Kontrollera bppv-svindel genom terapi och livsstilsförändringar

BPPV (godartad paroxysmal positionssvimmelhet) eller godartad paroxysmal positionssvimmelhet är en av de vanligaste typerna av vestibulära störningar. BPPV verkar som en plötslig snurrande känsla eller en känsla av att insidan av ditt huvud snurrar. Detta tillstånd uppstår på grund av ansamling av avlagringar i ditt inre öra, vilket stör kroppens balans. Kolla in den fullständiga förklaringen nedan.

Vilka är symtomen godartad paroxysmal positionssvimmelhet (BPPV)?

BPPV-tecken och symtom kan inkludera:

• Yr
• Känslor som att du eller din miljö snurrar eller rör sig
• Förlust av balans eller instabilitet
• Illamående
• Gag

Symtom godartad paroxysmal positionssvimmelhet kan komma och gå och varar vanligtvis bara mindre än en minut. BPPV-avsnitt kan försvinna med tiden och sedan återkomma.

Vad orsakar godartad paroxysmal positionssvimmelhet (BPPV)?

Citat från Mayo Clinic, BPPV har ofta ingen känd orsak. Detta tillstånd kallas också idiopatisk BPPV.

Om orsaken är känd orsakas ofta BPPV av ett lätt till svårt slag mot huvudet. Mindre vanliga orsaker till BPPV är:

• Inre öronsjukdomar
• Skador som uppstår under öronoperationer eller när du är i ryggläge under lång tid
• Migrän är också ofta associerad med BPPV

BPPV är vanligast hos personer över 50 år, men detta tillstånd kan förekomma i alla åldrar. Dessutom är BPPV också vanligare hos kvinnor än hos män.

Huvudskada eller andra störningar i öronets balansorgan kan äventyra dig godartad paroxysmal positionssvimmelhet.

Hur hanterar du BPPV?

Godartad paroxysmal positionssvimmelhet det kan försvinna på egen hand om några veckor eller månader. Men för att lindra BPPV snabbare kan din läkare utföra följande behandlingar:

1. Förfarande för ompositionering av kanaler

Kanalitens ompositioneringsprocedur (kanal) eller kallas också Epley-manöver. Denna behandling kan kontrollera BPPV och kan göras med hjälp av en läkare eller göras ensam hemma. Metoden är som följer:

• Sitt upprätt mot väggen med en kudde bakom huvudet och benen utsträckta.
• Vrid huvudet 45 grader åt höger.
• Fortfarande i samma position, lägg dig genast med huvudet på kudden. Håll positionen i minst 30 sekunder.
• Vrid långsamt huvudet åt vänster i hela 90 grader utan att lyfta nacken.
• Ändra sedan långsamt din kroppsposition till vänster; sova liggande på vänster sida.
• Återgå sedan till den ursprungliga positionen, som är ryggläget och stiga omedelbart till en upprätt sittposition.

I den första behandlingen måste du göra det med hjälp av en läkare, sedan kan du göra det hemma med hjälp av andra människor. Denna behandling kan göras tre gånger i rad. du kan känna dig yr med varje rörelse och rörelse. Symtomen på svindel kommer dock att minskas något senare.

Målet med BPPV-behandling är att överföra partiklar från det semikolonformade röret fyllt med vätska i det inre örat till ett öppet område, såsom vestibulen (liten påse) som håller ett av de otolitiska organen i örat.

2. Semont-toupet manövrer

En serie BPPV-behandlingar är nästan samma som menyverken Epley, men många studier har dragit slutsatsen att denna behandling är mer effektiv. Metoden är som följer:

• Sitt upprätt mot väggen med en kudde bakom äggets huvud och ben.
• Ligg sedan ner till höger sida och titta över till vänster sida.
• Sätt dig genast och lägg dig till vänster med huvudet fortfarande vänt åt vänster och titta ner.
• Återgå långsamt till startposition, se framåt (normalt) och sitt upprätt.

3. Brandt-Daroff-övningar

Denna övning rekommenderas oftast för personer med BPPV hemma, eftersom det är lätt att göra utan tillsyn. Det rekommenderas inte att du gör Brandt-Daroff-övningar såvida du inte är på en säker plats och inte kommer att köra ett tag, eftersom det kan utlösa ökad yrsel på kort tid.

• Börja med att sitta på en plan yta med fötterna dinglande, till exempel på en vilstol.
• Ligga ner och placera kroppen åt höger men gå åt vänster. Håll i 30 sekunder och håll fötterna stilla.
• Stig sedan upp till en upprätt sittande ställning och gå rakt tillbaka framåt.

Denna rörelse kan göras två gånger i veckan. På en dag gör det tre gånger, varje uppsättning upprepas 5 gånger.

4. Alternativ kirurgi

I mycket sällsynta situationer där förflyttningar av kanaler eller andra behandlingar inte är effektiva för BPPV, är kirurgiska ingrepp en annan behandling som läkaren kan erbjuda. Denna procedur utförs med en benplugg för att blockera den del av innerörat som orsakar yrsel.

Denna kontakt hindrar den halvcirkelformade kanalen i örat från att reagera på partikelrörelser eller huvudrörelser i allmänhet. Framgångsgraden för en kanalkopiering är cirka 90 procent.

5. Äta gingko biloba

Ginkgo biloba har studerats för dess effekter på yrsel och har visat sig vara lika effektiva som större receptbelagda läkemedel för behandling av yrsel. Gingko biloba-extrakt kan köpas i flytande eller kapselform. Att ta 240 milligram ginkgo biloba dagligen bör minska dina svindelsymtom och få dig att känna dig mer balanserad.

6. D-vitamin

En studie visar att vitamin D-brist är ett tillstånd som förvärrar symtomen för personer som har BPPV. Att konsumera ett glas mjölk eller apelsinjuice, fisk och till och med äggula ger dina vitamin D-nivåer en boost.

Låt din läkare kontrollera dina vitamin D-nivåer så att du vet om du behöver mer mat som innehåller D-vitamin eller kosttillskott.

Vilka livsstilsförändringar eller huskurer att kontrollera

Om du upplever yrsel från BPPV, var medveten om möjligheten att förlora din balans, vilket kan leda till fall och allvarliga skador. Gör följande för att kontrollera BPPV:

• Sitt ner omedelbart när du blir yr.
• Använd bra belysning om du vaknar på natten.
• När symtomen kvarstår, gå med hjälp av en käpp för balans om du riskerar att falla.
• Glöm inte att låta din läkare checka in för att hantera dina symtom effektivt.

BPPV kan återkomma även efter framgångsrik behandling. Lyckligtvis, även om det inte finns något botemedel, kan tillståndet hanteras med sjukgymnastik och hemvård.