Vad händer med hjärnan när du upplever misslyckande

Vems namn är liv, inte sällan kommer du att mötas av misslyckande. Inte bara en gång, men kanske upprepade gånger. Till exempel att inte gå in i ett drömuniversitet, misslyckas med affärer eller till och med misslyckas med att få ditt idols hjärta. Att misslyckas är hjärtskärande, men flera vetenskapliga studier har visat att misslyckande också kan hindra en persons koncentration och därmed påverka din framtida framgång.

Denna studie förklarar också att det fortfarande finns många människor som blir mager för att komma upp igen när de misslyckas. Så att inte sällan misslyckandet i personens liv kan pågå och inte förändrar någonting i hans liv. Om du kanske känner dig stressad, ledsen, besviken och arg i ditt hjärta, vad händer med din hjärna när du upplever misslyckande i livet?

Förstå hjärnans reaktion när du upplever misslyckande

1. Inte bara är sinnet stressat, hjärnan kan också stressas

Känslor av irritation, sorg, ilska och förvirring om vad man ska göra efteråt är vanliga känslomässiga reaktioner på misslyckande. Annan forskning visar dock att oro och ångest som uppstår när du misslyckas kan få din hjärna att tro att du försvagas.

Inte sällan kan detta också påverka hjärnförhållandena som inte kan lösa problemet med emotionell kontroll. Detta kan kännas när du uppskattar och lyssnar på din affärsprocess medan du försöker uppnå mål. Slutligen är det inte ovanligt att effekterna av detta misslyckande tolkas av hjärnan som tvivel, och även saker som bara kan göra dig stressande.

Vad kan då göras?

Innan du vet vad du ska göra när du misslyckas, måste du först veta vilka långtidseffekterna av allvarlig stress på hjärnan när du upplever misslyckande. Du kan döda hjärnceller och erodera hjärnvävnad, och då kan det också hindra din framgång i att tänka, vet du.

Försök istället att komma ihåg processen och vad ditt misslyckande kommer att förändras. Forskning visar att du kan "redigera" tidigare misslyckanden medan du ersätter dåliga minnen med roliga eller fåniga saker. Genom att associera dina misslyckanden med något roligt eller dumt kan du lära dig om dina misslyckanden och förbättra dina nästa ansträngningar.

2. Hjärnan kommer omedelbart att bli upphetsad över andra mål

Hjärnans reaktion när man upplever misslyckande får dig ibland också att göra andra ansträngningar utan att känna till det verkliga målet. Men i själva verket är det fel, och du uppmuntras inte att göra detta.

Varför rekommenderas det inte? Du förstår, faktiskt att någon framgång inte undgår de planer de kommer att göra när de misslyckas. Men det betyder inte att de planerar att misslyckas, va.

Detta innebär att de noggrant planerar och förutsäger resultatet av sina mål. De har en reservplan om deras försök misslyckas. Utan en noggrann plan väljer hjärnan vanligtvis den väg som är minst motståndskraftig och det resultat som är lättast att uppnå. Som ett resultat avviker det till och med från de mål eller framgång som du verkligen önskar.

Vad kan jag då göra?

Håll dig istället till och ställ in dina långsiktiga mål medan du försöker. Det finns en studie som visade att för de av er som gillar att vara avgörande mål var och när du behöver göra framgång kan det öka din framgång i alla strävanden.

3. Din hjärna kommer att försöka undvika misslyckande

Efter att ha upplevt misslyckande vill du säkert inte misslyckas igen på samma sak, eller hur? Ja, som ett resultat av att du inte vill att du ska hamna i samma hål, tvingar du din underjorden att alltid göra saker rätt utan misstag.

Psykologer kallar detta för "undvikande" eller "en försiktighetsåtgärd" för att motivera sig själv. Forskning visar dock att motivera dig själv medan du undviker tenderar att skapa ångest på grund av rädsla för negativa resultat. Inte sällan kommer detta faktiskt att störa dina andra affärsprocesser i framtiden.

I utbyte kan du ändra dina mål samtidigt som du lägger in positiva saker i dem. Dessutom realiseras mål för framgång som har fördelar mer effektivt än bara framgång för sig själv. Om du till exempel försöker förverkliga din dröm om att bli författare kan du ändra ditt mål att bli författare. Från vad som ursprungligen var tänkt som en hobby eller att tjäna pengar kan du infoga ett mål för att inspirera andra på grund av ditt skrivande.

På detta sätt kan du öka din prestation och njutning medan du försöker. Det kan också öka självmotivationen att arbeta bättre för att uppnå framgång.