Är det sant att kvinnor som är för tunna har svårt att bli gravid? & tjur; hej friska

Försöker du bli gravid? Vilka förberedelser och ansträngningar har du gjort för att uppnå graviditet? En av de saker du måste förbereda innan du blir gravid är din vikt. Kanske har det inte hänt dig tidigare. Men visste du att vikten också påverkar dina chanser att bli gravid? Vikt som är för tunn eller för fet, kan vara anledningen till att det är svårt för dig att bli gravid tills nu.

Hur påverkar graviditet graviditet?

Som det visar sig påverkar mängden kroppsfett din fertilitet. Fett behövs vid produktionen av hormonet östrogen som sedan krävs för menstruationen. Om du har för lite östrogen i kroppen kan du minska menstruationscykeln och ägglossningen. Dessutom kommer väldigt lite kroppsfett också att störa hormonflödet från din hjärna till hypofysen. Detta innebär att signalen från hypofysen att be äggstockarna att släppa ett ägg (ägglossning) inte kommer att uppstå.

Om du saknar din menstruation betyder det att din kropp inte släpper ut ett ägg under varje cykel. Om du inte släpper ut ett ägg, även om du har många friska ägg, kommer dessa ägg att finnas kvar i äggstockarna. Så du kommer att löpa mer risk för oregelbundna menstruationscykler om du är underviktig (undervikt). Denna oregelbundna menstruationscykel gör det svårt för dig att bli gravid.

Hur man beräknar kroppsfett?

Du behöver minst 22% kroppsfett för att ägglossa och ha en normal menstruationscykel. Naturligtvis är det svårt att mäta hur stor andel kroppsfett du har om du vill ha en normal menstruation. Andelen kroppsfett kan mätas med ett specialverktyg som är ganska dyrt.

Det enklaste sättet att ta reda på om din kropp har tillräckligt med fett för en normal menstruation är att mäta ditt Body Mass Index (BMI). Om ditt BMI visar att du har en normal vikt betyder det att du har tillräckligt med fett i kroppen för att din menstruation ska inträffa.

Det är lätt att mäta ditt BMI, du måste veta vilken vikt och längd du har först. Dela sedan din vikt i kilogram med din höjd i kvadratmeter (BW kg / TB m²).

Om resultatet är mellan 18,5-25 betyder det att du har en normal vikt och om det visar ett resultat under 18,5 betyder det att du är underviktig (undervikt). En studie visar att kvinnor med BMI mellan 20-25 har större chans att bli gravida än kvinnor som har lägre BMI.

Vem är mest utsatt för svårigheter att bli gravid?

Kroppsfett är viktigt för att upprätthålla din menstruationscykel. Det är därför individer som är mycket tunna eller har ett BMI under 18,5 kan ha svårt att bli gravid. Individer som bedriver mycket fysisk aktivitet och har en strikt diet kan ha mycket lågt BMI, vilket resulterar i oregelbundna menstruationscykler och sedan svårigheter att bli gravid.

Detta inträffar vanligtvis hos professionella kvinnliga idrottare som är mycket försiktiga med sin vikt eller ballerinor. Dessutom finns det många kvinnor som lägger mycket på sig själva för att hålla sig smala genom att hålla sig till strikta dieter och hålla sin kroppsvikt under normala gränser. Eller det kan också förekomma hos individer som lider av anorexia nervosa som har oregelbundna menstruationscykler och till och med upplever amenorré.

Vad ska jag då göra om jag är underviktig?

Om du undervikt och har oregelbundna menstruationscykler eller till och med dina menstruationscykler har upphört, bör du kontakta din läkare så att ditt problem kan lösas omedelbart. Om du bara behöver gå upp några kilo bör du gradvis gå upp i vikt genom att äta en välbalanserad diet.

Att nå en normal vikt innan du blir gravid är också ett försök att få ett friskt barn. Om du är underviktig ökar du risken för att ditt barn föds med låg födelsevikt eller för tidig födsel.