Innehållsförteckning:
- 1. Mer bekväm med din egen kropp
- 2. Sov bättre
- 3. Var lyckligare
- 4. Öka kroppens immunförsvar
- 5. Var mer intim med din partner
En av fördelarna med att vara naken är att det får dig att känna dig säker på din kropp. En undersökning i Storbritannien fann många fördelar för människor som tillbringar mycket tid naken i sitt dagliga liv. Hemma, förstås. Inte på en allmän plats. Kom igen, kolla in några av fördelarna med att vara naken för ditt eget bästa.
1. Mer bekväm med din egen kropp
Fördelarna med denna första nakenhet är mer förknippad med kvinnor, nämligen med kroppens tillstånd och form. Många kvinnor som saknar förtroende för sina kroppar, särskilt de som redan har barn eller har viktmätningar över det normala genomsnittet
Men när du tillbringar mer tid naken tvingar det dig att möta det faktum att din kropp tillhör dig. Det finns inget att skämmas för. Med tiden kommer du att vänja dig och uppskatta kroppen du har mer.
2. Sov bättre
Det är inte ovanligt att vissa människor sover naken med kroppen. Att vara naken har också en bra effekt på sömnkvaliteten. Genom att vara naken kommer kroppen att bränna fett och öka kroppens ämnesomsättning. Så att kroppen blir av med gifter och återställer skadade celler i kroppen medan du sover optimalt, medan sömnen blir mer sund.
3. Var lyckligare
Alla aktiviteter som människor gör idag, varav många skjuts bort från naturen. Att vara naken är också en mänsklig natur som gradvis glömmas bort. Även om Journal of Happiness Study säger att mänsklig lycka kan erhållas från naturliga saker, inklusive att vara naken. Att vara naken kan en person spendera tid med sin kropp, förbättra image och självkänsla och till och med få livstillfredsställelse.
4. Öka kroppens immunförsvar
Kroppen som ofta är naken i solen kommer att vara användbar för att öka nivåerna av D-vitamin i kroppen. D-vitamin är direkt relaterat till ditt immunförsvar. Om kroppen inte får tillräckligt med D-vitamin är det säkert att kroppens immunitet också minskar. Vanligtvis kan vitamin D avvärja virus som förkylning och influensa.
Om du enkelt vill få D-vitamin är det en bra idé att få frekvent exponering för morgonsolen medan du är naken på din balkong eller i din privata trädgård. Men var försiktig, se till att platsen du solar kan skydda din integritet och ingen kan kika.
5. Var mer intim med din partner
Fördelarna med att vara naken kommer att bli tydligare för de av er som redan är parade. En studie visar också att det finns en bindning som uppstår på grund av hormonet oxytocin, som frigörs när du är naken. När du inte bär några kläder på kroppen kan det orsaka djup intimitet mellan dig och din partner.
