Innehållsförteckning:
Kroppslukt kan störa dig och de omkring dig. Denna kroppslukt kan faktiskt påverkas av mat, varav en är kål. Så är det sant att att äta för mycket kål kan göra din kroppslukt värre? Kolla in följande förklaring.
Att äta för mycket kål gör kroppslukten värre
Vem som helst kan uppleva kroppslukt, särskilt vuxna. Detta händer eftersom bakterier bryter ner svetten från apokrina körtlar.
Processen med att bryta ner svetten får bakterierna att producera ett ämne som orsakar en obehaglig lukt.
Inte bara bakterier, kroppslukt orsakas också av mat. I själva verket kan vissa typer av livsmedel också göra kroppen lukt värre, varav en är kål.
Denna grönsak kan verkligen göra kroppslukt, speciellt om den konsumeras i stora mängder.
Rapportering från sidan Mäns hälsa, Lily Talakoub, MD, en hudläkare från McLean Dermatology and Skincare Center, förklarar varför att äta kål kan orsaka kroppslukt.
"De flesta människor kan ha kroppslukt från att äta mat som innehåller svavel (svavel), såsom kål, broccoli och blomkål", säger Talakoub.
När du äter kål smälter svavlet av kroppen. Svavel som har en distinkt lukt som svavel eller lukten av ruttna ägg kommer ut med kroppens svett.
Utseendet på denna kroppslukt kan uppstå oavsett om du konsumerar kokt eller rå kål. Men råa livsmedel innehåller vanligtvis högre svavel.
Detta gör råkål mycket mer potent för att göra kroppen lukt värre.
Ska du sluta äta kål så att du inte luktar illa?
Även om det att äta kål kan utlösa kroppslukt bör du inte oroa dig. Låt inte detta avskräcka dig från att äta kål.
Anledningen är att enligt Food Composition Data från Republiken Indonesien innehåller kål många näringsämnen som kroppen behöver.
Kål innehåller vitamin C och vitamin B, som båda kan öka immuncellerna. Dessutom är kål också utrustad med fiber, kalium, kalcium och järn.
Alla dessa näringsämnen stöder matsmältningshälsan, ben- och blodproduktionen i kroppen.
Så, vad ska man göra för att inte äta kål gör kroppslukten värre?
Du behöver inte oroa dig. Om du vill äta kål samtidigt vara luktfri, finns det några tips du behöver följa, nämligen:
- Överät inte. Fördelarna med att äta kål är bra. Att äta för mycket kål ökar dock svavelintaget i kroppen, vilket kan leda till kroppslukt. Så äta tillräckligt med kål vid en måltid.
- Kombinera med andra grönsaker som inte innehåller svavel. Vissa grönsaker innehåller svavel. För det, sätt inte ihop dem när du äter. Servera till exempel inte kål, blomkål eller broccoli samtidigt.
- Försök att ersätta den med andra grönsaker.Om du äter kål idag, byt ut levergrönsaksmenyn med pumpa eller aubergine. Dessa grönsaker har låga svavelnivåer.
- Behandla lukten med kefir eller mjölk.En studie publicerad i Journal of Physic visar att kefirmjölk har antiodoregenskaper som kan avvärja lukt från mat, särskilt petai. Detta hjälper dig att minska kroppslukt från att äta för mycket kål.
