Innehållsförteckning:
- De viktigaste utlösarna för hormonell huvudvärk hos kvinnor
- 1. Menstruation
- 2. P-piller i kombination
- 3. Klimakteriet
- 4. Graviditet
- Hur vet jag om min huvudvärk beror på hormoner?
- Hur kan du förhindra hormonell huvudvärk under menstruationen?
- Läkemedel för att bota hormonhuvudvärk
- 1. Östrogenbehandling
- 2. Läkemedel mot migrän
- 3. Kontinuerliga p-piller
Visste du att de flesta huvudvärk hos kvinnor orsakas av hormoner? Detta kan kanske svara på frågan hos många kvinnor som ofta känner huvudvärk, till och med migrän, vid vissa tidpunkter utan en uppenbar orsak. Men vad orsakar exakt dessa hormonella huvudvärk, och varför förekommer de så ofta hos kvinnor?
De viktigaste utlösarna för hormonell huvudvärk hos kvinnor
1. Menstruation
Enligt experter vid National Migraine Center kommer mer än hälften av kvinnorna som regelbundet upplever migrän att uppleva svårare migrän före eller under menstruationen.
Dessa experter fann att migrän vanligtvis förekommer mellan de två dagarna före menstruationen, till de första tre dagarna av din menstruation. Detta beror på minskade östrogennivåer vid denna tidpunkt. Menstruationsmigrän, som egentligen är hormonell huvudvärk, är vanligtvis svårare än migrän vid andra tillfällen när du inte menstruerar och kan till och med uppträda två eller tre dagar i rad.
2. P-piller i kombination
Vissa kvinnor tycker att deras huvudvärk blir bättre efter att ha tagit p-piller, och andra rapporter säger att huvudvärkattacker blir vanligare under "av" -piller när östrogennivåerna sjunker.
3. Klimakteriet
Hormonal huvudvärk förvärras vanligtvis ju närmare klimakteriet du kommer. Detta beror på att din hormonella cykel börjar störas och ofta fluktuerar.
4. Graviditet
Hormonhuvudvärk kommer vanligtvis att slå under de första veckorna av graviditeten, men kommer att bli bättre och till och med försvinna helt efter första trimestern. Ta det lugnt, dessa hormonella huvudvärk är inte skadliga för spädbarn.
Hur vet jag om min huvudvärk beror på hormoner?
Det bästa sättet att upptäcka hormonell huvudvärk är att registrera din huvudvärk. Markera i kalendern när du har en migränattack och markera också de dagar då du har din menstruation. Håll detta register i tre månader för att se om dessa migränattacker alltid kommer före och under menstruationen. I så fall är det troligt att huvudvärken orsakas av hormoner.
Hur kan du förhindra hormonell huvudvärk under menstruationen?
Efter att ha tagit anteckningar och du upptäcker att du lider av hormonell huvudvärk varje period, finns det ett antal saker du kan göra för att förhindra att migrän slår under din period:
- Ät oftare, med mindre portioner. Glöm inte att också snacka på hälsosamma mellanmål mellan måltiderna för att förhindra att blodsockernivån sjunker. Att inte äta länge kan utlösa en huvudvärkattack. Missa inte frukost.
- Håll ditt sömnschema regelbundet. Undvik att sova för länge, särskilt för lite.
- Håll dig borta från stress. Gör vad du vill för avkoppling och stressavlastning.
Läkemedel för att bota hormonhuvudvärk
Du kan använda några av dessa läkemedel för att behandla och behandla hormonell huvudvärk så att de inte återkommer.
1. Östrogenbehandling
Om du har regelbundna menstruationscykler kan du förebygga menstruationsmigrän genom att tillsätta östrogen före menstruationen och under de första två dagarna av din menstruation. Detta kan göras med ett förskrivet östrogentillskott, vanligtvis en gel som appliceras på huden, eller en plåster som appliceras. Undvik hormonbehandling i tablettform eftersom det fruktas att det finns en risk för att utlösa huvudvärk.
2. Läkemedel mot migrän
Detta läkemedel tas vanligtvis före menstruationen. Innehåller inte hormoner, men kan stoppa utvecklingen av huvudvärk. Dessa läkemedel innehåller vanligtvis triptaner och mefenaminsyra.
3. Kontinuerliga p-piller
Om du tar p-piller som har "lediga dagar" där du inte behöver ta p-piller, be din läkare ersätta den med ett kontinuerligt piller, för att förhindra att migrän slår på dagar då du inte använder p-piller.
