Innehållsförteckning:
- Definition av PTSD
- Vad är PTSD (posttraumatisk stressstörning)?
- 2. Användning av droger
- Hemmet för PTSD
Definition av PTSD
Vad är PTSD (posttraumatisk stressstörning)?
Denna psykologiska terapi kan hjälpa dig att hantera situationer och minnen som har haft traumatiska effekter på ett säkert och ofarligt sätt. Detta kommer att göra dig mer effektiv när det gäller att hantera de traumatiska orsakerna till PTSD.
Denna terapi kan också göras med hjälp av ett programvirtuell verklighet vilket får dig att känna atmosfären eller tillståndet som orsakade traumat igen och öva ständigt att hantera det.
2. Användning av droger
Flera typer av läkemedel kan också hjälpa dig att hantera PTSD-symtom och hjälpa till i terapiprocessen. Bland andra är:
- Antidepressiva läkemedel.
- Anti-ångestdroger.
- Prazosin, ett läkemedel som anses vara effektivt för att minska mardrömmar.
Hemmet för PTSD
Livsstils- och hemmetoder som kan hjälpa till med hantering posttraumatisk stressyndrom (PTSD) är:
- Följ behandlingsplanen och ha tålamod.
- Lär dig PTSD så att du bättre kan förstå hur du känner och förbered sedan strategier för att svara effektivt.
- Vila nog, äta en hälsosam kost, träna och ta dig tid att koppla av.
- Missbruk inte alkohol eller droger som orsakar mer problem och förhindrar ett riktigt botemedel.
Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.
