Övre huvudvärk, orsaker och hur man kan övervinna dem

Huvudvärk kan påverka någon del av huvudet, inklusive toppen. I allmänhet skapar huvudvärk eller yrsel i toppen en känsla av tryck som om du bär en tung vikt ovanpå huvudet. Följande är information om orsakerna och sätten att hantera övre huvudvärk.

Vad orsakar övre huvudvärk?

Det finns olika orsaker som kan utlösa detta tillstånd, som måste vara känt för att diskutera hur man kan övervinna det. Flera tillstånd som kan orsaka övre huvudvärk inkluderar:

1. spänningshuvudvärk (

Spänningshuvudvärk är en av de vanligaste orsakerna till att utveckla huvudvärk.

Den här huvudvärken är vanligtvis obekväm även om den inte är för allvarlig. I allmänhet är smärtan som upplevs som om huvudet pressas och det finns en mycket tung börda på huvudets krona. Vissa människor känner till och med huvudvärk på kronan som strålar ut mot axlar och nacke.

Utlösarna kan vara sträckta muskler i nacken och baksidan av huvudet, emotionell stress, trötthet, slumrande hållning, inte dricka tillräckligt med vatten, bihåleinflammationer (bihåleinflammation), trötta ögon från långa timmar vid datorn och sömnbrist.

Trycket du känner runt halsen gör att musklerna i nacken, ansiktet, käken och hårbotten är spända.

2. Migrän

En annan orsak till övre huvudvärk är migrän. När du upplever migrän kommer du att känna ett bankande huvud som sakta gör ont mer och mer. Denna smärta kan börja på sidan av ditt huvud och röra sig uppåt eller tvärtom. I själva verket kan denna smärta kännas i nacken.

Andra symtom du kan uppleva vid migrän är illamående, kalla händer och du blir mer känslig för ljus och ljud.

Orsakerna till migrän inkluderar hormonella förändringar, sömnstörningar, lukt som är för stark, rökning och hoppande av måltider.

Om du upplever migrän, undvik aktiviteter och försök att vila hemma. Enkla rörelser som att gå eller städa huset kan förvärra tillståndet, särskilt om du måste göra aktiviteter ute.

3. kluster huvudvärk (

Klusterhuvudvärk kan också utlösa huvudvärk högst upp. I allmänhet är denna huvudvärk mer uttalad på baksidan av huvudet. Smärta kan emellertid utstråla och röra sig upp till huvudområdet.

Smärtan från klusterhuvudvärk uppträder vanligtvis upprepade gånger. Vissa kan till och med känna smärtan åtta gånger om dagen. Smärtan du upplever kan toppa efter 5-10 minuter. Därefter kan denna smärta ta upp till tre timmar.

När du upplever det kan dina ögon och näsa bli röda och svullna på sidan av huvudet som gör ont. Inte bara det, du kan vara mer känslig för ljus, ljud och lukt.

4. Brist på sömn

Ju mindre sömn, kommer du att känna smärta på toppen av huvudet. Smärtan kan åtföljas av trötthet och slöhet under aktiviteter.

Inte bara det, huvudvärken du upplever på toppen kan också komma från dålig hållning när du sover.

Smärta eller problem i ryggraden kan vara mer uttalade när du sover och orsaka huvudvärk, särskilt när du vaknar. Smärtan är vanligtvis som tryck på toppen av huvudet och huvudet känns tyngre än vanligt. Dessa huvudvärk är också kända som hypnisk huvudvärk.

5. Occipital neuralgi

Occipital neuralgi är en smärta som uppstår när nerverna som går från ryggraden till hårbotten är skadade, irriterade eller klämda. Detta tillstånd kan orsaka ryggsmärtor som kan stråla uppåt.

Vanligtvis följs detta tillstånd av symtom som smärta som elektriska stötar, och vanligtvis förvärras symtomen när du rör dig.

6.

