Din partner är inte säker? återställ andan på fyra sätt

Vid vissa tillfällen måste du ha känt dig underlägsen eller underlägsen. Till exempel, för att de nekades jobb, misslyckades med att vinna ett projekt och så vidare. Särskilt i ett förhållande måste din partner också känna sig osäker på grund av de problem han eller hon står inför. Gilla det eller inte, ni två måste kunna förstå varandra så att förhållandet förblir harmoniskt. Så, hur är rätt sätt att hantera en osäker partner? Läs vidare för följande recensioner.

Brist på förtroende kan skada intimiteten i en relation

Försök att komma ihåg igen, har din partner nyligen blivit irriterad eller missförstådd bara på grund av triviala saker? I så fall kan det vara så att din partner inte är säker.

Du kanske inte vet att han är i trubbel, vilket gör din partner osäker. Oavsett om de fick påminnelse från sina överordnade, misslyckades med att vinna ett projektanbud eller till och med nekades jobb.

Ja, dessa saker kan göra din partner osäker. Om så är fallet, låt oss omedelbart hjälpa din partner att bli entusiastisk och självsäker igen. För om inte, kan detta gradvis försämra intimiteten hos er båda, du vet!

Enligt en studie i Journal of Personality and Social Psychology kan känslan av sämre få par att kännaosäkerpå ditt förhållande. Han brukar visa sig vara irriterad, känslomässig och fördomar mot dig.

Denna känsla av underlägsenhet får din partner att ständigt tänka negativt om relationen eller till och med om dig själv. Om de inte löses omedelbart kan problem som ursprungligen var triviala växa och ytterligare släcka harmonin för er två.

Hur man hanterar sin partner är inte säker

När en partner inte är säker på sig själv kommer denna känsla av underlägsenhet faktiskt inifrån sig själv. Likaså med sitt självförtroende. Därför är det bara din partner som kan fixa det. Med andra ord kan du inte kräva saker från din partner, vilket kan göra saker värre.

Ändå vill du verkligen inte bara sitta där, eller hur? Så det finns flera sätt du kan göra för att öka andan hos den partner som för närvarande är ute. Här är hur:

1. Var inte arg eller skylla

Att hitta din partner osäker kan få dig att känna dig fel. Ibland känner människor att de vill vara arg, skylla eller till och med hålla sig borta från dem. Men å andra sidan vet du att han behöver ditt stöd för att komma upp.

Försök att komma ihåg igen, hur långt har du och din partner varit? Oavsett tillstånd, undvik att skälla eller till och med skylla på din partner för det fel han känner.

Ju mer du skyller på dem, desto mer osäker och underlägsen kommer din partner att känna. Istället för att förbättra relationen kan detta faktiskt bjuda in nya problem.

2. Be honom att tala hjärta till hjärta

Kom ihåg att du inte bör kräva detta och det från din partner och tvinga honom att återgå till förtroende så snart som möjligt. Det vore bättre, bjud in din partner att sitta tillsammans och prata hjärta till hjärta.

Var en god lyssnare när han uttrycker alla sina klagomål. Du kanske inte förstår bottenlinjen, men bara att lyssna på honom kan få honom att uppskattas och stödjas av dig, du vet!

Hjälp din partner efter det att beskriva de negativa tankarna som fyller hans huvud en efter en. Återigen, tvinga honom inte att tänka positivt eftersom det är värdelöst om han fortfarande hemsöks av skuldkänslor, sorg och andra negativa tankar.

3. Ge uppriktiga komplimanger

Att lansera från psykologi idag, ge beröm till din partner kan öka deras känsla av självförtroende. De positiva orden du säger får honom att känna sig uppskattad och stimulera honom att tänka positivt.

Säg till honom: "Jag är stolt över din ansträngning" Du är en person som aldrig ger upp. Detta visar att du verkligen är ansvarig ”och andra positiva meningar.

Så, så att din partner är mer entusiastisk, kram din partner varmt och klappa lätt på axeln. Denna injektion av entusiasm kommer garanterat att få din partner att gå upp igen och glömma bort sina klagomål.

4. Gör roliga saker

För att din partner ska kunna le igen och vara säker igen, försök få honom att göra de saker han gillar. Till exempel genom att titta på filmer, spelaspel, eller träna tillsammans.

Att göra hobbyer eller aktiviteter som du gillar kan hjälpa till att skingra distraherande negativa tankar. Med träning har till exempel många studier gjorts som visar att träning kan öka människors självförtroende.

Anledningen är att träning kan stimulera produktionen av endorfiner för att bekämpa stress. Ju lättare det är för dig att kontrollera stress, desto mer säker kommer du att vara inför de kommande dagarna. Som en bonus blir kroppen friskare, både fysiskt och mentalt.