Att upprätthålla renlighet under graviditeten är mycket nödvändigt

Att upprätthålla personlig hygien är obligatoriskt för alla. Det visar sig dock att gravida kvinnor måste ägna extra uppmärksamhet åt detta, vet du. Ja, att upprätthålla personlig hygien under graviditeten är bra för både mammas och fostrets hälsa. Vad är förhållandet mellan de två? Varför måste du vara extra ren under graviditeten?

Anledningen under graviditeten är att hålla sig ren

1. Gravida kvinnor svettas oftare

Faktum är att under graviditeten kommer mamman att uppleva många hormonella förändringar. Detta tillstånd gör att kroppstemperaturen ökar, även om vädret är kallt. Nu, när temperaturen ökar, svettas kroppen så att temperaturen återgår till normal.

Därför tenderar gravida kvinnor att producera mer svett. Om du inte uppmärksammar renlighet är det inte omöjligt att din kropp luktar illa.

2. Upplever oftare vaginal urladdning

Gravida kvinnor upplever vanligtvis vaginal urladdning och det är mycket normalt att hända. Emellertid kan vaginal urladdning vara irriterande eftersom det kan orsaka en obehaglig lukt. Även om vaginalområdet inte rengörs ofta kommer klåda och smärta att uppstå vid urinering. Därför är det mycket viktigt att hålla renheten under graviditeten.

3. Känslig för infektion

Bakteriedödande infektioner orsakas vanligtvis av förorening från en ohälsosam miljö. Så gravida kvinnor bör vara mer vaksamma när de gör utomhusaktiviteter och alltid städa sig omedelbart när de kommer hem.

Anledningen är att smittsamma sjukdomar kan påverka moderns och fostrets utveckling. Om mamman har en infektion under graviditeten kan fostrets tillväxt bli förvirrad och störd.

Tips för att upprätthålla personlig hygien under graviditeten

1. Gör en vana att tvätta händerna

Många virus är mycket riskabla för moderns och fostrets hälsa som kan överföras genom luft, saliv eller direktkontakt. Så se till att alltid tvätta händerna med varmt vatten och en desinfektions- eller antiseptisk tvål i 20 sekunder. Att upprätthålla handhygien är mycket viktigt för alla, särskilt gravida kvinnor.

2. Upprätthålla tandhygien

Effekten av tandhygien på gravida kvinnor är mycket stor eftersom ökningen av hormonet östrogen kan utlösa svullnad i tandköttet. Därför är det viktigt för gravida kvinnor att fortsätta att upprätthålla munhygien och regelbundet besöka tandläkaren för konsultationer. Bristande uppmärksamhet på tandhygien kan leda till periodentala sjukdomar som kan påverka fostret och öka risken för för tidig födsel.

3. Att ta hand om de intima organen (vagina)

En av de viktiga sakerna för att ta hand om dig själv under graviditeten är att vara uppmärksam på hur man rengör slidan under graviditeten. Vissa typer av lotioner och tvål kan orsaka irritation och allergier som kan påverka fostret.

4. Omsorg för bröst

Bröststorleken hos en gravid kvinna kommer att öka med tiden på grund av förberedelserna för amning. Här är några tips för att ta hand om bröst när du är gravid:

Använda sig av moderskap bh bra kvalitet
I början av graviditeten, använd en mjuk bomulls-BH eller sport-BH.
Om du har kolostrumskorpor på dina bröst, tvätta dem med varmt vatten utan tvål
Använda sig av vadderad behå att absorbera vätska och glöm inte att byta ut det, för om det är för fuktigt kan det göra bröstvårtorna skorpiga.

Kom ihåg att aldrig vara lat för att upprätthålla personlig hygien under graviditeten, för vad vi än gör kommer att påverka fostret som är tänkt. Var därför försiktig när du väljer hur du ska ta hand om dig själv.