Gul hud? det kan vara ett symptom på överskott av vitamin A

Våra kroppar behöver vitaminintag för att fungera optimalt. Ändå finns det regler för att möta dagliga vitaminbehov. Mängden vitaminintag som måste uppfyllas av varje person kan variera eftersom det beror på kön, ålder och aktivitet. Det viktigaste är att inte ha brister, än mindre fördelar. Om det är överdrivet kallas detta tillstånd hypervitaminos och får kroppen att visa olika negativa symtom som är skadliga för din hälsa. Så, vad är tecken och symtom på överskott av vitamin A (hypervitaminos A)? Vad är effekten av överskott av vitamin A på kroppen?

Hur mycket vitamin A behöver kroppen?

Baserat på den näringsmässiga adekvatiteten (RDA) som utfärdats av det indonesiska hälsoministeriet är följande den mängd vitamin A som behövs per dag:

0 till 6 månader: 375 mcg
7 månader till 3 år: 400 mcg
4 till 6 år: 450 mcg
7 till 9 år: 500 mcg
Pojkar mellan 10 och 80 år: 600 mcg
Kvinnor 10 till 18 år: 600 mcg
Kvinnor mellan 19 och 80 år: 500 mcg
Gravida kvinnor under första till andra trimestern: plus 300 mcg normalt intag
Gravida kvinnor under tredje trimestern: plus 350 mikrogram normalt intag
Första året ammande mamma: plus 350 mikrogram normalt intag

Orsaken till att någon upplever överflödigt vitamin A

Vitamin A är ett fettlösligt vitamin. Efter att ha absorberats från matsmältningskanalen kommer vitamin A att lagras i fettceller och lever under lång tid. Om den behöver användas släpper kroppen ut den lite efter lite så att reserverna inte tar slut omedelbart.

Ju mer ditt dagliga intag av vitamin A, desto mer reserver byggs det upp i din lever över tiden. Eftersom hållbarheten är mycket lång i kroppen, riskerar en person mycket överskott av vitamin A. Överskott av detta vitamin kan orsaka toxiska effekter eller skadliga toxiner för kroppen.

Hypervitaminos A är vanligare hos personer som oftast kompletterar höga doser vitamin A fortlöpande, oavsett det ursprungliga syftet att upprätthålla en frisk kropp eller förebygga eller behandla vissa sjukdomar. Detta tillstånd kan också orsakas av långvarig användning av aknemediciner som innehåller höga doser A-vitamin, såsom isotretinoin (Sotret, Absorica).

Olika symtom som uppstår på grund av överskott av vitamin A

Symtomen som uppstår vid överskott av vitamin A kan variera beroende på svårighetsgraden av tillståndet. Uppträder hypervitaminos kort inom några timmar eller dagligen (akut) eller kvarstår på lång sikt (kronisk).

Symtom på akut vitamin A-överskott:

Outhärdlig sömnighet.
Lätt att bli arg.
Magont.
Illamående.
Gag.

Akut förgiftning kan uppstå efter att du har konsumerat höga doser vitamin A under en kort tid. Fall som detta är vanligtvis vanligare hos barn på grund av oavsiktlig konsumtion av vitaminer. Till exempel kan ett barn ta ett vitamintillskott själv utan att föräldrarna vet det och tror att det är godis.

Symtom på kroniskt vitamin A-överskott:

Suddig vy.
Ben värker.
Minskad aptit.
Yr.
Illamående och kräkningar.
Känsligt för solljus.
Torr och grov hud.
Kliande och flagnande hud.
Sprucken hud i munhörnan.
Håravfall.
Gul hud.

Under tiden inkluderar spädbarn och barn symtomen på kronisk hypervitaminos:

Mjukade skalleben.
Dubbel syn.
Ögongloben ser mer ut.
Bula i barnets skalle.
Det är svårt att gå upp i vikt.
Koma.

Vilka är konsekvenserna av överskott av vitamin A?

Som ett resultat av överskott av vitamin A i kroppen kan det orsaka olika skador på inre organ, särskilt lever och njurar. Dessutom riskerar du att utveckla benskörhet. Eftersom överskottet av vitamin A gör det svårt för kroppen att absorbera D-vitamin som behövs för friska och starka ben.

Hur hanterar du överskott av vitamin A?

Ett effektivt sätt att behandla detta tillstånd är att sluta ta höga doser av vitamin A-tillskott. I allmänhet, efter att ha gjort den här metoden kommer en person att återhämta sig helt inom några veckor.

Men om komplikationer har uppstått i njurarna och / eller levern, kommer läkaren att behandla dem efter svårighetsgraden och skadan.