Låg manlig sexlust? kanske det här är orsaken

Som med kvinnor kan orsaken till låg manlig könsdrift bero på många faktorer. Låg sexlust beskriver en minskning av mäns intresse för sexuell aktivitet.

I allmänhet kan förlust av sexuellt intresse inträffa då och då, och nivån på sexuell upphetsning kan variera under hela livet. Men låg manlig könsdrift under lång tid kan orsaka oro för vissa människor. Anledningen är att en persons låga sexlust ibland kan vara en indikator på vissa hälsotillstånd.

Orsaker till låg manlig könsdrift

1. Minskning av hormonet testosteron

Testosteron är ett viktigt manligt hormon som produceras i testiklarna. Testosteron är ansvarigt för att bygga muskler och benmassa och stimulerar spermieproduktion. Dessutom är testosteron också en faktor som påverkar sexuell körning hos män.

En man anses ha lågt testosteron eller lågt T, när testosteronnivån är under 300 till 350 nanogram per deciliter (ng / dL). När mäns testosteronnivåer minskar kommer också önskan att ha sex att minska. Även om en minskning av testosteron är mycket naturlig när en person åldras kan denna drastiska minskning av testosteronnivåerna orsaka en signifikant minskning av manlig sexlust.

2. Läkemedel

Orsaken till låg manlig sexlust kan också bero på effekterna av att ta vissa läkemedel som påverkar testosteronnivåerna. Till exempel kan blodtrycksmedicin som ACE-hämmare och betablockerare förhindra utlösning och erektioner. Dessutom finns det flera läkemedel som används för att behandla depression, och andra kroniska sjukdomar har ibland biverkningar av att undertrycka libido.

3. Restless Legs Syndrome (RLS)

Restless legs syndrom (RLS) är en okontrollerbar uppmaning att röra benen. En studie visade att män med RLS hade en högre risk att utveckla erektil dysfunktion än personer som inte hade RLS. Erektil dysfunktion (ED) uppstår när en man inte kan eller upprätthåller erektion.

4. Depression

Människor som är deprimerade känner vanligtvis en minskning eller brist på intresse för de aktiviteter de tycker om, inklusive sex. Dessutom kan en persons låga sexlust också bero på biverkningar av antidepressiva läkemedel, såsom selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI).

5. Kronisk sjukdom

Vissa sjukdomar, såsom cancer, kan minska en mans spermieproduktion eftersom deras kropp fokuserar på att bekämpa cancerframkallande celler för att överleva. Dessutom kan njursjukdom, diabetes eller HIV-infektion också undertrycka testosteronnivåer och minska spermieproduktionen.

6. Sömnstörningar

En studie publicerad i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) fann att män med obstruktiv sömnapné (OSA) upplever lägre testosteronnivåer, vilket leder till minskad sexuell aktivitet och libido.

I huvudsak kan en minskning av testosteronnivåerna orsakas av att du inte har god och hälsosam sömnkvalitet. Så fysiskt kommer sömnbrist att öka nivåerna av kortisol (stresshormon) som kan undertrycka libido.

7. Åldrande

Minskning av testosteronnivåer kommer i allmänhet att ses vid en ålder av 60-65 år. Det utesluter dock inte om minskningen av testosteronnivåer kan inträffa snabbare på grund av livsstils påverkan. När du inte längre är ung tar det längre tid att orgasma, ejakulera och bli upphetsad under samlag.

8. Stress

Låg manlig sexlust kan också uppstå på grund av stress. Detta beror på att stress kan störa dina hormonnivåer genom att frigöra adrenalin och kortisol. En studie i The Journal of Nervous and Mental Disease stöder uppfattningen att stress, förutom psykologiska problem och relationskvalitet, har en direkt effekt på en persons sexuella problem. Dessutom kan tres också orsaka sammandragning av blodkärlen, vilket kan leda till erektionsproblem.

Hur ökar manlig sexlust?

Baserat på de olika orsakerna som har nämnts ovan är flera sätt som kan göras för att öka manlig sexlust:

Gör en hälsosammare livsstil. Genom att förbättra kosten, träna regelbundet, få tillräckligt med sömn, undvika alla aktiviteter som kommer att orsaka stress, minska rökning och dricka alkohol.
Ersätt läkemedel som har effekten av att sänka testosteronnivåerna i kroppen, vilket påverkar din libido
Genomföra rådgivning till en läkare eller sexspecialist. Senare kommer läkaren eller sexspecialisten att rekommendera att du gör terapi om orsaken till minskad sexuell lust är ett psykologiskt problem. I många fall indikerar låg sexuell lust att man vill ha ett närmare förhållande med en partner, men inte bara om sex.
Lär känna din kropp och berätta gärna för din läkare hur du mår. Håll inte tillbaka. Det är det enda sättet för din läkare att veta vad rotproblemet är från din låga sexuella lust, vare sig på grund av fysiska, psykologiska eller båda faktorerna.