Innehållsförteckning:
- Vad händer med hjärnan när den är inaktiv?
- Fördelar med att täcka hjärnan
- 1. Öka produktiviteten
- 2. Gnistor kreativitet
- 3. Öka minnet
- Förbättra hjärnans funktion med en förvirring
Är du en av de människor som ofta lämnas tomma? I samhället är blankning inte en vana att vara stolt över. Många tror att om du är inaktiv kan onda andar senare styra ditt sinne. Förutom mystiska skäl är dumhet eller drömmar i dagsljus ofta förknippade med människor som är arbetslösa eller oproduktiva. Så, när du fångas tom, brukar människorna omkring dig sedan "väcka" dig från drömmen i dagsljus. Faktum är att olika vetenskapliga studier för att studera detta tillstånd faktiskt har avslöjat att det finns många fördelar med att bli dumm.
Till skillnad från vad folk trodde kommer det faktiskt att stimulera din hjärna att blicka bort så att du blir mer produktiv. Tro inte? Kolla in den fullständiga förklaringen nedan.
LÄS OCH: Fenomenet med besittning, sett från en medicinsk sida
Vad händer med hjärnan när den är inaktiv?
Bengong är ett mycket vanligt tillstånd. En studie vid University of Oregon, USA visar att oavsett om vi inser det eller inte, har de flesta sina tankar på att vandra omkring 50% av tiden du är en dag. Den mänskliga hjärnan har olika nätverk och nivåer av medvetande. Nätverket kan slås på och av utanför din kontroll. Den form av vävnad som hjärnan använder när den inte används heter standardläge. Medan nätverk när du tar viktiga beslut kallas verkställande kontroll. Nätverket som är aktivt när du reagerar eller svarar på stimuli i vissa situationer kallas uppmärksamhet.
När hjärnan aktiverar nätverket standardläge, dina tankar verkar springa automatiskt. Resultaten av hjärnskanningen var dock inte i något skick standardläge visade att hjärnaktivitet relaterad till kognitiv funktion minskade. Detta betyder i nätverket standardläge Du kommer att ha svårt att koncentrera dig, smälta ny information, memorera något eller beräkna svåra val. Din hjärna fungerar mer avslappnad och fri. Det är därför som bedövas kan få människor att må bra och glömma sig själva.
LÄS OCH: Akta dig för farorna med Microsleep, Short Sleeps i några sekunder
Fördelar med att täcka hjärnan
Hjärnan skulle inte ha skapat ett speciellt nätverk om det inte var till någon nytta för din kropp och ditt sinne. Likaså med nätverket standardläge används när du drömmer i dagsljus. Så tänk på de olika fördelarna med att vara blank nedan.
1. Öka produktiviteten
Om din hjärna är i ett avslappnat, fritt tillstånd när du är inaktiv, hur kan du vara mer produktiv? Det visar sig att blankt kan öka din kognitiva kapacitet. Ett experiment initierat av Bar-Ilan University i Israel bad forskardeltagare att slutföra vissa uppgifter framför en datorskärm. Som ett resultat presterade de som gjorde jobbet bedövade flera gånger bättre än de som var helt koncentrerade. Detta innebär att vanan med tomgång faktiskt kan hjälpa dig att arbeta mer effektivt.
2. Gnistor kreativitet
Du kanske har fått en inspiration eller en lysande idé efter att ha tillbringat tid i badrummet. Detta visade sig vara en förklaring. När du gör lätta uppgifter som inte kräver hög koncentration som att köra, chatta eller läsa en bok, nätverk standardläge var omedelbart aktiv. I detta tillstånd blir du lugnare och mer avslappnad. På det sättet kan du se ett problem från ett annat perspektiv eftersom du inte känner dig pressad eller pressad. Du kan också hitta kreativa lösningar på vissa problem som du kanske inte har tänkt på i ett fullt medvetet tillstånd.
3. Öka minnet
När du är förbluffad lagrar din hjärna faktiskt olika uppgifter i ditt långtidsminne. Detta kan inte göras av hjärnan om du är upptagen med olika aktiviteter som att arbeta, studera eller prata med andra människor. Vid inresan standardläge, De elektriska vågorna i din hjärna kommer att minska och du kommer in i en period av lugn. Detta är den perfekta tiden att spara minne. Så vanligtvis har människor som ofta är frånvarande faktiskt ett bättre minne.
LÄS OCH: 4 Vanligt missförstådda myter om minne
Förbättra hjärnans funktion med en förvirring
Eftersom fördelarna med att se blank för hjärnan är synd att missa, kan du träna dig själv att vänja dig vid att vara blank. Det finns vissa människor vars sinnen alltid är aktiva och tenderar att vara rastlösa över vissa saker, vilket gör det svårt för dessa människor att låta sina tankar vandra. Försök därför göra aktiviteter som att gå, cykla eller simma. Aerob träning kan hjälpa dig att slappna av eftersom du måste reglera din andning på ett sådant sätt.
Du kan också använda mindre smartphone medan du är arbetslös, väntar på någon eller i kollektivtrafik. Bättre att vara uppmärksam på miljön omkring dig och låta ditt sinne vandra. Om du inte vill missa idéer som dyker upp i en filt, ha alltid en liten anteckningsbok med dig vart du än går.
