Testosterontillskott för män

Med ökande ålder klagar många män på minskad libido och kroppsmassa på grund av minskat testosteron i kroppen. Några av dem valde äntligen att ta testosteronhöjande kosttillskott som en väg ut. Kan detta tillägg svara på dessa mäns problem?

Vad är ett testosteronhormontillskott?

Testosterontillskott är en del av hormonbehandling som syftar till att behandla hypogonadism.

Hypogonadism är ett tillstånd när kroppen saknas så att den inte längre kan producera sitt eget testosteron. Många människor tvivlar på om detta tillägg kan hjälpa eller inte.

Testosteron är ett könshormon som huvudsakligen produceras av män. Detta hormon får deras könsorgan att växa och utvecklas. Dessutom stöder testosteron också fysisk tillväxt hos män, såsom ansiktshårtillväxt, bredare axlar och muskeltäthet.

Ökningen av sex libido beror till stor del på ökningen av testosteron som kan inträffa hela dagen beroende på kroppens tillstånd.

Detta hormon minskar med åldern, så att många män över 30 år klagar över minskningen av saker som påverkas av testosteron.

Det finns faktiskt många metoder som män kan använda för att öka produktionen av hormonet testosteron. Ett sätt som anses mindre komplicerat för dem är dock att ta testosterontillskott.

Detta manliga könshormonförstärkartillskott finns i olika varianter. Vissa innehåller kemikalier och andra är gjorda av naturliga ingredienser.

Allt valet av kosttillskott beror på behoven hos varje person som vill konsumera dem.

Typer av testosteronhormontillskott

Som tidigare förklarats finns det många varianter av testosteronhormontillskott, såsom kemiska och naturliga ingredienser. Följande är flera typer av manliga könshormonförstärkande kosttillskott som anses säkra, såsom:

1. D-asparaginsyra

En typ av testosterontillskott som anses vara säker på marknaden är d-asparaginsyra. D-asparaginsyra är en naturlig aminosyra som kan öka hormonerna för att stimulera folliklar och luteinisering.

Båda sägs kunna producera celler Leydig i testiklarna, så att de kan producera mer testosteron. Faktum är att kosttillskott som innehåller asparaginsyra också sägs bidra till att förbättra spermiekvaliteten och produktionen.

Många studier stöder detta. En av dem är en studie som varade i 90 dagar genom att ge asparaginsyra till män som hade nedsatt spermaproduktion.

Som ett resultat ökade spermieräkningen, från 8,2 miljoner spermier per ml till 16,5 miljoner spermier per ml.

Därför anses asparaginsyra bidra till att öka testosteronproduktionen, särskilt hos män som har nedsatt sexuell orgelfunktion. Användningen av detta testosteronhormontillskott behöver dock inte vara hos personer med normala hormonnivåer.

2. D-vitamin

Bortsett från d-asparaginsyra kan D-vitamin också betraktas som ett ganska säkert testosteronförstärkande tillskott. Detta fettlösliga vitamin som produceras i huden när det utsätts för solljus kan faktiskt fungera som ett steroidhormon i kroppen.

Genom att öka ditt intag av D-vitamin kan du också öka testosteronproduktionen och spermiekvaliteten. För män som känner att de inte får tillräckligt med D-vitamin och påverkar testosteronet, är det dags att komma till handling.

Du kan få mer D-vitamin genom att stanna ute i solen vid vissa tider eller äta mer mat rik på vitamin D.

3. Bockhornsklöver

Bockhornsklöver är ett välkänt och säkert testosteronhöjande hormontillskott. En växtbaserad växt som luktar och smakar som sirap lönn detta har visat sig minska enzymet som omvandlar testosteron till östrogen. Således ökar detta manliga könshormon.

En ganska populär studie var att testa två grupper på 15 manliga studenter under åtta veckor. De 30 manliga deltagarna gjorde sedan motstånd fysisk aktivitet fyra gånger i veckan.

Men endast ett fåtal deltagare i en grupp fick bockhornsklöver i en dos av 500 mg per dag.

Som ett resultat var det en ökning av både fria och totala testosteronnivåer i bockhornsklöver-gruppen. Under tiden upplevde gruppen som bara tränade och inte fick något en minskning av hormonerna.

Faktum är att fenegreekgruppen också upplevt ökningar av kroppsfett och styrka. Därför är ett av testosterontillskott som anses vara säkert och ganska funktionellt bockhornsklöver.

Är det effektivt att ta testosterontillskott?

Effekten av att använda testosterontillskott kommer faktiskt att vara olika för varje person. Vissa människor kan erkänna en ökning av sina hormoner, medan inte få rapporterar ingen förändring efter att ha använt tillskottet.

Detta bevisas av forskning från World Journal of Men's Health. Undersökningen visar att mindre än 25% av tilläggstillverkarna har data för att säkerhetskopiera sina påståenden.

Faktum är att många kosttillskott innehåller höga doser vitaminer och mineraler och ibland överskrider toleransgränserna.

Anledningen är att kosttillskott inte fungerar som läkemedel som fungerar för att behandla, förebygga och bota sjukdomar. Ett ganska säkert sätt att öka produktionen av hormonet testosteron är att börja konsultera en läkare eller leta efter naturliga alternativ.

Bieffekter

Precis som de flesta droger och kosttillskott har testosteronförstärkande kosttillskott också biverkningar för användarna. Detta är ännu mer om det konsumeras i alltför stora doser eller under vissa medicinska tillstånd.

Detta tillägg har en effekt på hjärt- och prostatahälsa, vilket orsakar ett antal komplikationer, såsom:

• sömnapné
• utseendet på finnar
• förstorade bröst
• testikelstorleken krymper

I vissa fall orsakar testosterontillskott också hjärtproblem. Enligt forskning från New England Journal of Medicine indikerar att vissa män upplever ökade hjärtproblem efter att ha använt testosterongel.

Testosterontillskott kanske inte är särskilt effektiva hos vissa människor. Om du fortfarande vill prova, glöm inte att först rådfråga din läkare för råd och genomgå en undersökning.

x