Orsaker till huvudvärk i allmänhet som behöver kännas

Huvudvärk är ett vanligt smärtanspråk och kan hända vem som helst. Nästan alla i världen, inklusive dig, har haft symtom på huvudvärk minst en gång i sitt liv. Även om nästan alla har känt kan orsakerna till huvudvärk som uppstår vara olika. Så, vad orsakar huvudvärk?

Huvudvärkens mekanism

Huvudvärk orsakas av att du aktiverar de smärtsamma nerverna i ditt huvud. Denna aktivering av smärtenerver kan uppstå på grund av kemisk aktivitet i hjärnan, problem med vissa strukturer eller delar av huvudet, störningar i andra delar av kroppen eller en kombination av dessa faktorer. Under tiden, rapporterad av Better Health Channel, inkluderar strukturerna eller delar av huvudet som ofta upplever problem:

Muskler och hårbotten.
Huvud- och nacknerver.
Arteriella blodkärl som leder till hjärnan.
Slemhinnan i öronen, näsan och halsen.
Bihålorna, som är luftfyllda håligheter i huvudet och ingår i andningsorganen.

Ibland upplever dessa delar av huvudet inflammation, irritation, spänning eller andra förändringar som stimulerar eller trycker på de omgivande nerverna. Dessa nerver skickar sedan smärtmeddelanden till hjärnan och så småningom utvecklas huvudvärk.

Förändringar i dessa delar av huvudet kan utlösas av olika saker. Utlösarna som orsakar huvudvärk kan skilja sig från person till person, beroende på vilken typ av huvudvärk som upplevs.

I stort sett är huvudvärk uppdelad i två typer, nämligen primär huvudvärk och sekundär huvudvärk. Vad är orsakerna till huvudvärk baserat på dessa typer? Här är den fullständiga förklaringen.

Primära orsaker till huvudvärk

Vissa typer av primär huvudvärk inkluderar klusterhuvudvärk, spänningshuvudvärk (spänningshuvudvärk), migrän och hypnisk huvudvärk.

Primär huvudvärk orsakas vanligtvis av hormoner som produceras av hjärnan, problem med nerver eller blodkärl som omger skallen eller störningar i huvud- och nackmusklerna. Denna typ av huvudvärk är inte ett tecken eller symptom på en viss sjukdom eller sjukdom i kroppen.

I denna typ kan genetiska faktorer vara en bidragande faktor. Dessutom kan en ohälsosam livsstil också utlösa denna typ av huvudvärk. Här är några livsstilar som kan utlösa eller orsaka primär huvudvärk:

För ofta konsumerar alkohol

Alkohol kan utlösa huvudvärk omedelbart eller efter lång drickande. Detta beror på att etanol (huvudingrediensen i alkohol) är ett naturligt diuretikum som får kroppen att förlora viktiga salter, vitaminer och mineraler. Som ett resultat blir kroppen uttorkad och kemikalierna i hjärnan kan komma ur balans, vilket kan leda till huvudvärk i timmar eller dagar.

För ofta konsumerar alkohol kan orsaka vissa typer av pimer huvudvärk, nämligen migrän och klusterhuvudvärk (huvudvärk). Patienter med båda typerna av huvudvärk kan återkomma om de konsumerar alkohol även i små mängder.

Rökt mat (inklusive rökt och bearbetat kött), syltat, torkat eller mat som har värmts upp flera gånger, innehåller vissa kemikalier som kan orsaka huvudvärk, särskilt de som visas direkt efter att ha ätit. Ost, kalkon och mörk choklad (mörk choklad) innehåller också kemikalier som kan orsaka huvudvärk hos vissa människor, särskilt som orsak till migrän.

Dessutom kan vissa människor vara känsliga eller utsatta för huvudvärk när de äter vissa livsmedel. Cleveland Clinic nämner att flera livsmedel och drycker som ofta rapporteras som utlösare för huvudvärk, nämligen nötter, lök, avokado, yoghurt, konserver, koffeinhaltiga drycker (kaffe, te), livsmedel som innehåller konstgjorda sötningsmedel eller MSG, och så vidare.

Inte bara det, huvudvärk kan också utlösas av drycker som är för kalla, som isvatten eller glass. Huvudvärk uppstår när en kall temperatur plötsligt berör taket på munnen och bak i halsen. Men kom ihåg att inte alla är känsliga för dessa livsmedel, eftersom det är viktigt att känna igen utlösarna för huvudvärk i dig själv.

Dåliga sömnmönster

Ett oregelbundet sömnschema kan vara en av orsakerna till huvudvärk. Många människor "svarar" på att stanna uppe sent under veckan genom att vakna sent under helgen. I hemlighet kan detta vara en av orsakerna till din återkommande huvudvärk.

Oregelbundet vakna och gå till sängs scheman kan störa kroppens dygnsrytm som sedan orsakar huvudvärk som plötsligt uppträder. Därför är det bäst att vara vaken vid samma tid varje dag, inklusive helger för att hålla din dygnsrytm konsekvent.

Dålig hållning

Dålig hållning kan vara orsaken till huvudvärk, särskilt spänningshuvudvärk. Slumrande ställningar när du står eller sitter under långa perioder kan orsaka att musklerna runt nacken, övre delen av ryggen och axlarna blir sträckta och spända.

Huvudvärk på grund av muskelspänningar är vanligtvis en dunkande smärta vid skallen. Därför måste du kunna vänja dig vid att applicera bra hållning.

