Innehållsförteckning:
- Det finns olika anledningar till att hemmafruar är utsatta för stress
- Arbetar kontinuerligt med fysiskt arbete
- Har lite tid för sig själv
- Gör mental aktivitet och kontinuerligt tänkande
- Tror att de inte får erkännande i samhället
- Att bli alltför bedömd
Många tycker att det är en lätt uppgift att vara hemmafru. Städning av huset och förberedelse av mat som görs av hemmafruar, många anses vara vanliga jobb och nästan alla kan. Visste du dock att hushållssysslor kan göra en kvinna eller mamma deprimerad och orsaka stress?
Det finns olika anledningar till att hemmafruar är utsatta för stress
Stress är kroppens svar på händelser eller dagliga aktiviteter i en människas liv. Detta svar kan ha en positiv inverkan, t.ex. för att uppnå livsmål. Å andra sidan kan stress också ha en negativ inverkan på fysisk och mental hälsa, såsom viktökning. Faktum är att om det är kroniskt kommer det att vara svårt att övervinna stress och det kan ta liv.
I hushållet är kvinnor eller hustrur mer benägna att stressa än män eller män. En hustru, särskilt för en hemmafru, har det fulla ansvaret för att ta hand om familjen tillsammans med huset.
Detta ansvar betonar henne ibland så att hon upplever stress. Här är olika anledningar till att hemmafruar är utsatta för stress.
Hushållssysslor som att städa huset, laga mat, handla, ta hand om en man och ta hand om barn ingår i fysisk aktivitet eller arbete. Dessa jobb utförs ofta samtidigt, som att shoppa medan du passar barn eller laga mat medan du bär ett barn.
Även om de kan vila hemma medan de arbetar, måste hemmafruar också vara vaksamma hela dagen och natten för oväntade situationer, som gråtande barn, sjuka barn eller män och så vidare.
All fysisk aktivitet som en hemmafru gör kan få henne att känna sig överväldigad. Faktorn att vara för trött är vad som kan orsaka stress hos hemmafruar.
Dessutom har hemmafruar inte ett visst schema på jobbet. Han började arbeta från det ögonblick han vaknade tills han somnade för att försörja sin familj. Han gör det också varje dag, även på helger.
Med arbete som måste utföras kontinuerligt är det svårt för hemmafruar att ha ledig tid för sig själva vilket orsakar stress. Hela hans tid är klar för barnet och familjen, så ibland glömmer han att tillgodose sina egna behov.
Cherilynn Veland, en psykoterapeut från Chicago, USA, sa att om någon inte tar sig tid för sig själva, som att koppla av, vila eller uppfriska sig, kan dåliga saker hända dem, till exempel stress.
Kronisk stress kan öka risken för psykiska och fysiska hälsoproblem, såsom ångest, depression, hjärtsjukdom, matsmältningsbesvär och sömnproblem. Det är därför det är viktigt att ta tid för dig själv eller mig tid, inklusive för hemmafruar.
Om du tror att hemmafruar bara gör fysiskt arbete är det ett stort misstag. En hemmafru måste också tänka på att utföra sitt jobb, till exempel att beräkna hushållskostnader och inkomster, övervinna problem som barn upplever eller tänka på barnmenyer och familjemenyer varje dag. Dessa saker kan också bli värre om du har ekonomiska problem i familjen.
Denna mentala aktivitet kan också leda till att en hemmafru är utmattad. Detta tillstånd kan minska koncentrationen hos en hemmafru och påverkar hennes emotionella instabilitet eller stress.
För närvarande finns det många kvinnor som arbetar utanför hemmet som kontorsarbetare, även om de är gifta och har barn eller vad som ofta kallas arbetande mamma.Med detta tillstånd missförstår många kvinnor. Han trodde att det var en hemmafru, så det erkändes inte i samhället.
Sådana tankar kan så småningom få en hemmafru att stressa. Han känner sig också ensam eftersom han tror att han är isolerad hemma.
En hemmafru är ansvarig för varje familjeaffär. Med detta i åtanke bedöms vad barnet bär, hur barnet agerar, som moderns ansvar.
Det är detta som ofta betonar hemmafruar. Han får ofta dom från andra människor om något är fel med hans barn, till exempel om barnet är för tunt eller bär smutsiga kläder.
Att utföra en hemmafru är inte så lätt som många tror. Det finns olika jobb som en hemmafru behöver göra med mycket ansvar. Efter att ha känt till de olika orsakerna ovan bör du undvika dem så mycket som möjligt eller hjälpa din partner hemma att undvika dessa stressfaktorer.
