5 Rätt steg för att hantera barn efter skilsmässa

Ingen vill uppleva separation, men i ett hemligt förhållande är det möjligt. När skilsmässoproblem är oundvikliga blir barnen offer. Tyvärr är inte alla föräldrar känsliga för detta, vilket i slutändan påverkar deras lillas mentala hälsa. Ja, det finns separata sätt som föräldrar måste göra efter en skilsmässa för att hantera sina barn.

Hur man hanterar din lilla efter en skilsmässa

Enligt Prof. Tamara Afifi (TEDxUCSB Talker Speaker: Effekten av skilsmässa hos barn) kommer de flesta barn att känna sig stressade någon gång efter att deras föräldrar skilde sig. Denna stress kan dock pågå länge och "återkomma" när som helst.

Efter att ha officiellt separerat har du ett nytt liv. Förändringar i detta tillstånd kommer att påverka dig och ditt barn. Följande är några tips som du kan göra efter en skilsmässa för att hjälpa din lilla att återhämta sig från sin smärta.

1. Hjälp barnet att uttrycka sina känslor

Låt barnet visa vad han känner efter att ha hört nyheterna om sina föräldrars skilsmässa. Undvik att använda orden "Oroa dig inte, allt kommer att bli bra."

Anledningen är att den här meningen faktiskt får din lilla att känna att hans föräldrar inte förstår den sorg han känner. Det är som att det vid den tiden var väldigt naturligt när han var arg, ledsen och besviken. Men du ger bara inte din lilla möjlighet att uttrycka sin sorg.

Så istället för att säga det kan du prata med honom och fråga honom hur han kände det just nu. Berätta för honom att han kan gråta och vara arg vid den tiden. Men i slutet fortsätter du att påminna honom om att du alltid kommer att vara vid hans sida och inte lämna honom.

2. Ge förståelse om detta hände inte på grund av din lillas fel

Utan att inse det kan din lilla efter en skilsmässa undra vad som orsakade denna händelse. Ofta uppstår tanken att hans föräldrar inte älskar honom. Vissa barn försöker förhindra denna skilsmässa genom att uppträda bra i hopp om att deras föräldrar inte ska skilja sig.

Men när det faktum att hennes attitydförändring inte förändrade någonting blev hon ledsen, arg och förlorade förtroendet för sig själv. Edward Teyber, doktor, en psykolog från California State University och författare till böcker Att hjälpa barn att hantera skilsmässa, avslöjade att föräldrar ständigt måste se till att detta inte har något att göra med barnet. Berätta också för honom att ni båda alltid kommer att älska honom.

3. Planera en tid för att träffa barnet

Barn måste känna båda föräldrars kärlek. Ordna en tid så att barnet fortfarande kan träffa pappan eller mamman. Det skulle vara trevligt om du kunde spela tillsammans, även om det betyder att du måste minska egot. Om ditt barn bor hos dig dagligen, ge din lilla möjlighet att besöka sin far eller mamma utan problem.

Minska ”drama” att slåss om vårdnaden om barn framför dem. Det är en bra idé att släppa det med ett leende när ditt barn stannar kvar eller ska leka med sin mamma eller pappa.

4. Håll alltid möten för att mötas

Om ditt barn inte bor hos dig, försök att inte avbryta planerna för att träffa ditt barn, särskilt i början av separationen. Ditt barn kommer att känna sig oönskad om du upprepade gånger avbryter möten för att träffa honom.

När din partner inte håller sitt löfte, gör det inte värre genom att skämma bort honom eller henne. Ha en annan plan som du kan använda för att behaga ditt barn.

Låt ditt barn uttrycka besvikelse. Du kan säga, "Jag förstår, du är besviken pappa kom inte …" och låt barnet svara genom att berätta för honom vad han tänker. Uppmuntra barn att göra aktiviteter de gillar så att de kan behandla sina känslor av besvikelse.

5. Se upp för förändringar i barnets beteende

Under vissa förhållanden försöker barn vara okej, som om det inte finns några problem. Ditt barn kanske tänker inte belasta dig med känslor av sorg och besvikelse.

Att hålla fast vid denna typ av känsla är verkligen inte bra. Om ditt barn inte vill öppna sig, förnekar du, även om du har försökt ge ett bekvämt utrymme för delning, sluta vara påträngande.

Håll dock ett öga på förändringar i barns beteende som förändringar i kosten, minskad skolprestanda, kroppsvikt, dagliga aktiviteter och så vidare. Det kan vara ett tecken på att ditt barn i hemlighet känner sig deprimerad och stressad

Be om hjälp från andra familjemedlemmar, betrodda lärare eller kanske vänner att vara vänner att prata med. Ibland kommer han att känna sig bekväm att dela sina känslor med andra av rädsla för att belasta dig.

Det är inte omöjligt för ditt barn att växa upp bra även om far och mor är åtskilda. Så länge du och ditt barn är öppna för varandra och ger positiv energi, kommer du definitivt att kunna komma igenom dessa svåra tider.