Nattsvettningar? kanske det här är orsaken

Kanske har du känt dig varm och svettad på natten, även om luften vid den tiden var ganska vänlig. Så varför hände detta och finns det ett sätt att övervinna det? Kom igen, ta reda på svaret genom följande granskning.

Varför kan kroppen svettas på natten?

Svett behövs av kroppen som ett sätt att bibehålla normal kroppstemperatur. Vanligtvis utlöses svettning av en ökning av kroppstemperaturen på grund av ansträngande fysisk aktivitet eller aktivitet på en het plats.

Svett visas också när du är i ett svalt rum eller till och med när din kropp fortfarande är, till exempel när du sover.

Naturligtvis kommer en kropp som svettas kraftigt när du sover på natten att du känner dig obekväm, speciellt om det har hänt flera gånger och stör sömntiden.

Svettas medan du sover på natten är egentligen inte en sjukdom. Det är dock mer troligt att det kommer att finnas andra hälsoproblem du har. Nedan följer en mängd olika tillstånd där symtom kan orsaka nattliga svettningar.

1. Klimakteriet

På grund av stora förändringar i mängden hormoner östrogen och progesteron kommer kvinnor som går in i klimakteriet vanligtvis att uppleva det värmevallningar. Värmevallningar är en känsla av plötslig sveda i kroppen och känns ofta i ansiktet, nacken och bröstet.

Förutom att svettas mitt på natten kan symtomen på värmevallningar också göra att huden rodnar, hjärtat slår snabbare och stickar i fingertopparna.

2. Infektion

Många smittsamma sjukdomar är nära relaterade till uppkomsten av denna händelse. En av de infektioner som oftast orsakar nattliga svettningar är tuberkulos eller tuberkulos.

Men inte bara det, bakterieinfektioner som inflammation i hjärtklaffarna (endokardit), inflammation i benen (osteomyelit) och HIV kan också få dig att svettas på natten.

3. Läkemedel

Vissa läkemedel som antidepressiva medel, steroider och smärtstillande medel inklusive aspirin och paracetamol är typer av läkemedel som kan få dig att svettas mitt på natten.

Du måste också vara försiktig med vanan att konsumera koffein och alkohol, eftersom dessa två ingredienser också kan utlösa nattliga svettningar.

4. Hormonella störningar

Störningar associerade med hormonella förändringar kan också vara en faktor i förekomsten av tunga nattliga svettningar. Några av de hormonella problemen som är förknippade med detta tillstånd är hypertyreoidism, diabetes, förhöjt blodsocker och onormala nivåer av könshormoner.

5. Hypoglykemi

Hypoglykemi är ett tillstånd när blodsockret i kroppen är för lågt. Detta tillstånd kan orsaka svettning vid onödiga tider, även på natten. Hypoglykemi förekommer vanligtvis hos personer med diabetes där blodsockernivån är instabil.

6. Cancer

En av de vanligaste typerna av cancer och kan orsaka nattliga svettningar är lymfomcancer. Denna cancer attackerar lymfkörtlarna och lymfocyterna eller en typ av vita blodkroppar i kroppen.

Förutom svettningar vid midnatt ger lymfomcancer också andra symtom som drastisk viktminskning och feber utan anledning.

7. Hyperhidros

Hyperhidros är ett tillstånd när kroppen upplever överdriven svettning utan någon uppenbar anledning. Därför rekommenderas människor som upplever detta att bära lösa, svettabsorberande kläder för att minimera svettproduktionen som produceras av kroppen.

Vad kan man göra för att inte svettas på natten?

Eftersom det kan utlösas av olika saker är naturligtvis huvudnyckeln för att minska nattliga svettningar att övervinna det tillstånd eller den sjukdom som orsakar det.

Men om du inte har en sjukdom som tidigare nämnts, bör du konsultera en läkare. Speciellt om:

• nattsvett förekommer upprepade gånger och med ökande frekvens,
• stör din sömn så att du måste byta kläder,
• åtföljs av feber, viktminskning, smärta eller andra symtom
• först efter att månader eller år har gått från klimakteriet.

Genom att utföra en undersökning får du reda på den exakta orsaken till tillståndet och får rätt behandling.

Läkaren kommer att ge läkemedel i enlighet med den sjukdom som drabbas och kan rekommendera psykoterapi om kroppen svettas på natten utlöst av ett psykiskt tillstånd.

Du kan också ändra dina sömnvanor som att sova på ett svalare ställe, bära lösa kläder och skära ner på mat och dryck som ökar kroppstemperaturen som koffein, alkohol och kryddig mat.