Detta är kombinationen av vitamin C och echinacea fördelar för hälsan

Alla har olika immunförsvar. Detta är kroppens förmåga att bekämpa patogener (bakterier) eller främmande ämnen som kommer in i kroppen. När kroppens immunförsvar är svagt tenderar kroppen att minska sitt försvar mot sjukdomar, så det är mer benägna att bli sjuk.

Forskning visar att C-vitamin och echinacea har potential att öka uthålligheten. Är du nyfiken på hur kombinationen av C-vitamin och echinacea håller ditt immunförsvar starkt? Kolla in recensionerna i artikeln nedan.

Fördelar med C-vitamin för uthållighet

Förkylning eller influensa, lätt överförd från drabbade till andra människor, inklusive dig. När immunförsvaret försvagas attackerar denna sjukdom dig lättare och symtomen kan till och med vara allvarligare. Även om kroppen kan återhämta sig inom några dagar, kan symtomen orsakade av förkylning eller influensa allvarligt störa den dagliga verksamheten.

Känslor av svaghet och kroppssmärta hindrar dig från att vara glada att göra aktiviteter. Tillsammans med symtomen på feber, nysningar och en rinnande näsa håller det dig upptagen med att rensa näsan. Så vill du fortfarande fortsätta att bli förkyld eller influensa?

Så för att förhindra dig från denna sjukdom behöver kroppen flera viktiga näringsämnen. En av de mest populära är vitamin C. Detta vitamin produceras inte naturligt av kroppen så du måste hämta det från livsmedel, såsom citrusfrukter, potatis, tomater, paprika, kål, broccoli och spenat.

Vad är då echinacea?

Det finns en växt som länge har varit känd för att vara effektiv för att stödja uthållighet, nämligen echinacea. Växter som har lila blommakronor finns i Nordamerika och är kända som traditionella växtbaserade läkemedel. De delar som ofta används för behandling är blommor, rötter och löv.

Rötterna är rika på eteriska oljor som är fördelaktiga för att bibehålla en frisk hud, medan bladen och blommorna innehåller fler polysackarider som stimulerar immunfunktionen.

Kombinationen av C-vitamin och echinacea för uthållighet

C-vitamin har många viktiga roller i kroppen. Detta vitamin hjälper kroppen att bilda blodkärl, brosk, muskler och kollagen i benen, så det är viktigt för läkningsprocessen. Då hjälper vitamin C också bättre absorption av järn. Dessutom behövs C-vitamin av kroppen för att bearbeta fett till energi och stimulera utvecklingen av vita blodkroppar som spelar en viktig roll i immunsystemet.

Dessutom bestämde 14 studier som publicerades i tidskriften Lancet Infectious Disease vid University of Connecticut att echinacea kunde påskynda kroppens återhämtningsprocess från influensa med 58 procent samtidigt som läkning av förkylning påskyndades med nästan en dag och en halv.

Allt detta påverkas emellertid av nivån av echinacea-dosen. Totalt 10 milligram echinacea per kroppsvikt, tagit dagligen i 10 dagar, är effektivt som ett stimulerande för immunsystemet. Kombinationen av C-vitamin och echinacea ger dig verkligen ett bättre skydd mot sjukdomar.

Förutom vitamin C och echinacea, finns det olika vitaminer, mineraler och andra naturliga ingredienser som också stöder immunförsvaret, såsom zink, magnesium, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin E och ginseng. Alla dessa ämnen stöder immunsystemets maximala prestanda och minskar inflammation orsakad av virus, bakterier eller andra främmande ämnen.

Inte bara från mat, du kan enkelt få alla vitaminer och mineraler som behövs för att bibehålla ditt immunsystem med ett immuntillskott. För närvarande finns det många immuntillskott i olika former, vattenlöslig brusande, liksom färdig att äta tablettform (tuggbar / pastiller).