Hur fungerar solskyddsmedel för att skydda huden? & tjur; hej friska

Om du är i solen mycket dagligen kan du känna till solskydd eller solskyddsmedel. Solskyddsmedel är en vårdprodukt som kan skydda din hud mot solbränna. Men hur fungerar solskyddsmedel för att skydda huden?

Varje solskyddsprodukt erbjuder en mängd olika specifikationer. Vissa innehåller hög SPF och andra är låga. Här är en komplett guide för att välja och bära solskydd ordentligt.

Hur fungerar solskyddsmedel för att skydda huden?

Solljus avger enorm energi. Inkluderat i denna energi är ultraviolett (UV) strålning. Det finns två typer av strålning, nämligen UVA och UVB. Båda dessa strålningar kan absorberas av mänsklig hud. När de absorberas av huden riskerar UVA och UVB att orsaka olika hudproblem, allt från rynkor i ansiktet, solbränna till cancer. Detta beror på att strålningen kan transformera och skada celler i din kropp. Att vara i solen utan skydd under lång tid kommer att äventyra din hälsa.

För att skydda huden från farorna med UVA- och UVB-strålning blockerar solskydd eller solskyddsmedel absorptionen av strålning i hudens yta. Innehållet som är ganska dominerande i solskyddsmedel är zinkoxid (zinkoxid) och titandioxid. Båda dessa aktiva substanser fungerar som ett skydd på hudytan. På grund av dessa två aktiva substanser känns solskyddsstrukturen vanligtvis tjockare än vanliga lotioner. Efter att ha täckt din kropp med solskyddsmedel ser du vanligtvis ett vitt skikt på hudens yta. Detta lager kommer att avvärja skadlig strålning.

Vad betyder SPF i solskydd?

Du hittar en beskrivning av SPF-nivån på varje solskyddspaket. SPF-nivån anger hur länge du kan stanna i solen utan att bli bränd. Alla har en annan nivå av tolerans mot UVA- och UVB-strålning. Människor som har ljusa hudtoner kommer vanligtvis bara att stå utsatta för solen utan skydd i 10-12 minuter. Därefter kommer huden att brinna och den skadliga strålningen från solen absorberas av huden. Under tiden kan människor med mörkare hud vanligtvis stanna i cirka 50 minuter. Ju ljusare och känsligare din hud är, desto lägre blir toleransen för solbränna.

Om du har solbränd hud kan du vara ute i solen utan skydd i cirka 20 minuter. Om du bär en solskyddsmedel med SPF 15 betyder det att du kan hålla 15 gånger din toleransnivå. Så du kan också skyddas från solstrålning i 20 minuter x 15, vilket är 300 minuter.

Hur man använder solskyddsmedel ordentligt

För att få maximalt skydd mot solskydd måste du bära det på lämpligt sätt. Ta reda på nedan för att se om din solskyddsanvändning är korrekt hittills.

Använd alltid solskydd även om du inte planerar att gå utomhus.
Applicera solskyddsmedel minst 15 minuter innan du går ut.
Även om vädret är grumligt och solen inte är varm, betyder det inte att du är fri från UVA- och UVB-strålning. Så se till att du håller fast med solskydd när du är ute på en molnig dag. När allt kommer omkring kan vädret förändras när som helst och solen kan plötsligt dyka upp.
Använd ett solskyddsmedel med en SPF-nivå på minst 30, särskilt om din hud är blek eller om du är känslig för solbränna. Ju högre SPF, desto mindre är risken för att du utsätts för strålning.
Applicera solskyddet på huden igen efter några timmar. Detta beror på att solskyddets skyddande effekt försvinner med tiden.
Om din hud är svettig eller när du simmar kommer solskyddet inte att hålla länge på din hud. Även om du väljer ett solskydd som är vattentätt (vattentät), är den genomsnittliga uthålligheten bara cirka 40-60 minuter vid exponering för vatten. Då måste du applicera mer solskyddsmedel på huden.
Att applicera ett tunt lager solskyddsmedel ger inte maximalt skydd. Ju mer du använder solskyddsmedel, desto bättre blir resultatet. Sprid jämnt över hela hudytan och massera lätt för att absorberas snabbare.
Var uppmärksam på utgångsdatumet på solskyddsförpackningen. Byt omedelbart ut din solskyddsmedel när den har passerat utgångsdatumet eftersom dess egenskaper har gått förlorade.