Innehållsförteckning:
- Huvudvärk, effekten av att dricka kaffe som ofta uppstår
- Inte bara utlöser huvudvärk, att dricka kaffe kan också vara ett botemedel
- Hur kan man då förhindra effekterna av att dricka kaffe?
"Kaffe" är en måste-göra daglig rutin för kaffefans. Denna vana anses förbättra humör upp till en hel dag. Men många klagar över att effekterna av att dricka kaffe kan utlösa huvudvärk men också kan behandla huvudvärk. Så, vilken är rätt, gör huvudvärk eller behandlar huvudvärk? Kom igen, ta reda på svaret i följande recension.
Huvudvärk, effekten av att dricka kaffe som ofta uppstår
Kaffe är ofta förknippat med huvudvärk på grund av koffeininnehållet i det. Detta beror på att du omedvetet upplever koffeinberoende när du dricker kaffe ofta. Effekten av att dricka sådant kaffe uppstår när kroppen har anpassat sig till koffeininnehållet i kaffe.
När du plötsligt slutar konsumera kaffe, till exempel en dag när du konsumerar en kopp kaffe och sedan inte konsumerar kaffe alls, kommer din kropp att uppleva plötsliga förändringar. Detta kan utlösa uppkomsten av huvudvärksymtom.
En dunkande huvudvärk som sprider sig är ett kännetecken för plötsligt koffeinuttag. Detta tillstånd orsakas av koffein som minskar blodkärlen som omger hjärnan. Nu när koffein inte finns kommer blodkärlen att förstoras. Slutligen uppstod huvudvärk.
Dessutom, rapporterat av WebMD, kan koffein också orsaka rebound huvudvärk, som är återkommande huvudvärk på grund av överdriven användning av ett ämne, till exempel koffeinanvändning.
Inte bara utlöser huvudvärk, att dricka kaffe kan också vara ett botemedel
Citat från WordsSideKick.com, Dr. Todd D. Rozen, en regissör vid Geisinger Headache Center sa, "koffein kan vara en utlösare och bota huvudvärk".
Ja, det visar sig att huvudvärk orsakad av plötsligt tillbakadragande av koffein kan botas igen med koffein. När huvudvärk uppstår frigör kroppen adenosin som orsakar förstoring av blodkärlen och orsakar smärta. Förstorade kärl kommer att smala igen i närvaro av koffein.
Dr. Kathleen Digre, chef för huvudvärk och neuro-oftalmologisk avdelning vid University of Utah, hävdar att koffein i kombination med smärtstillande medel, såsom paracetamol, aspirin, ibuprofen, indometacin och ergotamin kan förbättra läkemedlets prestanda vid behandling av huvudvärk. Det bör dock betonas att inte alla läkemedel kan kombineras med koffein.
Kombinationen av smärtstillande medel med koffein för att behandla huvudvärk kanske inte fungerar för alla eftersom inte alla reagerar på samma läkemedel som andra.
Biverkningarna kan orsaka sura uppstötningar eller matsmältningsbesvär och förvärra huvudvärkstillståndet på grund av extra koffein som är större än rätt dos.
Hur kan man då förhindra effekterna av att dricka kaffe?
Huvudvärk kan vara effekten av att dricka kaffe som du ofta upplever idag. Därför bör du vara uppmärksam på ditt koffeinintag per dag från det kaffe du konsumerar. Om du planerar att minska koffein är det bäst att ta det långsamt. Börja minska koffein gradvis över tiden, inte plötsligt som kommer att utlösa huvudvärk.
En annan effekt av att dricka kaffe som kan uppstå är sömnstörningar som naturligtvis kommer att påverka ditt allmänna hälsotillstånd, inklusive det kan utlösa huvudvärk. Så det är bäst att undvika att dricka kaffe strax före sänggåendet. Börja byta till ett gott sömnmönster och äta mat som kan lindra huvudvärksymtom och dricka mycket vatten.
Var sedan uppmärksam på ditt matintag och minska den stress du har, till exempel genom att göra meditation. Om huvudvärk som uppstår upprepade gånger, kontakta din läkare för att ta reda på orsaken till huvudvärken du känner och få rätt behandling.