Hoppa över måltider

Att hoppa över måltider, inklusive en för strikt diet, kan också vara en av utlösarna för huvudvärk. Anledningen är att detta kan orsaka att blodsockernivån sjunker för lågt så att huvudvärk kan uppstå. Dessutom kan låga blodsockernivåer (hypoglykemi) också uppstå på grund av flera andra saker relaterade till kostförändringar, såsom att äta mat med hög sockerhalt eller fasta.

Påfrestning

Den vanligaste utlösaren för huvudvärk är stress, särskilt spänningshuvudvärk. I detta tillstånd frigör hjärnan vissa kemikalier som orsakar förändringar i blodkärlen.

Med tiden kan detta tillstånd leda till ångest, ångest, depression eller mental trötthet, vilket alla kan leda till huvudvärk. Dessutom kan stress också orsaka sömnstörningar som också kan vara en utlösare för ett huvud.

När du är arg stramar musklerna på baksidan av nacken och hårbotten, vilket orsakar en känsla som ett tätt band lindat runt huvudet. Denna känsla är ett tecken på att du upplever huvudvärk, särskilt spänningshuvudvärk.

Rök

Rökning är också en dålig livsstil som kan utlösa huvudvärk, både hos rökare och icke-rökare. Nikotin, ett ämne som finns i tobak, sägs vara orsaken till primär huvudvärk, särskilt klusterhuvudvärk och migrän. Bahlan, rökning kan också öka risken för stroke hos migränpatienter.

Orsaker till sekundär huvudvärk

Sekundär huvudvärk är i allmänhet ett symptom på ett annat hälsotillstånd som stimulerar nerverna att vara mer känsliga för smärta. Detta innebär att dessa huvudvärk initialt kan orsakas av andra förhållanden än problem med skalens eller huvudets struktur.

Det finns många hälsotillstånd som kan orsaka huvudvärk, nämligen:

Bihåleinflammation.
Glaukom.
Influensa (influensa).
Stroke.
Blodkoagulering.
Kolmonoxid-förgiftning.
Hjärntumör.
Högt blodtryck.
Huvudskada.
Hjärninflammation (encefalit).
Hjärnhinneinflammation.
Öroninfektion.
Tandproblem.
Hjärnaneurysm.
Psykiska störningar, såsom depression eller ångestsyndrom.

Dessutom kan sekundärhuvudet utlösas av ett antal andra externa faktorer som inte är ett problem på grund av vissa sjukdomar, såsom:

Ta huvudvärk medicin för ofta

Överdriven användning av läkemedel mot huvudvärk kan faktiskt ha en boomerangeffekt. Detta tillstånd kallas huvudvärk studs, som vanligtvis börjar på morgonen och varar hela dagen. Det kan också orsaka andra symtom som nacksmärta, rastlöshet, nästäppa och sömnstörningar.

Uttorkning

Dehydrering är ett tillstånd när kroppen inte har tillräckligt med vätskeintag. Detta får hjärnan att dra ihop sig på grund av syrebrist, vilket orsakar smärta. Dehydrering är också en av orsakerna till huvudvärk hos fastande människor och kan förekomma i olika delar av huvudet, inklusive huvudvärk bak, fram eller i alla delar.

Olika utlösare eller andra orsaker till huvudvärk

Förutom orsakerna ovan kan andra faktorer, inklusive miljön, också utlösa huvudvärk. Här är några av dessa faktorer:

Förändringar i vädret

För vissa människor kan väderförändringar, inklusive kallt väder, regn eller ökade temperaturer, orsaka huvudvärk. Anledningen är att väderförändringar kan orsaka en obalans mellan kemikalier, inklusive serotonin och elektricitet i hjärnan, vilket kan irritera nerver och orsaka huvudvärk.

Förutom kallt väder kan kallt vatten som du använder för att duscha eller schamponera också orsaka huvudvärk. När ditt hår är blött från exponering för kallt vatten, tror din hjärna att din kropp attackeras av hypotermi. Som ett resultat uppträder samma huvudvärksymtom hos personer med sinusinfektioner.

Stirrar på gadgetskärmen

Att stirra på en datorskärm, tv, surfplatta, mobiltelefon eller videospel under lång tid kan orsaka huvudvärk. Anledningen är att denna vana kan leda till att kroppen blir trött och spänd, inklusive trötta ögon. När det gäller dessa saker är faktorer i förekomsten av huvudvärk.

För länge i solen

Aktiviteter för länge i den heta solen kan direkt orsaka huvudvärk. Att se solens bländning eller bara dess reflektion kan faktiskt utlösa huvudvärk för vissa människor.

Detta beror på att det reflekterade starka ljuset i ögat stimulerar talamus, den del av hjärnan som skickar smärtsignaler till din kropp för att orsaka smärta.

Vikt

Viktfaktorn som uppenbarligen inte är idealisk kan orsaka huvudvärk. Baserat på en studie publicerad i tidskriften Neurology, någon som är överviktig (överviktig) eller mindre benägna att uppleva huvudvärk, särskilt migrän. Detta antas vara en faktor i frisättningen av kemikalier genom fettvävnaden.

I andra studier konstaterades att fetma också kan vara en faktor för att utlösa generella typer av huvudvärk, inklusive spänningshuvudvärk och sekundär huvudvärk.