Stort urval av naturläkemedel med högt kolesterolvärde & bull; hej friska

Högt kolesterol kan leda till en mängd allvarligare komplikationer. Det finns flera kolesterolbehandlingsalternativ som du kan prova. Börjar från kolesterolsänkande kosttillskott, kemiska läkemedel till kolesterolmedicin. Vilka är alternativen för naturliga kolesterolsänkande eller kolesterolsänkande naturläkemedel som du kan prova? Kolla in följande förklaring.

Olika val av naturläkemedel mot kolesterol

Här är några växtbaserade läkemedel som används för att sänka kolesterolet i blodet, inklusive:

1. Vitlök

Vitlök tros vara en typ av ört som kan användas för att sänka kolesterolnivåerna i blodet. Baserat på en studie publicerad i tidskriften Nutrition Research and Practice har vitlök visat sig minska nivåerna av dåligt kolesterol (LDL) i blodet.

I studien sänkte vitlökspulver som konsumerades inte bara LDL-nivåerna utan sänkte också de totala kolesterolnivåerna i blodet som helhet. På det sättet antas att konsumera vitlök och använda kosttillskott som innehåller vitlök förbättra hjärthälsan.

Ändå behövs ytterligare forskning om giltigheten av informationen om användning av vitlök som ett naturläkemedel mot kolesterol. Anledningen är att det finns flera studier som säger att även om vitlök ger fördelar för hjärthälsan, är dess inverkan på kolesterolnivåerna inte för stora.

Du kan också konsultera en läkare om användningen av ett av naturläkemedlen för kolesterol hos en läkare. Din läkare hjälper dig att avgöra vilka naturläkemedel du kanske kan använda för att sänka kolesterolet i blodet.

2. Ingefära

Förutom att använda vitlök som ett naturläkemedel mot kolesterol, anses ingefära också användas som ett naturligt botemedel för att sänka kolesterolnivåerna i blodet. Denna växtbaserade växt har en mängd hälsofördelar, från att sänka kolesterolnivåerna till att hjälpa cancerbehandling.

En studie publicerad i Saudi Medical Journal genomförde en prövning med tre gram ingefära pulver på 85 personer i 45 dagar för att sänka kolesterolet. Resultaten av studien uppgav att användningen av ingefära som örtmedicin lyckades minska de totala kolesterolnivåerna hos de flesta individer.

En annan studie använde fem gram ingefärspulver hos 60 patienter som hade höga kolesterolnivåer i åldersgruppen 18-70 år. Efter att ha konsumerat 5 gram ingefärspulver varje dag i tre månader minskade LDL-kolesterolnivåerna i blodet med 17,41% och de totala kolesterolnivåerna med 8,83%.

Inte bara det, nivåerna av triglycerider i blodet minskar också, medan HDL eller bra kolesterolnivåer ökar. På det sättet kan du försöka använda ingefära som ett naturligt botemedel om du vill sänka kolesterolet.

Förutom att ta ingefära i tilläggsform kan du också konsumera ingefära pulver eller lägga till ingefära i olika livsmedel du konsumerar.

3. Linfrö

Kanske vet några av er fortfarande intelinfrö. Även om,linfröär ett av fröna som har många hälsofördelar, varav en är som ett naturläkemedel mot kolesterol.

Denna växtbaserade växt är rik på löslig fiber, ett näringsämne som kan hjälpa till att sänka kolesterolet i kroppen. LinfröDet kan konsumeras i pulverform blandat med mat eller i fast form som kan ätas omedelbart.

Använda sig avlinfrösom ett naturläkemedel mot kolesterol tros det bidra till att minska nivåerna av totalt kolesterol och dåligt kolesterol i blodet. Ändå behövs ytterligare forskning för att bevisa sanningen.

Ändå kan du i praktiken inte bara konsumera detlinfrö om du verkligen vill att kolesterolnivåerna i blodet ska sjunka omedelbart. Förutom att använda växtbaserade kolesterolläkemedel måste du balansera det genom att anta en hälsosam livsstil.

Ett sätt är att justera din kost genom att välja hälsosam mat för kolesterol och undvika livsmedel med högt kolesterol. Dessutom måste du träna regelbundet för att hålla kolesterolnivåerna normala.

