Bli inte fastklämd, det här är 5 tecken på ett giftigt förhållande som du måste se upp för

Inte alla som är i ett förhållande inser att förhållandet inte går bra. Detta gör det svårt för dem som redan är intrasslade i sin relation toxisk. Betydelsen av giftigt förhållande som det kallas, det vill säga "förgiftar" ditt fysiska och mentala välbefinnande i hemlighet. Det är därför det är viktigt att du känner igen vilka tecken som kommer från giftigt förhållande för att snabbt fly.

Ett tecken på att du har fastnat i ett giftigt förhållande

Relationer kan sägas vara "friska" eller på annat sätt ohälsosamma. Ett hälsosamt förhållande betyder att den närhet du har med din partner ger komfort och lycka snarare än stress. Detta är omvänt proportionellt mot giftigt förhållande. eller så känner du också till ett olyckligt förhållande.

Romantik kan sägas toxisk är när de två partierna inte stöder varandra, inte respekterar varandra och inte har samhörighet. När det finns en konflikt försöker en partner att skada eller förödmjuka sin partner. Detta förhållande är mycket giftigt eftersom det kan tömma din energi och ditt sinne, särskilt för offren.

Följande är kännetecken för att du har ett giftigt förhållande (giftigt förhållande):

1. Känns som ett misslyckande att vara dig själv

Det första igenkännbara tecknet när någon är inne giftigt förhållande är inte dig själv. Du har svårt att vara och acceptera dig själv som ett resultat av din partners ständiga bombardemang av kritik som förstör ditt självförtroende och självkänsla.

Du känner inte ens att du kan prata eller öppna upp för honom. De av er som brukade vara lyckliga och fulla av energi är nu tystare och snabbare att ge upp.

Om du för närvarande upplever detta kan du försöka granska det igen. Ett hälsosamt förhållande är ett som stöder varandra, gör dig lycklig och naturligtvis låter dig vara fri att vara dig själv.

2. Har aldrig kunnat kommunicera bra

Varje konflikt och debatt som finns i ett idealförhållande löses genom god kommunikation med en partner.

Försök nu komma ihåg, gjorde du och din partner det? Om din partner inte vill prata om det för att bli känslomässigt kränkande, måste du vara försiktig eftersom det här kan vara att du är i ett förhållande toxisk.

Om din partner för triviala och triviala frågor kastar ut den på ett hårt sätt, är det bäst att tänka om kvaliteten på din relation. Anledningen är att kommunikation och förhandlingar är viktiga aspekter av ett förhållande.

3. Kontrolleras alltid av din partner

Ett av de viktigaste tecknen på giftigt förhållande det vill säga när en partner är mycket kontrollerande eller kontrollerande.

Du kan inte ens ens umgås fritt med vänner, familj och någon du träffar annat än din partner. Faktum är att din partner till och med kan göra en lista över vad du kan och inte bör göra.

Även om det ser tydligt ut, inser tyvärr inte att de har kontrollerats och faller i en fälla giftigt förhållande.

Många tror att deras partners gör detta för att de är för kärleksfulla. Men ingen kärlek manifesteras genom att kontrollera dig ohälsosamt.

4. Svårt att utveckla

Det är allas rätt att växa och lära sig varje dag. I en hälsosam relation kommer din partner vanligtvis att stödja dig och uppmuntra dig att visa ditt bästa.

Tyvärr i det förhållandet toxisk, de funktioner som visas är precis tvärtom. Din självutveckling och önskan att lära ses som hot.

När du till exempel uttrycker din önskan att ta matlagningskurser är din partner avvisande. Till exempel genom att säga att du aldrig kommer att kunna även efter år av studier.

Medan en bra partner är en som uppmuntrar och stöder så länge det är bra för dig i framtiden.

5. Föräldrar och vänner ogillar ditt förhållande

När en person är romantiskt berusad täcks logiken ofta av känslor. Känslor som är så stora får en person alltid att tolerera alla misstag deras partner gör utan att behöva korrigeras.

När du inte kan se det som ohälsosamt kan dina föräldrar och närmaste vänner vanligtvis se det. Människor utanför ditt förhållande kan vanligtvis se och bedöma tecknen giftigt förhållande det omedvetna.

Om dina föräldrar eller närmaste vänner har kritiserat ditt förhållande till den punkt att du inte godkänner det, tänk noga på det. Bli inte bara defensiv eller avvisa direkt det de har att säga.

De gör detta för att de känner igen farosymbolerna och älskar dig. Efter att ha "väcks" av människor runt omkring dig är det dags för dig att lyssna på ditt hjärta för att bedöma om detta förhållande är värt att fortsätta eller inte.

Den dåliga effekten av relationer toxisk

Oavsett om vi inser det eller inte, visar det sig giftigt förhållande har en dålig inverkan på hälsan. Det är mycket troligt att ohälsosamma relationer gör en person olycklig och fortsätter att hantera oändlig stress. Som ett resultat försämrades inte bara den mentala hälsan utan även den fysiska hälsan.

Rapportering från en webbplats som underhålls av University of Southern California, det förhållandet toxisk sätter en person med hög risk för hjärtsjukdom. Detta beror på att olyckliga förhållanden gör det mer troligt att en person har högt blodtryck, fetma och upplever en avmattning i sårläkningsprocessen.

Tips oavsett förhållande toxisk

Ohälsosamma relationer kan hända vem som helst, inklusive dig. Att fly från sammanflätningen av relationer toxisk och vill ändra relationen till det bättre kan du följa dessa steg.

Försök att återupprätta en hälsosammare och mer självsäker kommunikation

Kommunikation är nyckeln till varaktiga relationer, samt att reparera ohälsosamma relationer. Kom dock ihåg att denna kommunikation inte används för att skylla varandra. Istället för att göra ett förhållande bekvämare kan felaktig kommunikation faktiskt antända en kamp.

Om du och din partner är engagerade i att förbättra relationen, försök att ha en mer intensiv men bestämd kommunikation.

Målet är att öppna upp för varandra; prata om hur du och din partner känner hjärtat till hjärtat om förhållandet. Du kan också kritisera din partner så att du blir bättre och samtidigt acceptera kritik från din partner.

På detta sätt kommer du att känna till problemet du står inför och tänka på den bästa lösningen för att lösa det. Kom alltid ihåg att inte använda ord som kan skada, förödmjuka eller höra din partner. Antingen du eller din partner behöver kunna kontrollera dig själv.

Be om hjälp

Om du och din partner bara hittar en återvändsgränd för att fixa det förhållandet toxisk. Tveka inte att be en vän, förälder eller psykolog om hjälp. Låt dig inte sjunka in i problem som kan påverka din mentala och fysiska hälsa.

Bestäm dig för att komma ur relationen

Om du känner att din partner inte vill förbättra relationen, gå ut giftigt förhållandedet här är det bästa sättet. Du kan behöva tid för att bedöma om förhållandet är bättre eller inte. Anledningen är att om du tvingar dig in i ett giftigt förhållande kommer det att hålla dig i en ohälsosam relationscykel.