känslor, som svartsjuka, är det bäst att ta en stund och förstå vad som händer inuti dig. Att agera otrevligt genom att hänga med dessa känslor kan faktiskt skada andras känslor. Medan du pausar ett ögonblick kan du också meditera för att övervinna negativa tankar och minska den överdrivna ångest du känner.

2. Utforska ditt förflutna

Tidigare händelser kan vara en av orsakerna till uppkomsten av besittningsförmåga. Därför måste du spåra händelser i det förflutna som kan ha orsakat detta drag.

Om du har hittat det, glöm de dåliga minnena och fokusera på ditt liv just nu. Glöm inte att kommunicera med din partner, vänner eller släktingar som kan hjälpa dem att förstå dig bättre.

3. Bygg en känsla av förtroende

Ofta känner någon behov av att kontrollera andra eftersom de saknar förtroende för den personen. Du kan oroa dig för att din kollega inte får jobbet gjort eller att din partner kommer att flörta med andra människor när du inte är med dig.

Om du känner detta är det bäst att börja odla ditt förtroende för andra. Om du förväntar dig att andra ska tro på dig, måste du också tro på andra. Om du tror på dig själv om dina förmågor på jobbet eller aldrig kommer att flörta med andra människor måste du kunna lita på dina medarbetare eller make att göra detsamma.