Innehållsförteckning:
- Hur man hanterar en partner som är dåligt humör
- 1. Ta reda på orsaken
- 2. Bjud in till skämt
- 3. Underhåll humör Du är fortfarande bra
- 4. Inte ständigt lyda din partners önskemål
- 5. Kommunicera bra
Står inför någon som är dåligt humör det är aldrig lätt, även om det är din partner som upplever det. Allt du gör går fel. Ett litet samtal, du och din partner kan faktiskt slåss och slåss humör Du är också trasig. Så vad ska jag göra när humör partner är ful?
Hur man hanterar en partner som är dåligt humör
Att hantera din partner ensam garanterar inte att du bättre förstår vad som ligger i hans hjärta och huvud. Det är därför det fortfarande finns många människor som är förvirrade när de har att göra med sina partners humör de är dåliga.
Du behöver inte följa med bete, här är några tips du kan göra:
1. Ta reda på orsaken
David Kaplan, Ph.D., en expert från American Counselling Association, vilket tyder på att vi ibland försöker för hårt att fixa humör par. Det är så svårt att vi glömmer att fråga vad som var orsaken.
Försök alltid fråga din partner innan du gör något. Genom att förstå orsakerna bakom det dåliga humör nästa åtgärd du vidtar kommer att tjäna honom / henne bättre.
2. Bjud in till skämt
Att försöka få din partner att skratta genom att kasta humor är en av de mest använda strategierna för att hantera par när de är dåligt humör. Se dock till att du förstår när är rätt tid att skämta för att inte göra saker värre.
Om situationen är gynnsam och du kan förutsäga hur din partner kommer att svara, dela med dig av något roligt som får dig båda att skratta. När atmosfären smälter, försök fråga din partner vad som kan få honom att må bättre.
3. Underhåll humör Du är fortfarande bra
Humör bra och dåliga sprids lätt till andra. Det är därför det kan antända dina känslor när du ser din partner överväldigad av negativa känslor. Så mycket som möjligt, försök att inte bli arg på det så att atmosfären inte blir sämre.
Om du börjar fånga din partners negativa känslor, försök att hålla dig borta först. Om det behövs, ta en stund att vara tyst tills du kan konfrontera din partner igen.
4. Inte ständigt lyda din partners önskemål
Humör ibland otur är normalt, men att hantera partners ofta dåligt humör är en annan sak. I vissa människor, humör ihållande visat dåligt beteende kan vara ett tecken på kontrollerande beteende.
Din partner kommer att fortsätta göra humör dåligt som ett "vapen" för att få vad han vill. Istället för att hänge dig åt vad de vill, hjälp din partner genom att lösa orsakerna bakom dem humör det dåliga.
5. Kommunicera bra
Hur du pratar med din partner kan förbättras humörhenne, men det kan också förstöra hennes humör ytterligare. Det är därför du, innan du föreslår något, lyssnar på historien, är uppmärksam på tonen i hans tal och känner igen hans kroppsspråk.
Skyll inte på din partner för vad som hände. Faktum är att du kanske inte ens behöver ge råd om din partner inte ber om det. Om det är något du inte förstår, fråga igen tills du förstår tydligt.
Alla har sitt eget sätt att hantera en partner som är dåligt humör. Nyckeln är dock att förstå orsakerna dåligt humör och vad din partner förväntar sig.
Glöm inte att förmedla dina känslor och tankar på ett bra sätt att kommunicera. Anledningen är att det sätt du hanterar din partner kommer att ha stor inverkan på förhållandet i framtiden.
