Sperma kommer ut under fastan: 4 tips för att hålla dyrkan smidigt

Utlösning är vanligtvis ett tecken på att du är upphetsad eller till och med orgasm. Men för vissa män kan sperma läcka även när det inte stimuleras. I vissa fall uppstår spermaläckage som ett resultat av diabetes till nervproblem eller vissa problem med prostata, det spermaproducerande organet som sitter direkt bakom testiklarna - till exempel svullnad i prostata.

Penisskada och ålderdom är ibland synderna, liksom vissa receptbelagda läkemedel. Känslomässiga reaktioner som spänning, ångest, panik och stress kan också utlösa utlösning utan upphetsning. Så, finns det ett sätt att förhindra att sperma kommer ut under fastan för att bibehålla kontinuiteten i din tillbedjan?

Tips för att förhindra att sperma kommer ut under fastan

Först och främst, undersök först vad som är orsaken till ditt spermaläckage. Om du har spontan utlösning orsakad av ett visst fysiskt tillstånd, såsom diabetes eller prostataproblem, kan det hjälpa mycket att behandla det underliggande tillståndet. Din läkare kan föreslå de bästa behandlingsalternativen för ditt tillstånd.

Om problemet inte har sitt ursprung i ett specifikt fysiskt tillstånd eller sjukdom kan du prova följande metoder hemma för att förhindra att sperma flyr ut under fastan.

1. Andas djupt

Negativa känslor kan röra med hjärnans sympatiska nervsystem, vilket kan påverka penisens funktion. När du är orolig, panik eller stressad blir ditt sympatiska nervsystem hyperaktivt.

Som svar instruerar den alltför hyperaktiva hjärnan penis att snabbt utsöndra sperma för att minska hjärnaktiviteten. Detta beror på att kroppen och hjärnan kan bli lugnare och mer avslappnad på grund av att hormonerna frigörs.

Djupandningstekniker kan vara ganska effektiva för att förhindra att sperma läcker ut på grund av stress under fastan. Det enklaste sättet att göra detta är att först hitta en lugn och bekväm plats att sitta eller lägga sig på.

Ta sedan ett djupt, långsamt andetag genom näsan. Håll andan i några sekunder och andas ut långsamt genom munnen (eller till och med genom näsan om det är bekvämare). Upprepa några minuter tills du känner dig mer avslappnad.

Djup andning, muskelavslappning och meditation kan rensa ditt sinne och lugna dig inför stressiga händelser. Dessutom är denna teknik också effektiv för att öka koncentrationen och din nästa arbetsprestanda.

2. Föreställ dig en lugn atmosfär

När du är stressad eller orolig, stäng ögonen ett ögonblick medan du föreställer dig det blå havsvattnet eller den gröna bredden av risfält åtföljd av vinden. Eller gå lite ut för att få lite frisk luft och se grönskan under den blå himlen.

Färgpsykologi har visat att färgen blå kan ge en känsla av lugn och avkoppling till nerverna. Den blå färgen ger också intrycket av att vara stabil, säker och full av hopp. Samtidigt anses grönt vara en lugnande och avslappnande färg. Grönt är ofta kopplat till naturen och en hälsosam miljö. Dessutom symboliserar grönt också harmoni, balans och lugn. En miljö som övervägande är grön i färg kommer att ha en hälsosam effekt på ögon och sinne.

3. Odla positiva förslag

Stress och ångest kan stråla ut i dina handlingar och tankemönster som också kan vara negativa. Försök dock att införa förslag eller positiva ord åt dig själv. Upprepa motiverande ord som, "Lugna, jag kan definitivt avsluta det här projektet."

Det här tricket fungerar mer eller mindre som en mormors råd att om du vill hålla din kissa, gör en knytnäve som om du höll en sten och fokusera ditt sinne på att hålla den tätare. På det sättet kommer ditt sinne att bli distraherat, från "att vilja kissa" till att försöka göra ditt svåraste att pressa den imaginära stenen.

4. Hitta något annat att göra

Fråga dig själv vad du skulle göra om du inte kände dig orolig. Om du till exempel har en anställningsintervju, håll dig utanför huset för att hålla det löftet.

Se också till att du har rätt dokument med dig, och öva på intervjufrågan och svara i tankarna för att göra det lättare senare. Om du vill gå på bio, bestäm dig och gå. Se till att du har tillräckligt med pengar och tänk på det bästa sättet att nå ditt mål utan att fastna i trafiken.

Det värsta du kan göra när du känner dig orolig är att sitta ledigt och sjunka ner i de negativa känslorna. Gör vad du behöver göra för att få stress ur ditt sinne.

Tillsätt förtroendet att, även om du är besatt av enorm ångest, roterar livets hjul fortfarande och du måste och kan lösa allt. I huvudsak leta efter andra aktiviteter när du är angelägen om att förhindra att sperma kommer ut under fastan.