Exponering för temperaturer som är för kalla kan få hjärnan att känna att den fryser. Detta kan hända när du äter stora mängder glass eller dricker mycket kalla drycker.

När det hände hjärnfrys, det finns en chans att du kommer att känna smärta i toppen av huvudet även om det bara varar i några sekunder. Denna smärta försvinner omedelbart om den kalla temperaturen i huvudet också försvinner.

9. Motion är för tung

För vissa människor kan huvudvärk utlösas av intensiv träning eller träning. Ja, intensiv träning som utövas i överskott har potential att orsaka smärta i toppen av huvudet.

Till exempel när du kör en sprint eller gör en repetitiv träningsrörelse. Innan du gör övningarna är det därför bättre att värma upp först.

10. vändbar hjärnvasokonstriktion (RCVS)

Detta tillstånd klassificeras som sällsynt och uppträder när blodkärlen i hjärnans område samlas. Detta utlöser också svår huvudvärk nära toppen av huvudet.

Om den inte behandlas omedelbart kan orsaken till denna huvudvärk orsaka stroke eller blödning i hjärnan. Några av symtomen som kan uppstå är svår svaghet, kramper och dimsyn.

De flesta patienter med RCVS återhämtar sig helt, men vissa har permanent hjärnskada. Vanligtvis är detta huvudvärkstillstånd vanligast hos kvinnor i åldrarna 20 till 50 år.

11. Högt blodtryck

Högt blodtryck eller högt blodtryck kan också orsaka huvudvärk i det övre området. Detta händer för att trycket klassificeras som svårt för skalleområdet.

Huvudvärk som känns på grund av högt blodtryck är som att du stickar håret tätt på toppen av huvudet. Andra symtom som kan kännas är andfåddhet, förvirring och dimsyn.

12. Ta för mycket medicin

När du har huvudvärk kan du ta mediciner för att lindra smärtan. Men överanvändning av huvudvärksmedicin kan också orsaka huvudvärk.

Undvik därför att använda medicinen regelbundet om du känner huvudvärk. Dessutom, om läkemedlet inte erhålls från läkarens recept. Anledningen är att det finns huvudvärkdroger som kan köpas fritt på apotek. Var därför klok i användningen av dessa läkemedel.

13. Trötta ögon, dålig hållning och andra faktorer

När vi tittar tillbaka visar det sig att det också finns andra faktorer som orsakar huvudvärk högst upp, som trötthet i ögonen, dålig hållning, slipning av tänder och spänningar i musklerna ovanför huvudet.

Speciellt om du har en fysisk skada i det området och smärtan sprider sig för att bli huvudvärk.

Tecken och symtom på huvudvärk baserat på orsaken

Om du redan känner till tecknen och symtomen kan du göra saker som kan lösa dem. Följande är symtom på smärta i området ovanför huvudet baserat på orsaken.

Symtom på spänningshuvudvärk

Huvudvärk orsakad av spänning är vanligt. Huvudvärksymtom som du vanligtvis känner inkluderar:

• Tryck och smärta runt huvudet.
• Smärta i nacken, ovanför ögonbrynen och baksidan av huvudet men inte som en migrän.
• Ofta är smärtan konstant och det finns en känsla av tryck.
• Smärtan som kommer gradvis når sin maximala intensitet.

Symtom på huvudvärk orsakad av migrän

• Det övre huvudet känns också tungt och dunkande.
• Yrsel och illamående.
• Ganska stark känslighet för ljus och ljud.
• Temperaturen på händerna var svalare än vanligt.

Symtom på huvudvärk orsakad av klusterhuvudvärk

• Smärta som plötsligt kommer på ena sidan. Ofta på baksidan av ögat.
• Allvarlig smärta eller värk.
• Förkylning åtföljd av nästäppa.
• Ögonen blir vattna och de gör också ont.

Symtom på huvudvärk orsakad av occipital neuralgi

• Smärta i ryggen eller toppen av huvudet som ett tätt rep bunden.
• Kanske kommer du att uppleva stickningar.
• Det kommer att kännas som en chockerande ryck och smärta.
• Dov smärta.
• Symtom ökar med rörelse.

