Innehållsförteckning:
- Rosella te fördelar för hälsan
- 1. Sänka blodtrycket
- 2. Sänka fettnivåerna
- 3. Hjälper till att bekämpa bakterieinfektioner
- 4. Hjälper till med att gå ner i vikt
- 5. Bekämpa fria radikaler
Har du någonsin druckit rosellate? Rosellate är inte bara utsökt att dricka varmt. Detta te har faktiskt många hälsofördelar som du kanske aldrig har föreställt dig förut. Följande är fördelarna med rosellate som är synd att missa.
Rosella te fördelar för hälsan
1. Sänka blodtrycket
Flera studier har visat att detta örtte kan sänka blodtrycket. En studie från 2010 som publicerades i Journal of Nutrition fann att dricka rosellate hjälpte till att sänka blodtrycket hos personer med risk för högt blodtryck.
På det sättet kan rosellate vara ett säkert och naturligt sätt att sänka blodtrycket. Tänk dock på att detta örtte också kan reagera negativt på droger.
Därför rekommenderas inte detta te att dricka av människor som tar drogen hydroklortiazid, ett diuretikum som används för att behandla högt blodtryck.
2. Sänka fettnivåerna
Förutom att sänka blodtrycket kan rosellate också hjälpa till att sänka blodfettnivåerna. Det höga blodfettet i kroppen är en av utlösarna för hjärtsjukdomar.
I en studie på 60 personer med diabetes, fann man att personer som drack rosellate upplevde ökade nivåer av gott kolesterol, minskade nivåer av totalt kolesterol, dåligt kolesterol och triglycerider.
Även om inte alla liknande studier har samma slutsats, visar de flesta av dem att rosella kan minska fettnivåerna. För det finns det inget fel med att brygga rosellate ibland så att kroppen undviker risken för hjärtsjukdom.
3. Hjälper till att bekämpa bakterieinfektioner
Flera studier har visat att rosellextrakt kan hämma E. coli-bakteriens olika aktiviteter i kroppen. Denna bakterie är vanligtvis orsaken till olika problem som kramper, uppblåsthet och diarré.
I själva verket visar andra studier också att rosella-extrakt kan bekämpa åtta typer av bakterier i kroppen. Bortsett från det har rosellextrakt också samma effektivitet som läkemedel som används för att behandla bakterieinfektioner. Dessa studier har dock utförts på djur och det måste fortfarande bevisas att de är effektiva hos människor.
4. Hjälper till med att gå ner i vikt
Föreningarna i rosella kan faktiskt gå ner i vikt så att det förhindrar att du blir fet. Studien, som genomfördes på 36 deltagare med överskott av kroppsvikt, fann att rosellextrakt kunde minska kroppsvikt, kroppsfett, kroppsmassindex och höftförhållande.
Rosella kan dock ge signifikanta effekter eftersom den använder en koncentrerad dos. Därför behövs ytterligare forskning för att ta reda på om rosellate verkligen kan vara ett alternativ till naturliga drycker för viktminskning.
5. Bekämpa fria radikaler
Rosellate är rikt på kraftfulla antioxidanter. Antioxidanter är molekyler som bekämpar fria radikaler som vanligtvis skadar friska kroppsceller.
En studie utförd på möss, till exempel, fann bevis för att rosellextrakt ökade mängden antioxidantenzymer och därmed minskade de skadliga effekterna av fria radikaler med upp till 92 procent. En annan studie som också genomfördes på möss visade liknande bevis för att rosellplantan, särskilt dess blad, har ganska starka antioxidantegenskaper.
Att se de olika fördelarna med rosellate kan du börja försöka dricka denna te-rutin för att bibehålla den allmänna hälsan. Men konsultera fortfarande din läkare innan du dricker den. Speciellt om du tar vissa droger.
