Onlineterapi för psykologiska problem, hur effektivt är det?

Under den här sofistikerade eran kan allt nås enkelt uppkopplad. Från att övervaka de senaste nyheterna runt om i världen, handla till att köpa droger uppkopplad. I själva verket kan nu psykologisk terapi göras uppkopplad. Ja, du behöver bara "klicka" och vara omedelbart ansluten till terapisidanuppkopplad från mentala hälsoexperter.

Faktum är att terapi genom cyberspace är mer praktisk utan att behöva bry sig om att lämna huset. Men hur effektiv är behandlingen uppkopplad vid hantering av psykologiska problem? Ta reda på svaret genom följande recensioner.

Vad gör vi under onlineterapi?

Terapiuppkopplad, som också är känt som e-terapi, e-rådgivning, telepsykologi, eller cyberrådgivning, är en behandlingsmetod som förbinder rådgivare och patienter genom cyberspace. Här kan rådgivaren endast ge psykologiskt stöd via internet, antingen via snabbmeddelanden, e-post eller applikationervideosamtal.

Ibland terapiuppkopplad underskattas fortfarande av ett antal psykologer i världen. I själva verket, enligt en studie publicerad i World Journal of Psychiatry, patienter som får mentalvårdstjänster genomvideosamtalupplever psykologiska förändringar som är bättre än tidigare, som rapporterats av Very Well.

Olika fördelar med onlineterapi för psykologiska problem

Många människor lockas av cyberbaserad terapi eftersom det är praktiskt, ekonomiskt och tillgängligt var som helst. Speciellt för dem som upplever iatrofobi, rädd för att träffa läkare, kommer det säkert att göra det lättare för dem att få medicinsk rådgivning från hälsoexperter utan att behöva träffas personligen.

Olika terapeutiska fördelaruppkopplad som kan erhållas är följande.

1. Enkel åtkomst för avlägsna områden

Inte alla regioner har tillgång till adekvata psykiatriska tjänster. Det är här terapi kommer inuppkoppladvilket kan göra det lättare för personer med psykiska störningar i avlägsna områden att få behandling som passar deras behov - utan att behöva bry sig ut ur staden.

2. Informationen är mer tillgänglig

När de går in på internet hittar människor lätt all information de behöver, inklusive information om psykisk hälsa. Ibland tenderar personer med psykiska störningar att känna sig obekväma att prata om sina problem med vänner eller familj. I slutändan söker de information och hjälp genom terapiuppkoppladtillgängliga för att lösa hans psykologiska problem.

3. Gör det enkelt för personer med funktionsnedsättning

Personer med funktionshinder har högre nivåer av stress och utmaningar, vilket gör dem mer benägna att vara deprimerade. Detta beror på att de tenderar att uppleva begränsad rörelse, en icke-stödjande social miljö och har svårt att få ett jobb. Som ett resultat har de inte förtroendet att helt enkelt lämna huset och interagera med andra människor.

Det finns terapiuppkoppladdetta kan vara ett friskt pust för personer med funktionsnedsättning. De kan fortfarande få psykologisk rådgivning utan att bry sig om att lämna huset eller tänka på hur andra tycker om dem.

Ändå kan onlineterapi inte ersätta ansikte mot ansikte

I grund och botten terapiuppkoppladkan inte betraktas som en grundpelare i psykoterapi som kan ersätta traditionell behandling eller ansikte mot ansikte. Genom att mötas ansikte mot ansikte kan rådgivare lättare diagnostisera psykiska problem som patienter upplever.

Rådgivaren kan se patientens ansiktsuttryck, kroppsspråk och röst för att göra det lättare att ställa en diagnos. Anledningen är att dessa saker kan ge en tydligare bild av patientens känslor, tankar, humör och beteende gentemot rådgivaren.

Men terapeutiskuppkoppladkan fortfarande göras för att lösa problem i livet, arbetet eller romantiken som har en negativ inverkan på en persons psykiska tillstånd. Det kan vara så att patienten inte har tid att träffa en rådgivare personligen utan behöver en lösning så snart som möjligt för att inte förvärra den psykologiska störningen han känner.

Innan du bestämmer dig för att göra terapi online bör du först överväga sekretessgarantier, etiska och juridiska frågor och terapeutkvalifikationer. Försök så mycket som möjligt att alltid rådfråga ansikte mot ansikte med en rådgivare för att få mer tillfredsställande resultat.