Innehållsförteckning:
- Vad orsakar ryggsmärta vid andning?
- 1. Skada
- 2. Lunginfektion
- 3. Lungemboli
- 4. Fetma
- Hur man hanterar ryggont när man andas
- 1. Lev en hälsosam livsstil
- 2. Bär inte ryggen
- 3. Sluta röka
Ryggsmärta är ett av de vanligaste tillstånden. American Chiropractic Association säger att kvinnor upplever mer ryggvärk än män. Ryggsmärta koncentreras vanligtvis i området runt ryggraden, vilket gör det svårt för överkroppen att röra sig. Men i vissa fall klagar många också på ryggont när de andas. Vad orsakade det? Kolla in recensionerna i den här artikeln.
Vad orsakar ryggsmärta vid andning?
Följande är de olika orsakerna till ryggsmärtor när de andas de vanligaste, nämligen:
1. Skada
Skador på bröstkorgen från stukningar, frakturer eller träff på ett hårt föremål kan orsaka ryggsmärta vid andning. Klagomål om smärta kan också orsakas av skador på muskler, ligament och strukturer som stöder ryggraden. En onormal form av ryggraden, t.ex. vid skolios, lordos eller kyphos, kan också orsaka ryggsmärta när du andas in.
2. Lunginfektion
Lunginfektioner kan göra det svårt för dig att andas smidigt. Till exempel om du har lunginflammation, vilket kan orsaka andfåddhet och feber. Ju längre symtomen varar, desto oftare kommer du att uppleva smärta vid varje andetag.
3. Lungemboli
Lungemboli är ett tillstånd som uppstår när en blodpropp blockerar ett blodkärl i lungorna. I de flesta fall orsakas lungemboli av en blodpropp som strömmar till lungorna från benen, eller det kan vara från andra delar av kroppen som bäckenet, armarna eller hjärtat (djup ventrombos). Detta tillstånd kan få dig att känna smärta varje gång du tar andan.
4. Fetma
Ryggvärk vid andning upplevs ofta av personer som är överviktiga eller överviktiga. Att vara överviktig kan sätta enormt tryck på ryggraden och blockera luftvägarna, vilket i sin tur kan få dig andfådd.
Om du fortfarande är osäker på vad som gör att din rygg gör ont när du andas är det en bra idé att omedelbart kontakta en läkare så att du kan få rätt diagnos och behandling.
Hur man hanterar ryggont när man andas
Metoderna nedan hjälper dig att minska eller lindra ryggont när du andas, vilket gör det lättare för dig att röra dig och göra dina aktiviteter igen.
1. Lev en hälsosam livsstil
Se till att du äter en balanserad kost. Detta är viktigt så att du inte blir överviktig, vilket kan skada ryggen. Glöm inte att du också ska vara fysiskt aktiv. Regelbunden aerob träning kan öka kapaciteten i ditt hjärta och lungor så att du inte svettas lätt.
Rådfråga din läkare först om fysisk träning som är rätt för ditt tillstånd. Låt inte den fysiska träningen som du gör förvärra ditt tillstånd.
2. Bär inte ryggen
Att undvika ansträngande aktiviteter som belastar ryggen är ett klokt val för att hantera ryggen när du andas. Så se till att du inte tvingar lyft eller bär tunga föremål utan hjälp. När det är möjligt är det bättre att trycka på än att dra eller bära tunga föremål. Om du måste plocka upp ett föremål som har fallit ner, huka dig ner för att plocka upp det.
3. Sluta röka
De flesta människor inser inte att rökning faktiskt kan orsaka ryggont när man andas. Anledningen är att rökning minskar blodkärlen, vilket minskar intaget av syre och näringsämnen i benen. Som ett resultat kommer rökare lättare att få ryggont eller smärta. Sluta röka nu om du vill förhindra att ryggsmärtor återkommer.
Den goda nyheten är att de flesta fall av ryggsmärta kan försvinna med vila, sjukgymnastik och göra enkla fysiska aktiviteter hemma. Men om dina klagomål inte blir bättre eller de blir värre, kontakta omedelbart en läkare så att du kan få rätt behandling.
