Var lagras överflödigt fett i kroppen? & tjur; hej friska

Vet du var de feta livsmedel du äter lagras? Eller hur kan överflödigt fett ackumuleras endast i magen eller någon annan del av kroppen? Har fett en viss förvaringsyta så att alla kroppsdelar som ser "fulla" ut?

Våra kroppar behöver fett

Det är ett felaktigt antagande om du tror att fett är dåligt och inte behövs av kroppen. Fett är detsamma som andra makronäringsämnen, nämligen protein och kolhydrater. Mängden behövs ganska mycket i kroppen jämfört med mikronäringsämnen. Fett hjälper till att metabolisera fettlösliga vitaminer, nämligen vitaminerna A, D, E, K, spelar en roll i hormonsyntesen och blir en källa till reservenergi när kroppen tar slut på kolhydrater, som är den huvudsakliga energikällan.

Det som gör fett dåligt för hälsan är den typ av fett som sedan ackumuleras i olika delar av kroppen, vilket gör dig överviktig, till och med överviktig.

LÄS OCH: 6 typer av fetma: Vilka är du?

Lär känna fettceller, där fett lagras i kroppen

I kroppen finns en vävnad som kallas fettvävnad. Denna vävnad är en vävnad som fungerar för att rymma fetter som kommer in i kroppen. Antalet fettceller beror på mängden fett som kommer in, ju mer fett som kommer in, desto mer fettceller bildas för att rymma fett.

När dessa fetter inte används som energireserver ackumuleras de och orsakar viktökning. Omvänt, om du har en bra kost och använder regelbunden träning, kommer fett att användas och inte ackumuleras i fettceller. Fett erhålls inte bara från olika feta livsmedel. Livsmedel som innehåller kolhydrater kan omvandlas till fett i kroppen om det finns för många av dem.

LÄS OCH: Fetma orsakas inte alltid av att äta för mycket

Fettlagringscentra är olika i kvinnliga och manliga kroppar

Fettvävnad är utspridd i olika delar av kroppen, såsom i hudvävnaden, mellan musklerna, runt njurarna och levern, bakom ögonkulorna och runt magen och bröstet. Men i princip beror fördelningen av fettvävnad på kön eller kön.

Hos män ackumuleras mer fettvävnad i mage och midja, medan kvinnor är mer koncentrerade i höfterna och midjan. Denna uppdelning eller distribution beror också på gener och andra faktorer, såsom alkoholkonsumtionsvanor, rökvanor och diet. Var finns dessa fettceller sedan? Orsakar dessa fettceller fetma?

Var finns fettcellerna i vår kropp?

Subkutant fett

Subkutant fett är fett som finns under hudytan. Detta fett kan mätas med en enhet som kallas bromsokhudveck som kan uppskatta total kroppsfett. Sammantaget finns subkutant fett på skinkorna, höfterna och ibland på ytan av buken. Denna typ av fett kan inte orsaka hälsoproblem eller problem, men det subkutana fettet som finns i magen kan vara hälsoskadligt.

För det mesta upplevs ansamlingen av fett på skinkorna och höfterna av grupper av kvinnor. Kvinnor som har en hög med fett i det avsnittet sägs vanligtvis ha en päronliknande kroppsform eller päronformad. Fett ackumuleras på skinkorna och på höfterna och varar tills kvinnor når klimakteriet. Efter klimakteriet ackumuleras mer fett i buken och buken.

LÄS OCH: Gå ner i vikt, betyder inte mindre kroppsfett

Visceralt fett

Till skillnad från subkutant fett som ligger nära hudytan, ligger visceralt fett mellan kroppens organ. Därför säger experter att människor som har visceralt fett i kroppen riskerar olika degenerativa sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, diabetes mellitus, stroke och till och med demens.

Visceralt fett definieras som fett som är i en djup position, binder och omger organ i kroppen. Nästan alla som har utsträckt mage har mycket visceralt fett i kroppen. Även om det inte är säkert att andelen visceralt fett till subkutant fett runt buken kan bestämmas, kan bukfett mätas och ses med hjälp av en CT-skanning.

Subkutant fett och visceralt fett i kroppen består av 50% av det konsumerade fettet. Om du till exempel konsumerar 100 gram fett lagras 50 gram av det som subkutant fett och visceralt fett. Människor som har ackumulerat fett i överkroppen, inklusive visceralt fett i buken, har högre risk för metaboliska störningar och degenerativa sjukdomar jämfört med fettavlagringar i underkroppen.

LÄS OCH: Varför en utspänd mage är farligare än vanlig fetma