Innehållsförteckning:
- Är det sant att musik kan förbättra människors humör?
- Men musik kan också orsaka negativa känslor
- Musik kan också användas för terapi
Vem älskar inte att lyssna på musik? Nästan alla gillar det även medgenreolika, som pop, jazz, klassisk, rock eller till och med metall. Visste du dock att musik kan förbättra och till och med förbättra humöret (humör) någon? Kom igen, ta reda på svaret nedan.
Är det sant att musik kan förbättra människors humör?
När du är lycklig betyder det att du är på gott humör. Det finns många saker du kan göra för att förbättra humörtill exempel genom att lyssna på musik.
En studie publicerad i Journal of Positive Psychology har testat effekten av musik på förändring humör någon.
Denna studie visade att människor som lyssnar på optimistisk musik kan förbättra humöret.
Denna slutsats görs baserat på rapporterna från deltagarna som kände sig lyckligare efter att ha lyssnat på glad musik i två veckor.
Yuna Ferguson, en medlem av studien sa att ett gott humör är förknippat med bättre fysisk hälsa, högre inkomst och större tillfredsställelse i relationer.
Men musik kan också orsaka negativa känslor
Inte bara fixa humör, en annan studie utförd av Durham University i Storbritannien och Jyväskylä University, Finland fann motsatt effekt.
Studien sa att musik inte förbättrar humöret.
För vissa människor kan sorglig musik orsaka negativa känslor. Denna typ av sång kan bygga upp känslor och påminna en person om oförglömliga sorgliga upplevelser.
Studier i Journal of Consumer Research visar också resultat som inte är mycket olika. Deltagarna tenderade att föredra ledsen musik när de kände sig ledsna. Till exempel när du har ett brustet hjärta eller ett uppbrott.
Detta visar att valet av musik påverkar humöret. Om musiken du lyssnar på har en glad nyans kommer ditt hjärta att känna sig lyckligt också.
Under tiden, om musiken du lyssnar på har en melankolisk rytm, kommer du att känna dig ledsen också.
Musik kan också användas för terapi
Effekten av musik som kan förbättra humöret kan faktiskt användas som en behandling, nämligen musikterapi.
American Music Therapy Association (AMTA) rapporterar att musikterapi kan användas för att kontrollera stress, förbättra minne och minska smärta.
Det har gjorts många studier som har visat att musik också kan hjälpa till med fysisk smärta.
En av dem är effekten av musik som kan lugna och minska smärtan hos en person före, under och efter operationen, jämfört med personer som inte lyssnar på musik under processen.
Rapportering från sidan Health Line, Catherine Meads, doktorand, från Bryssels universitet i England sa: "Musik är ett försök att främja säker och billig hälsa för människor som ska genomgå operation."
Dessutom kan musik förbättrashumör spelar också en stark roll i vården av patienter med kronisk sjukdom.
En studie i World Journal Psychiatry fann att musikterapi kan vara en effektiv behandling för personer med neurologiska problem.
Några av dessa neurologiska sjukdomar inkluderar demens, stroke, Parkinsons sjukdom och multipel skleros. Musik tros minska stress hos patienter med sjukdomen.
Stress är förknippat med ökad inflammation i kroppen som kan utlösa eller förvärra symtomen på en sjukdom.
När stress minskar kan patienten leva dagen positivt. Ångest som stör sömnen kommer också att minska. Om detta fortsätter blir patientens livskvalitet bättre.
