4 Riktlinjer för vård av barn med depression & bull; hej friska

Många tror att depression bara kommer att påverka vuxna. I själva verket kämpar barn och ungdomar också med depression.

Depression hos barn är inte bara det uppror och humörsvängningar som ofta ses under barnens pubertet. Depression hos barn är ett allvarligt hälsoproblem som kommer att påverka alla aspekter av en tonårings liv. Lyckligtvis är depression lätt att hantera och du kan hjälpa ditt barn att gå igenom de tuffa tiderna tillsammans. Ditt stöd och din tillgivenhet kommer att hjälpa ditt barn att bli produktiv igenom under sina växande år.

Tecken och symtom på depression hos barn

Till skillnad från vuxna som har förmågan att få oberoende medicinsk hjälp är barn och ungdomar fortfarande beroende av sina föräldrar, lärare eller andra vuxna för att kunna känna igen sitt lidande och få den hjälp de behöver.

Att upptäcka tecken på depression hos barn är inte så lätt som du tror hittills. Ofta är tecken och symtom på depression som uppträder hos ditt barn inte alltid uppenbara. Till exempel kan klassiska depressiva symtom, som att alltid vara ledsen och gråta, kanske inte förekomma hos alla tonåringar som misstänks vara deprimerade. Irritabilitet, ilska och ångest är kanske de mest framträdande symptomen.

I viss utsträckning är det helt normalt att vara lynnig och agera typiskt för tonåringar. Men om förändringarna sker oavbrutet i mer än två veckor, stör barnets dagliga aktiviteter och påverkar familj- och skolförhållanden, kan ditt barn ha depression.

Vad ska man göra för att hjälpa ett barn med depression?

Om du tror att ditt barn lider av depression blir det mycket svårt att veta vad man ska göra. Även om du inte kan få honom att vilja förbättra, finns det ett antal saker du kan göra som förälder - och allt börjar med att stanna vid hans sida.

1. Var en stödjande förälder

Depression är ett mentalt tillstånd som kan vara mycket förödande om det inte tas på allvar, så vänta inte bara och hoppas att symtomen försvinner på egen hand.

Försök bygga empati och förståelse genom att föreställa dig om du befann dig i ditt barns skor. Ibland kan du känna dig väldigt frustrerad över hans beteende att han verkar vara nere hela tiden och inte verkar göra något för att hjälpa sig själv. Men om det inte finns mycket i hans liv som skulle göra honom lycklig, eller något händer som verkligen stör honom, är det förståeligt att han kan undvika några av de saker han brukade njuta av och låsa sig i rummet hela dagen. Depression gör till och med enkla saker otroligt svårt för den drabbade.

Försök att motivera hur han känner, men inte hans ohälsosamma beteende. Du tar inte heller depressionsproblem för givet, även om deras känslor eller bekymmer låter löjligt för dig. Försök att diktera att "världen inte är så dålig" accepteras endast som en form av likgiltighet gentemot dem. För att få dem att känna sig förstådda och omfamnade, erkänn den smärta och sorg de känner. Gör din oro mycket tydlig, att du vill försöka förstå vad som stör honom utan att försöka lösa problemet. Även en föräldrars bästa avsikter kan omedvetet framstå som kritik snarare än omtänksam. Döm inte honom, även om du inte håller med hans syn.

Betona att den depression han upplever inte är resultatet av någonting han har gjort, eller att han tror att han har gjort något som kan göra honom så. Depression är inte hennes fel.

Prata med henne och lyssna på hennes smärta, visa att du är där för henne, du ser hennes sorg och du försöker förstå henne - inte för att göra det bättre. Människor gillar inte att bli fixade. Att lyssna på problem utan bedömning får henne att se dig som en vän, en plats att vända sig till när hon är redo att prata igen.

2. Beröm för positiva saker

Se till att du inte missar att ta emot de positiva saker som ditt barn gör varje dag trots att de kämpar med svåra förhållanden, som att gå i skolan, delta i deltidsarbete, städa rum eller leka med syskon på helgerna. Allt detta är prisvärda saker han gör, och det är viktigt att förmedla en känsla av tacksamhet och stolthet, snarare än att tänka att dessa saker är den rutin han borde göra. Vi vill alla bli uppskattade och erkända för att göra ett bra arbete, även när det förväntas av oss.

