5 Äppelcidervinäger myter som man tror på, även om de är felaktiga

Äppelcidervinäger är en ört med en stark lukt. Egentligen kommer denna lukt från jäsningsprocessen med bakterier, jäst och alkohol. Nyligen har äppelcidervinäger varit älskad för sina fantastiska fördelar. Men bakom allt detta visste du att det fortfarande finns många äpplevinägermyter som fräser om?

Äppelcidervinäger myter missförstås ofta

Bli inte förvirrad när du förstår vilka äppelcidervinäger fakta och myter att tro.

Myt 1: Alla typer av äppelcidervinäger är desamma

Många tror kanske att processen att göra äppelcidervinäger helt enkelt är att pressa äpplen tills du får saften. I själva verket kan olika typer av äppelcidervinäger göras på olika sätt. Det finns typer av äppelcidervinäger som går igenom filtreringsprocessen, men vissa är det inte.

Det är ganska svårt att skilja mellan de två typerna, särskilt för de av er som inte har använt äppelcidervinäger. Det är lätt så här, om det ser klart och rent ut, är chansen att äppelvinäktypen har filtrerats först. Å andra sidan är äppelcidervinäger som fortfarande ser grumlig ut och har massa fortfarande helt naturligt eftersom det finns mycket organiskt material i det.

Myt 2: Fördelarna är desamma som att äta äpplen

Även om den är gjord av äpplen betyder det inte att näringsinnehållet i äpplen och äppelcidervinäger är exakt detsamma. Så detta är bara en myt om äppelcidervinäger. Som förklarats tidigare går äppelcidervinäger i allmänhet genom en filtrerings- och jäsningsprocess på ett sådant sätt.

På det sättet kan en del av det typiska näringsinnehållet i äpplen, C-vitamin, fiber, kalium och andra delvis gå förlorade så att det inte är så mycket som vad som finns i riktiga äpplen.

Myt 3: Fungerar bara som ett naturligt hostmedel

Faktum är att det finns en mängd fördelar med äppelcidervinäger förutom att vara ett naturligt hostmedel, som du inte behöver tvivla på. Citat från Healthline-sidan antas äppelcidervinäger kunna hjälpa till att gå ner i vikt, kontrollera blodsockernivån, upprätthålla hjärthälsan och så vidare.

Du behöver inte oroa dig eftersom användningen av äppelcidervinäger, vare sig den appliceras på huden eller tas direkt, har godkänts av FDA i USA, vilket motsvarar BPOM i Indonesien. Anledningen är att äppelcidervinäger har antibakteriella och svampdödande egenskaper.

Myt 4: Orsakar inte biverkningar

Låt det inte eftersom äppelcidervinäger har olika bra egenskaper, då får du glömma effekten av dess användning. I grund och botten är det okej att regelbundet använda äppelcidervinäger eller till och med konsumera det direkt. Förutsatt att du fortfarande följer användarreglerna och inte överskrider de rekommenderade gränserna.

Tandemaljserosion, matsmältningsbesvär och sveda i halsen är några av de risker som kan uppstå vid överanvändning av äppelcidervinäger. Dessutom kan konsumtion av höga doser äppelcidervinäger potentiellt minska mängden kalium i kroppen.

Myt 5: Kan skada huden

Du kanske tror att äppelcidervinäger är dåligt för din hud på grund av dess sura natur åtföljd av en mycket stark lukt. Å andra sidan kan äppelcidervinäger faktiskt hjälpa till att lösa dina hudproblem. Från och med som en ansiktsrengöring, lindra envisa finnar till blekande akneärr.

I själva verket sägs det att äppelcidervinäger också är bra för att bota psoriasis. Hur man använder det är ganska enkelt. Du kan applicera äppelcidervinäger direkt på huden i ett tunt lager eller blanda det med kokt vatten först för att minimera obehaglig lukt.