Innehållsförteckning:
- Fördelar med Lawang blommor för hälsan
- 1. Antifungalt och antibakteriellt
- 2. Fungerar som en antioxidant
- 3. Förbättra gravida kvinnors hälsa
- 4. Hälsosamt matsmältningssystem
- 5. Att övervinna influensa och hosta
- 6. Att övervinna sömnstörningar
Lawangblomman eller känd som pekak är en krydda som kommer från södra Kina och Vietnam. Vanligtvis används denna krydda i många kök, särskilt asiatiska. Växter med vetenskapliga namn Illicium verum den är formad som en stjärna som består av åtta segment. Varje segment innehåller ett litet, brunt frö, samma färg som blomman. Faktum är att det finns en myriad av fördelar med anisblomma som är synd att missa.
Fördelar med Lawang blommor för hälsan
Lawangblomman har olika hälsofördelar som:
1. Antifungalt och antibakteriellt
Den första fördelen med anisblomma är att den fungerar som ett antifungalt och antibakteriellt medel. Enligt Korean Journal of Medical Mycology har detta växtextrakt naturliga svampdödande och antibakteriella egenskaper. Bunga lawang kan kontrollera vissa typer av svampar som Candida albicans.
Denna svamp är den vanligaste orsaken till infektion. Vanligtvis Candida albicans kan växa okontrollerat och orsaka candidiasis. Dessutom fann forskare i Taiwan att det fanns fyra antimikrobiella föreningar i lawangblomman som var effektiva för att övervinna 70 stammar av bakterier som var resistenta eller resistenta mot läkemedel.
2. Fungerar som en antioxidant
Lawangblomman innehåller linaool eterisk olja och C-vitamin som är en källa till antioxidanter. Antioxidanter är naturliga föreningar som skyddar kroppens celler från fria radikaler och miljögifter som cigarettrök och luftföroreningar.
Fria radikaler i kroppen påskyndar kroppens åldrande. Som ett resultat riskerar du för olika sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer för tidig åldrande av huden. Forskningen, som publicerades i tidskriften Chemico-Biological Interactions, fann att stjärnanis till och med kan minska utvecklingen av cancerceller.
3. Förbättra gravida kvinnors hälsa
Förutom att kunna förbättra kroppens allmänna hälsa kan blomman av lawang hjälpa till att övervinna olika sjukdomar under graviditeten. Så att den här växtbaserade växten är säker och bra för konsumtion under graviditeten.
I själva verket kan ammande mödrar också prova lawangblomman för att öka mjölkproduktionen. Anthålsföreningarna i anisblomman visar också egenskaper som liknar hormonet östrogen som kan reglera hormonfunktionen hos kvinnor.
4. Hälsosamt matsmältningssystem
Anisblomman är en krydda som är rik på fiber. Det är inte nytt att fiber kan upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem som att övervinna flatulens, kramper och förstoppning. Fiber kan mjuka upp och mjuka avföringen, vilket hindrar dig från förstoppning.
Förstoppning som lämnas för länge kan utvecklas till hemorrojder som kan orsaka blodiga och smärtsamma tarmrörelser. En matsked anis extrakt innehåller ett gram fiber eller motsvarande 3-4 procent av dina dagliga behov, beroende på ålder och kön.
5. Att övervinna influensa och hosta
Fördelarna med anisblomma som du kanske inte förväntar dig är att övervinna förkylning och hosta. Detta beror på att lawangblomman innehåller hög shikimatsyra. Enligt Journal of Medical Virology kan kombinationen av shikimatsyra och antioxidanten quercetin öka immunförsvaret.
På det sättet kan kroppen maximalt skydda sig mot sjukdomsattacker, särskilt de som orsakas av virus. Dessutom hjälper konsumtion av en kopp lawangblommaxtrakt tre gånger om dagen för att lindra hosta och halsont.
6. Att övervinna sömnstörningar
Citat från Mercola, lawangblomman används också ofta för att behandla olika sömnstörningar. Anledningen är att traditionell medicin fann att lawangblomman har milda lugnande egenskaper som hjälper till att lugna nerverna. Försök att konsumera anis extrakt te varje dag. Om din sömnstörning kan lösas kommer kvaliteten på din fysiska och mentala hälsa att förbättras.