Fråga dig själv hur många positiva saker du sa till honom idag? Hur många negativa saker har du sagt till honom? Hur många gånger har du försökt korrigera hennes beteende? Det positiva bör alltid uppväga negativt för att hantera depression hos ditt barn. Låt honom veta att du är stolt över honom, att han gör ett bra jobb med att ta hand om sig själv, interagera med familjemedlemmar eller göra andra uppgifter som kräver ansträngning. På samma sätt behöver du inte få honom att inse att du är besviken över att han inte längre leker med sina bästa vänner som han brukade, eller att han inte längre tar sina favoritskolor. Troligtvis känner han sig också besviken över sig själv, och han behöver inte någon annan för att påminna honom om "misslyckanden" i sitt liv. Vad du inte vet vill han inte heller känna så, men det finns inte mycket som kan hjälpa. Om han kunde återhämta sig lika lätt som att vända på en handflata, skulle han definitivt göra det.

3. Hjälp honom att få hjälp

Vissa tonåringar kommer att komma överens om att få professionell medicinsk hjälp när du ber om ett samråd, och vissa kan göra uppror. För dem som till en början tycks ogilla tanken på terapi, kan han eller hon kanske öppna upp för idén över tiden med din vägledning genom att inleda samtal och tålmodigt vägleda dem i den riktningen.

Försök att säga, ”Mamma / pappa vet att du har svårt och jag har några idéer som kan hjälpa dig. Om du känner att du behöver hjälp, tveka inte att berätta för mamma / pappa. " Det näst bästa är att be ditt barn eventuella förslag som han kan behöva för att låta dig hjälpa honom.

Om han slutligen ber om din hjälp, var beredd. Gör forskning i förväg. Att hitta rätt terapeut för ditt barn är mycket viktigt, och att låta honom välja den som han tycker är bäst för honom får honom att känna sig ansvarig för sin egen behandling.

Om han redan har en terapeut är det också viktigt att veta att det finns många andra typer av mediciner som kan hjälpa till med hans behandling, inklusive kognitiv beteendeterapi (CBT), interpersonell terapi (IPT) och beteendeaktivering som har visat effektivitet i hjälper tonåringar att hantera sin depression. Se till att ditt barn har en detaljerad och noggrann undersökning som inkluderar behandlingsrekommendationer som hjälper dig två.

Många tonåringar hanterar framgångsrikt sin depression med receptbelagda läkemedel, såsom antidepressiva medel. Medan terapi ensam kan vara effektiv för behandling av mild till måttlig depression kan de bästa resultaten vanligtvis uppnås med en kombination av terapi och medicinering. Det är inget fel med att använda droger för att behandla depression. Om din läkare rekommenderar medicinering, se till att du planerar ett samråd med en barnpsykiater, inte en allmänläkare, för mer information.

4. Se upp för självmordstendenser

Om ditt barn tar medicin men inte ser mycket förbättring, fråga honom om det är något fel med den terapi han genomgår. Vad fann han ohjälpsamt eller missnöjt med i terapisessionen? Finns det en bra sida med denna terapi?

Om ditt barn funderar på att byta till en terapeutrådgivare är det bäst att prata med rådgivaren som för närvarande arbetar med sitt fall innan det fattar ett beslut. I allmänhet kan terapi och / eller terapeutiska förhållanden förbättras.

Tänk på att terapi vanligtvis är ineffektiv om patienten inte är helt engagerad i det, eller gör det bara för att behaga andra. Ditt barn måste ha en stark önskan att läka inifrån sig själv. Tyvärr måste en person ibland gå igenom en mer förödande nedgång innan han verkligen behöver hjälp.

Barn med kronisk depression visar ofta tendenser att tänka, prata eller agera som leder till självmordsförsök, även om detta tyvärr ofta ses som den typiska uppmärksamhetssökande handlingen hos ungdomar i allmänhet. Men med tanke på den höga andelen självmordsförsök och tonårsdödlighet på grund av självmord i Indonesien, måste denna typ av beteende tas snabbt och tas mycket på allvar.

Slutligen är det viktigt att se till att du inte bara bryr dig om ditt barn utan också för dig själv. Att behandla depression hos barn kan vara fysiskt och känslomässigt utmattande, men förstå att du inte är ensam och få hjälp för dig själv.