Ego är en del av personligheten. är ditt ego högt?

Många klagar på att människorna närmast dem har höga egon. Eller är det du som har ett skyhögt ego? Vad, vad är ego? Varför är alltid ett högt ego förknippat med negativa karaktärsdrag?

Är ditt ego högt?

Det enklaste sättet att avgöra om ditt ego spelar är att ställa en av följande två frågor:

• Känner jag mig överlägsen andra?
• Känner jag mig underlägsen andra människor?

Om du svarade ja på någon av frågorna ovan är det troligt att ditt ego tar över ditt sinne.

Egot är en del av din personlighet

Sigmun Freud, en välkänd psykolog, sa en gång att den mänskliga personligheten består av tre huvudkomponenter: id, ego och superego. Enkelt uttryckt är egot en del av en identitet som vi konstruerar själva.

Alla övertygelser som du har kring dina principer, aspekter av din personlighet, talanger, dina färdigheter och / eller förmågor bidrar till att bygga ditt ego. Det är därför ego ofta förknippas med självförtroende eller självkänsla. Egot är en del av dig själv som syftar till att söka godkännande från de omkring dig.

I slutändan hjälper egot dig att bilda en bild av dig själv. Självbild bildas när vi har idéer om en aspekt av oss själva som vi också håller med. Till exempel "Jag är inte bra på matematik" eller "Jag är smart" eller "Ingen gillar mig" eller "Jag är bättre än du."

Genom att tro på dessa saker speglar du också gradvis tanken i allt ditt vardagliga beteende så att du verkar inte vara särskilt bra på matematik, till exempel - när du i verkligheten förmodligen inte är det.

Jag kan sägas vara huden på det yttersta skyddslager som du har byggt upp genom åren. Egot är alltid fokuserat på egenintresse och bryr sig inte om andras verkligheter. Egot spelar också i ditt sinne, att när ett problem uppstår är det någon annan som får skulden, medan du alltid är i rätt position.

Det är därför som jag ibland blir ett tecken på en karaktär som inte är riktigt prisvärt.

Olika sätt att kontrollera det höga egot

I grund och botten är egot inte alltid negativt. Egot kan vara en positiv sak om du vet hur du styr det. Forskning visar att människor som inte sätter egot framför allt är de lyckligaste människorna.

1. Förstå att livet är en process

Egot bryr sig inte om processer. Så länge det kan få det önskade resultatet och långt uppväger de andra, kan egot vara nöjd. Tyvärr hindrar du dig från att följa ett högt ego från att njuta av livet.

Ditt ego kommer alltid att få dig att känna dig som en förlorare om du inte uppnår något. För att övervinna ditt ego genom att njuta av varje process i livet och göra ditt bästa.

När du tänker på att livet är en resa inte en destination, kommer du att inse att processen är mycket viktigare än resultatet. I processen går vi igenom olika faser från att vara lyckliga, ledsna, arg och andra saker som kan göra livet mycket mer meningsfullt. Så du kan lära dig av tidigare erfarenheter av saltsyran.

2. Tortera dig inte med "tänk om" tankar för något som hände

Du måste erkänna att inte allt går enligt din vilja i livet. Det finns tider, något går tvärtom vad du förväntade dig och det är det bästa sättet det borde vara.

Ångra saker som har hänt och tänka för djupt på dem kommer inte att förändra någonting. Ditt ego kommer att leda till andra negativa tankar om du inte kontrollerar dem. Tänk på att det du vill inte alltid är vad du behöver.

3. Jämför dig inte med andra

Egot är en inre önskan att alltid jämföra ditt värde med andra. Om du inte känner att dina prestationer är lika framgångsrika som dina nästa dörrvänner, kommer ditt ego att straffa dig och få dig att känna dig underlägsen och värdelös.

Om du inte kan kontrollera det, respekterar du bara inte dig själv. Omvänt, om du lyckas med en prestation och slå andra, kommer ditt ego att få dig att tro att du är överlägsen och oövervinnlig.

I grund och botten är det okej att jämföra dig med andra, så länge det är i ett positivt sammanhang. Men du måste fortfarande kunna bedöma dig själv subjektivt. Varje människa är en unik individ och kan inte jämföras med varandra. Genom att inte försöka jämföra dig själv med andra blir du mer fokuserad på att lära dig respektera dig själv.

4. Känn din motivation

När du gör vad som helst måste du veta vad som får dig att göra detta. Egot kommer att tvinga dig att motiveras av vad du ska uppnå och behärska, medan du vanligtvis säger motsatsen.

Du vill göra något för att du känner att du kommer att få värdefulla lektioner som är viktiga för livsförsörjningen. Tänk på att du alltid kan lära av en process även om den inte fungerar.

5. Öva på förlåtelse och uppriktighet

Det mest kraftfulla sättet att lära sig att släppa egot är att vara förlåtande. Du måste lära dig att förlåta dem som skadar dig och viktigast av allt lära sig att förlåta dig själv. Att ge upp allt du inte kan kontrollera är ett enkelt sätt att kontrollera ditt ego.