Förutom att sänka kolesterol,linfrö Det tros också att det används som ett naturligt botemedel för att sänka högt blodtryck, risken för olika hjärtsjukdomar och olika matsmältningsproblem.

4. Höj

Angkak eller kan kallasRött jästris är en annan växtbaserad växt som anses användas som ett läkemedel för att sänka kolesterolet. Angkak är en traditionell mat och medicin med ursprung i Kina och har använts ofta i århundraden.

Angkak tros sänka kolesterolet, förbättra blodcirkulationen och förbättra matsmältningsfunktionen. Angkak tillverkas genom jäsning genom att tillsätta jästMonascus purpureuspå brunt ris.

När Angkak används som ett örtmedicin mot kolesterol verkar det ha kemiska föreningar som liknar dem som finns i statindroger. Dessa kemiska föreningar är kända under namnmonakolin K.

Det finns flera studier som bevisar att Angkak ellerRött jästris har fördelar med att sänka kolesterolnivåerna i blodet. En studie visar att konsumtion av Angkak kan minska dåliga kolesterolnivåer lika mycket och totalt kolesterol.

Ändå behöver det fortfarande ytterligare forskning om Angkaks säkerhet och effektivitet på lång sikt. Anledningen är att forskarna inte är riktigt säkra på att de kemiska föreningarna som finns i Angkak kan minska dåligt kolesterol i blodet.

Biverkningar av att använda Angkak

Angkak har också olika biverkningar som du kan behöva se upp för. Angkaks biverkningar är i allmänhet på en mild nivå, såsom att orsaka huvudvärk, halsbränna, och magont.

Det är dock inte känt de långsiktiga effekterna av Angkak. Dessutom liknar de kemiska föreningarna i Angkak de som finns i statiner (monakolin K-föreningar). Dessa föreningar kan orsaka allvarliga biverkningar om de används i överskott.

Dessutom, vad du behöver vara uppmärksam på när du konsumerar Angkak som ett naturläkemedel mot kolesterol är dess interaktion med andra läkemedel. Du bör inte dricka Angkak medan du använder statindroger för att sänka kolesterolet.

Också när du tar läkemedel som undertrycker immunförsvaret, svampdämpande läkemedel, vissa antibiotika eller HIV-läkemedel (proteashämmare). Vi rekommenderar att du först rådgör med din läkare innan du bestämmer dig för att använda Angkak som ett örtmedicin mot kolesterol.

Om du har njursjukdom, leversjukdom, är gravid eller ammar, ska du inte dricka Angkak.

Vikten av att uppmärksamma reglerna för användning av växtbaserade kolesterolläkemedel

Du kan verkligen använda växtbaserade läkemedel som ett alternativ om du är osäker på att använda andra typer av kolesterolmedicin, inklusive kosttillskott som också kan användas för att sänka kolesterolet.

Ändå kräver användningen av växtbaserade läkemedel fortfarande läkarens övervakning. Innan du använder växtbaserade läkemedel för att sänka kolesterolet är det därför bättre om du konsulterar en läkare.

Läkaren kommer säkert att hjälpa dig att avgöra om ditt tillstånd kan behandlas med naturläkemedel. Det är möjligt att ditt tillstånd blir lättare att övervinna om du använder kolesterolläkemedel eller andra kosttillskott.

Dessutom kommer kolesterolbehandling att ge maximala fördelar om de åtföljs av vanor eller en hälsosam livsstil för att förhindra att kolesterol ökar. Några hälsosamma vanor som åtföljer användningen av naturläkemedel mot kolesterol inkluderar:

• Sluta röka.
• Gå ner i vikt vid övervikt och bibehålla ideal kroppsvikt.
• Tränar regelbundet.
• Håll en diet genom att äta god mat för att hålla kolesterol säkert.
• Begränsa konsumtionen av livsmedel rik på mättat fett och högt kolesterol.
• Minska konsumtionen av transfetter, om det behövs, ät dem inte alls.
• Minska alkoholkonsumtionen.
• Hantera stress väl.

Genom att anta en mängd hälsosammare beteenden eller livsstilar som redan nämnts kan användningen av naturläkemedel mot kolesterol ha en bättre inverkan på kolesterolnivåerna i blodet. Inte bara det, att vänja sig vid att anta en hälsosam livsstil kan förbättra den allmänna hälsan och livskvaliteten.

x