Innehållsförteckning:
- Olika symtom på yrsel
- Olika örter för att lindra yrsel
- 1. Ingefära
- 2. Gingko biloba
- 3. Röd paprika
- 4. Koriander
- 5. Basilikablad
De av er som har upplevt svindel måste ha memorerat känslan. Ditt huvud känns mycket yr, som om världen snurrar runt dig. Som ett resultat kan du inte arbeta och göra aktiviteter som vanligt. Att vila är dock också svårt eftersom det känns riktigt obekvämt. Denna känsla kan pågå i minuter, timmar, till och med dagar.
Vertigo i sig är ett tillstånd som uppstår på grund av olika saker. Hos vissa människor orsakas yrsel av en virus- eller bakterieinfektion som attackerar inre örat och orsakar inflammation. I andra fall uppstår dock yrsel på grund av sjukdomar som meniere, godartad paroxysmal positionssvimmelhet (BPPV), flera olika skleros, tumörer, stroke och hjärnblödningar. Dessutom kan yrsel också utlösas av nackskador eller huvudskador, rörelsesjuka och mediciner som har biverkningar på öronen och migränvärk. Dessa fall är dock sällsynta. Vanligtvis kommer svindel att lösa sig själv efter ett tag när hjärnan börjar anpassa sig till de förändringar som uppstår i ditt inre öra. I vissa fall kan du behöva professionell behandling och vård. Läkaren kommer att ordinera antibiotika och läkemedel för att lindra illamående och yrsel.
Olika symtom på yrsel
För varje person kan tecknen på yrsel som uppträder variera. För att skilja mellan yrsel och vanlig yrsel, var uppmärksam på följande symtom på yrsel. Om symtomen kvarstår i flera timmar eller dagar, bör du omedelbart kontakta en vårdpersonal.
- Känner föremålen runt honom rotera eller som om han gick och rör sig platser trots att han inte rörde sig alls
- Kan inte upprätthålla balansen så det är svårt att gå och stå
- Illamående som ibland åtföljs av kräkningar på grund av yrsel
- Ovanliga ögonrörelser, till exempel från vänster till höger eller från topp till botten snabbt
- Kall svett dök upp
- Ringar i öronen
- Hörselstörningar
- Visuella störningar, till exempel objekt som ses som duplicerade
- Minskad medvetenhetsnivå
Olika örter för att lindra yrsel
Även om du har tagit läkemedel från en läkare, är svindelsymtomen du känner ibland så starka att du behöver andra hjälpare. Ta det lugnt, du kan lindra svindelattacker med enkla och naturliga ingredienser som du hittar i köket. Kolla in informationen nedan för att ta reda på vilka kryddor som kan rädda dig mot svindelattacker.
1. Ingefära
Fördelarna med ingefära har varit kända under lång tid som ett effektivt botemedel mot illamående, kräkningar och yrsel. Dessutom kan ingefära också förbättra blodcirkulationen så att hjärnan får syretillförsel från blodet. Om svindeln återkommer på grund av en virus- eller bakterieinfektion kan ingefära som en antiinflammatorisk funktion hjälpa dig snabbare. För att lindra svindel med ingefära, brygg ingefära eller malt ingefära med varmt vatten eller te. Du kan också lägga till lite mynta blad i bryggen för att bli av med illamående. Förutom att behandla inflammation kan dricka ingefära vatten förhindra uttorkning, vilket kan göra svindelsymtomen som attackerar dig värre. På grund av dess mångsidighet kan du använda ingefära som krydda för grönsaker, soppor och olika andra rätter om smaken av ingefära är för stark för tungan.
2. Gingko biloba
Experter har kommit överens om att ginkgo biloba, en växt som odlas i stor utsträckning i asiatiska länder, kan hjälpa till att lindra yrsel. Ginkgo biloba kan utlösa blodcirkulationen till huvudet, hjärnan och innerörat. Dessutom är denna forntida växt som kan leva i hundratals år rik på antioxidanter som är användbara för att förhindra skador på hjärnceller och nerver. Vertigo drabbade kan dra nytta av torkade ginkgo biloba blad genom att brygga det med teblad i varmt vatten. Förutom att använda bladen kan du också blanda mogna ginkgo biloba frön i rätter som gröt och stek grönsaker som en naturlig smak. För närvarande finns det också många ginkgo biloba-extrakttillskott som säljs på apotek, men du måste vara försiktig och rådfråga din läkare först eftersom de kosttillskott som säljs innehåller kemikalier som riskerar att ha vissa biverkningar.
3. Röd paprika
Röd paprika (även känd som cayenpeppar) har nyligen blivit ett populärt krydda bland älskare av en hälsosam livsstil. Tydligen är röd paprika också bra för personer med svindel. Denna krydda, som vanligtvis finns i pulverform, är rik på capsaicin, som kan balansera blodplättarna (blodplättar) och öka blodflödet till hjärnan och innerörat. Capsaicin är också effektivt för att lindra huvudvärk som känns när svindel återkommer. Du kan använda röd paprika som krydda vid matlagning eller som en blandning av citronvattendrycker.
4. Koriander
Korianderfrön är en av de vanligaste kryddorna i Indonesien. Anledningen är att denna matlagningskrydda är mycket lätt att hitta på marknader eller stormarknader och har så många användningsområden. Vem skulle ha trott, du kan också använda korianderfrön som svindel. Koriander fungerar som en antiinflammatorisk för att bekämpa virus- eller bakterieinfektioner som orsakar svindel. Dessutom är koriander också rik på järn vilket kan bidra till att öka och förbättra blodcirkulationen i kroppen.
5. Basilikablad
Basilika eller basilika är en växt vars löv ofta används som livsmedelssmak på grund av dess starka arom. Experter tror att denna växt, som odlas i stor utsträckning i Indien och andra asiatiska länder, kommer att hjälpa svimmelhetspatienter att kontrollera de symtom som uppstår eftersom basilikablad har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom kan basilikablad också minska känslan av ett snurrhuvud samtidigt som blodkärlens hälsa bibehålls.
