Innehållsförteckning:
- Som människa är det naturligt att älska två (eller fler) människor samtidigt
- Fastnat i en kärlekstriangel, vilken ska du välja?
- 1. Försök fråga dig själv
- 2. Gör jämförelser
- 3. Planera för framtiden
Att sitta fast i en kärlekstriangel är som att stanna vid ett vägskäl utan att veta vad som väntar dig i slutet av din resa. När du väljer person A är du rädd för att skada person B: s känslor (och kanske rädd för att förlora den lycka som han har erbjudit, men inte av person A). Vice versa. Ju mer du fastnar i den här situationen, desto mer sannolikt är du att förlora båda. Så vad skall jag göra?
Som människa är det naturligt att älska två (eller fler) människor samtidigt
Vi antar ofta att attraktion till andra människor kommer att försvinna när vi utforskar ett åtagande, oavsett om det är dejting eller gift. Attraktion är faktiskt en naturlig mänsklig instinkt som kommer att förbli för alltid och inte kan undvikas. Detta beror på att när vi tittar på andra människor, kommer hjärnan att börja bearbeta den visuella informationen vi ser och göra omedelbara bedömningar baserat på en persons attraktionskraft.
Denna instinkt är baserad på den omedvetna impulsen av hjärnan som ärvts från forntida människor som uppskattade sex som en rent biologisk reproduktionsaktivitet för att öka dess chanser att få fler avkommor i världen och se till att vår art överlever.
Det är därför många experter säger att det inte är omöjligt att älska två eller flera personer. Ramani Durvasula, Ph.D., en psykologprofessor från UCLA, jämförde till och med en kärlekstriangel med en glass. Choklad och jordgubbsglass smakar annorlunda, men de är båda läckra. Det är ännu mer utsökt om du kombinerar allt på en gång, som smaken av napolitansk glass. Men naturligtvis är kärlek inte lika lätt som att välja glassens smak, eller hur?
Durvasula tillade sedan att människor är komplicerade varelser när det gäller känslor. Du kan hitta inre tillfredsställelse genom att till exempel bygga relationer med ljusa, öppensinnade människor. Men å andra sidan får du också din egen tillfredsställelse när du umgås med människor som är humoristiska och fulla av överraskningar. Denna typ av attraktion till andra människor är en naturlig, naturlig egenskap.
Så det är mycket möjligt, till och med möjligt, att du älskar två personer med olika egenskaper samtidigt. Detta beror på att egenskaper, personlighet och kanske till och med fysiska egenskaper mellan de två personerna kan komplettera det du behöver i en ideal relation.
Glöm inte att kärleken biologiskt är en kraftig ökning av dopaminhormonet som reglerar humör och lycka. Så även om du har en förälskelse på den här personen, men känner dig lockad av andra människor, beror det på en ökning av hormonet dopamin i hjärnan som är helt naturligt och utanför din kontroll.
Fastnat i en kärlekstriangel, vilken ska du välja?
Även om det är naturligt kommer du säkert inte att kunna fastna i en kärlekstriangel hela tiden. Du kanske känner att du älskar båda. Men nu är det dags för dig att fatta ett slutgiltigt beslut. Inte bara kommer du att gradvis stressa dig själv, att "hänga på" andras framtid kommer också att ha en negativ inverkan på kvaliteten på dina relationer med de omkring dig.
1. Försök fråga dig själv
Det är okej att prata med andra människor om ditt dilemma. Men vanligtvis får ett problem en ljuspunkt när du tittar i spegeln och frågar dig själv. För att du själv känner dig själv bättre än andra. Du är säker på vad du behöver, men vet bara inte hur du ska uttrycka det
Alexandra Solomon, Ph.D., en biträdande professor vid Northwestern University, föreslår att du ställer dig själv dessa två frågor innan du rusar för att bestämma om du vill utforska ett förhållande med Person A eller Person B:
- "Vilket förhållande är jag mer helhjärtat i?" Mellan de två relationerna du befinner dig i kanske du vet bättre vilken du är seriös och mer bekväm med; och vilka är bara för skojs skull
- "Vad hindrar mig från att göra ett val?"
2. Gör jämförelser
Så länge du är inblandad i två olika personer kommer du att ta reda på mer om var och en av styrkorna och svagheterna. Det kan finnas några saker som du kan tolerera, men andra som du inte kan. Jämför vilken person som gör dig mer bekväm och vem du kan vara när du är tillsammans. Kanske på det här sättet hittar du rätt person för dig.
3. Planera för framtiden
Du har gjort jämförelser, nu är det dags att tänka på hur ditt förhållande kommer att fortsätta. Citerat från vår vardag säger Andrew G. Marshall, en äktenskapsterapeut, att de viktiga egenskaperna i ett förhållande är intimitet, passion och engagemang.
Om du vill fortsätta till en mer seriös nivå (äktenskap) måste naturligtvis den person du älskar ha mer positiva egenskaper för en gemensam framtid, till exempel en känsla av ansvar och karriärstabilitet.
Försök att räkna ut dessa två egenskaper från dina vanliga interaktioner. Förstå sedan vem visionen och uppdraget för framtiden passar dig bäst. På det sättet kommer du att kunna lösa ditt hjärta för att komma ut ur detta mörka kärlekstriangelhål.
