Innehållsförteckning:
- Vilka är sätten att hantera förkylningar?
- 1. Drick mycket vatten
- 2. Ät näringsrik mat
- 3. Ta medicin enligt de symptom som känns
- 4. Få tillräckligt med vila
I själva verket är en förkylning inte en medicinsk term som beskriver en sjukdom. Som förklarats av specialisten inom internmedicin från Indah Kapuk Hospital, dr. Mulia Sp. PD berättade för Kompas.com att en förkylning är en samling influensasymtom, illamående, flatulens, feber och frossa. rapporterade från dig sa att du blir förkyld om du upplever något av dessa symtom. Nästa, hur man hanterar förkylningar?
Vilka är sätten att hantera förkylningar?
Det finns olika symtom som indikerar förkylning, så behandlingen beror på symtomen. Några sätt att hantera förkylningar som du kan göra är:
1. Drick mycket vatten
När kroppen inte är frisk, låt dig inte sakna kroppsvätskor. För under sådana förhållanden behöver du faktiskt mycket vätskor för att jämna ut alla organ i kroppen. Att dricka tillräckligt med vatten kan lindra symtom som upplevs.
Omvänt, undvik drycker som innehåller koffein som kaffe och alkohol, vilket kan uttorka dig.
2. Ät näringsrik mat
Varje typ av sjukdom, inklusive förkylning, kräver en balanserad kost för att påskynda återhämtningen. Om du har en förkylning som du känner åtföljs av feber, influensa, nästäppa och frossa, kan en varm soppa vara rätt val.
Se också till att du tillgodoser behoven hos mineraler och vitaminer som vitamin E och vitamin C, vilket kan hjälpa till att bekämpa infektioner.
3. Ta medicin enligt de symptom som känns
Som tidigare förklarats är symtomen du känner när du blir förkyld inte alltid desamma. Vid den här tiden kan du få feber, senare kommer din kropp att känna sig väldigt frossen, men igår var det bara illamående och kräkningar.
Tja, om du har det här, bör läkemedlen du kan ta för att behandla förkylning anpassas till de symtom du för närvarande känner. Rådfråga vidare med din läkare för att ta reda på vilken typ av läkemedel som passar ditt kroppsförhållande.
4. Få tillräckligt med vila
Om du vill påskynda läkning ska du åtföljas av ett sätt att hantera förkylning genom att få tillräckligt med vila. Det är egentligen inget fel för att stoppa alla aktiviteter du gör ett tag.
Ge åtminstone din kropp tid att vila tills ditt tillstånd återhämtar sig. Om du fortsätter att tvinga aktiviteter även om du är förkyld, kommer naturligtvis inte dessa symtom att läka omedelbart.
