Innehållsförteckning:
O eller benform genu varum, i allmänhet mycket inträffar hos barn i åldern 2-6 år, även vuxna. Patienter med denna sjukdom visar vanligtvis benformen med knän och ben som har en böjd form, så att de liknar formen på bokstaven O, vilket gör att en person går obalanserad. Orsaken till O-ben kan orsakas av medfödda tillstånd, ofullständig bentillväxt och till och med fetma från tidig ålder.
De flesta med O-fot får inte behandling eller behandling specifikt för att återställa den. Detta tillstånd är ganska inflytelserikt på komfortförhållandena i höfter, knän och benområdet hos personer med O-ben. Gradvis kommer O-bensjukdom att påverka gången och kan påverka en persons självförtroende. Finns det något sätt att återställa O-formade ben? Här är några sätt du kan göra det på.
LÄS OCH: Vad orsakar O- och X-ben?
1. Osteotomikirurgi
För att återställa ben O måste en person i allmänhet genomgå osteotomioperation (knäledsoperation). Först behöver du en röntgenundersökning för att fastställa benens placering och eventuell feljustering av knäbenen. Detta kirurgiska ingrepp utförs genom att skära knäbenet och sedan omforma benet till rätt hållning. Denna osteotomioperation kräver mycket pengar och kräver lång återhämtningstid.
LÄS OCH: Vård av patienter som just har genomgått benkirurgi
2. Metoder för terapi
Denna terapi utförs vanligtvis av professionella terapeuter och används mestadels för personer med O-ben som fortfarande är barn. En metod du kan försöka är att räta ut benen och sedan böja dig tills bröstet och knäna möts. Om det görs regelbundet kommer det att ha en bra inverkan på fötterna hos människor med O-fot. För vuxna som lider av denna utbildning kommer inte att ge signifikanta resultat, eftersom det kräver allvarligare medicinsk vård, men denna övning kan fortfarande vara till hjälp för postoperativa vuxna. .
3. Yoga
Yoga är en typ av träning vars huvudsakliga syfte är att göra kroppen mer flexibel, denna typ av träning är en övning som är tillräckligt slående för att återställa formen på O-benet. Yogarörelser som innehåller flexibilitet i lemmarna tros förbättra problematiska stjälkar eller hållningar. Yogaträning är bra för patienter som lider genu varum vuxna eftersom det kräver förståelse för yogarörelsemönster och hög fokus.
4. Pilates
Pilatesrörelser är lite som yoga, vilket hjälper till att förbättra hållning och kroppsinriktning. Övningar utförs med kroppsställningar, armar och ben som en ballerin, a och do rulla upp, kan hjälpa till att stärka benmusklerna.
Rörelsen börjar med att ligga på mattan med en stark gummikrok i mattans ände, fäst foten på gummikroken. Lägg din kropp på mattan, placera benen parallellt och starta sedan rörelsen situps utan att ta bort det parallella benläget. Gör det regelbundet, den här rörelsen syftar till att träna knäområdet ner för att bli rakt parallellt.
LÄS OCH: Vad är skillnaden mellan yoga och pilates, och vilken är rätt för mig?
