Tips för framgångsrik fasta för personer med hjärtsjukdom

Fastan är en plikt för varje fysiskt och mentalt kapabel muslim. Men för personer med vissa hälsoproblem som hjärtsjukdomar (hjärt-kärlsjukdom) måste fastan vara full av övervägande; mellan fördelarna och biverkningarna som kan uppstå. Så, vad är det som människor med hjärtsjukdomar måste uppmärksamma för att fasta? Kom igen, se följande guide.

Fasta proviant för personer med hjärtsjukdom

Fasta hindrar dig från att äta och dricka i cirka 13 timmar. Hos patienter med hjärtsjukdom kan detta störa den dagliga rutinen för att ta det läkemedel som ordinerats av läkaren. Faktum är att patienterna måste ta mediciner regelbundet för att förhindra återkommande hjärtsjukdomssymtom, såsom smärta och andfåddhet.

Hjärtsviktpatienter, till exempel om de inte tar mediciner regelbundet, kommer deras tillstånd att förvärras. Därför måste patienter med hjärt-kärlsjukdom först söka godkännande från den läkare som behandlar deras tillstånd.

Läkaren kommer först att kontrollera patientens fysiska tillstånd. Om läkaren ger grönt ljus får personer med hjärtsjukdom fasta.

Läkare tillåter vanligtvis patienter att fasta, när patientens kroppstillstånd är stabilt och dosen av läkemedlet fortfarande kan tas vid gryningen och iftar, vilket är 1 eller 2 gånger om dagen. Vad sägs då om patienter som tar läkemedlet tre gånger om dagen?

Studier publicerade den Avicenna Journal of Medicine,nämnde att läkaren kommer att ändra läkemedelsberedningen till en dos. Denna läkemedelsjustering måste dock först fastställas om det är säkert eller inte för patienten. Därför genomförs samråd angående läkemedelsplanering 1 eller 2 månader innan Ramadan börjar.

Om ersättning av hjärtsjukdomar inte orsakar störande symtom är det säkert att fasta. Omvänt, om patienten upplever andfåddhet, svullnad i benen eller svår kroppsutmattning, bör du återgå till normal hjärtbehandling och det är bättre att fasta inte.

En säker guide för fasta för personer med hjärtsjukdom

De av er som får grönt ljus från läkaren måste följa lämpliga fastningsrekommendationer. Mer specifikt, följ riktlinjerna för säker fasta för följande hjärtsjukdomspatienter.

1. Möt näringsbehov under fastan

Även om det är mindre tid att äta under fastan betyder det inte att patienter kan "svara" på det genom att äta vilt med godtyckliga menyval.

Under sahur och iftar, undvik mat som innehåller mycket mättat fett och livsmedel som inte är bra för hjärtat. Till exempel fet kött, stekt och friterad mat, saltad / saltad mat, korv och kycklingklumpar, till snabbmat.

I utbyte mot att tillgodose deras fastebehov bör personer med hjärtsjukdom servera mer grönsaker, frukt, nötter och frön. Dessa hjärt-hälsosamma livsmedel är rika på fiber, vitaminer och antioxidanter.

För att tillgodose dina protein- och kolhydratbehov, välj fisk, magert kött, havregryn, brunt ris eller sötpotatis. Förutom att tillsätta fiber, hjälper dessa livsmedel kroppen också att kontrollera blodsockernivån för att förbli stabil. Dessutom begränsa användningen av salt genom att öka kryddorna vid matlagning.

2. Tillräckligt med vattenintag

Dricksvatten är viktigt för hjärtat, särskilt vid fasta. Därför måste personer med hjärtsjukdom se till att de dricker tillräckligt med vatten under fastan för att undvika uttorkning, samt hjälper hjärtat att fungera optimalt.

Lite dricksvatten gör kroppsvätskor begränsade i lösning av salter i blodet. Det höga saltinnehållet gör blodet tjockare. Som ett resultat kommer den totala blodvolymen att minska.

Om din blodvolym minskar kommer ditt hjärta att arbeta ännu hårdare för att kompensera för bristen. Detta tillstånd kan förvärra befintlig hjärtsjukdom.

Gör därför alltid en vana att dricka minst 8 glas vatten även om du fastar. Det enkla tricket är att följa 2-4-2-riktlinjerna eller 2 glas vid gryningen, 4 glas när du bryter fastan (2 glas efter ta'jil och 2 glas efter tarawih) och 2 glas vatten innan du går till sängs.

Undantaget är hjärtsviktpatienter som inte borde dricka mer än 6 glas per dag. För att förhindra uttorkning under dagen, ta diuretika på natten eftersom urinproduktionen blir mer vid den tiden.

3. Glöm inte att vila

En viktig regel för fastande hjärtpatienter är att få tillräckligt med vila. Patienter måste ändra sitt sömnschema eftersom de måste stå upp tidigt i gryningen. Så det rekommenderas starkt för patienter att sova tidigt.

Även om vila är viktigt, betyder det inte att patienterna hela dagen i fasta blir lat. Om kroppen är i god form är det okej att fortsätta aktiviteter och sporter som är säkra för hjärtsjukdomspatienter.

Men hos patienter som genomgår hjärtrehabilitering och fasta kan fysisk aktivitet som sport undvikas. Detta beror på att dessa aktiviteter riskerar att orsaka uttorkning och låga blodsockernivåer. Fysisk aktivitet kommer att avledas genom att göra enkla stretchrörelser.

4. Utför rutinmässiga hälsokontroller

Det är viktigt att du regelbundet kontaktar din läkare under hela Ramadan för att få reda på hur ditt tillstånd utvecklas, särskilt för att kontrollera ditt blodtryck och hjärtrytm eller rytm. På så sätt kan läkare övervaka din hälsa och du kan fasta säkert.

x