Symtom på smärta i huvudet orsakade

• En skarp smärta.
• Allvarlig smärta i toppen av huvudet och varar bara några sekunder.

Symtom på smärta i huvudet på grund av överdriven användning av läkemedlet

Enligt Mayo Clinic, här är några av de symtom som kan förekomma:

• Visas nästan varje dag, speciellt när du bara vaknar från sömnen på morgonen.
• Efter att ha tagit smärtstillande tillstånd förbättrades tillståndet men smärtan återkom.

Inte bara det, detta tillstånd åtföljs också av olika andra symtom, till exempel:

• Illamående.
• Koncentrationsproblem.
• Minnesproblem.
• Lätt att bli arg.

Hur man hanterar övre huvudvärk

Du kan hantera huvudvärk som känns högst upp genom att ta vissa droger eller göra alternativ medicin.

I allmänhet beror de sätt du kan behandla smärtan på orsaken till huvudvärk du upplever. Följande är en fullständig förklaring som behöver kännas.

1. Tar mediciner mot huvudvärk

Ett möjligt sätt du kan använda för att lindra övre huvudvärk är att ta mediciner som paracetamol, ibuprofen, aspirin och naproxen för att lindra smärta.

Men när du använder något av dessa läkemedel, se till att du följer bruksanvisningen på förpackningen. Det vill säga, för att undvika huvudvärk som härrör från överanvändning av droger, använd huvudvärkmedicin klokt och inte bryta mot reglerna.

Se också till att du först konsulterar din läkare om vilket läkemedel som är mest lämpligt för huvudvärkstillståndet du upplever. Anledningen är att vissa typer av läkemedel inte kan tas samtidigt.

2. Byta diet

Förutom att använda huvudvärkmedicin kan du också ändra din kost. Försök att anta en hälsosam kost, inklusive att undvika mat och dryck som innehåller koffein.

Även om vissa huvudvärkemediciner också innehåller koffein, bör du ändå minska ditt koffeinintag eftersom det kan göra ditt tillstånd eller smärta värre.

Försök också gå ner i vikt om du är överviktig. Faktum är att ökad kroppsvikt också kan öka förekomsten av övre huvudvärk och migrän.

Inte bara det, fetma kan också öka en persons risk att uppleva episodisk huvudvärk som kan förvandlas till kronisk huvudvärk.

3. Ändra livsstil

Du kan också försöka minska smärtan i området ovanför huvudet genom att minimera aktiviteter eller aktiviteter som utlöser stress.

Faktum är att öka aktiviteter som kan göra dig mer avslappnad, till exempel genom att göra yoga eller träna regelbundet. De sporter du kan göra är simning, cykling och promenader.

Se också till att du behöver tillräckligt med sömn. Det betyder att du sover efter den idealiska sänggåendet för vuxna. Eftersom sömnbrist kan orsaka huvudvärk.

Hur man förhindrar huvudvärk högst upp

För vuxna är uppkomsten av huvudvärk verkligen en vanlig sak. Detta villkor kan inte förnekas att det kan inträffa varje månad. Även om det finns flera effektiva sätt att hantera det, glöm inte att du också kan förhindra huvudvärk, till exempel:

• Underhåll och registrera diet, vilka droger som konsumeras och vilka sporter som görs.
• Behåll hållning och glöm inte att sträcka dina muskler så att kroppen inte stelnar. Se också till att du alltid övar rätt hållning, oavsett om du står, sitter eller ligger. Med dålig hållning kan du öka risken för smärta i området ovanför huvudet eller andra typer av huvudvärk.
• Ät hälsosam mat och träna regelbundet. En annan sak att komma ihåg är att vara uppmärksam på ditt ätplan för att hålla det regelbundet.
• Håll också ditt vattenintag så att du inte blir uttorkad.