4 Skapandet av färska unga kokosnötsrecept för att släcka törst

Kokosvatten är perfekt för en törstsläppande dryck som är utsökt att dricka under dagen. Speciellt om du lägger till den med is, så kommer det naturligtvis att få din kropp att känna att du står upp igen för dina aktiviteter. Den goda nyheten är att du kan, du vet, blanda din egen unga kokosnöt efter din smak. Kom igen, se urvalet av detta unga kokosnötsrecept!

Näringsinnehåll i ungt kokosnötvatten

Det finns två typer av kokosnöt som du enkelt hittar på marknaden, nämligen ung kokosnöt och gammal kokosnöt. Sett från formen, dessa två typer av kokosnöt har verkligen ett mycket annorlunda utseende. Gammal kokosnöt kommer i en storlek som inte är för stor och täckt av hud eller brunt hårt kokosnötskal.

Till skillnad från gammalt kokosnötsvatten som vanligtvis kastas och massan görs till kokosmjölk, kommer ungt kokosnötvatten från gröna kokosnötter med vitt kött. Detta kokosnötvatten dricks ofta för att helt enkelt släcka törst eller behandla en mängd olika tillstånd tack vare dess hälsofördelar.

Kokosfrukt tar i allmänhet cirka 10-12 månader för att slutligen mogna helt. Ungt kokosnötvatten väljs dock vanligtvis bland kokosnötter som är 6-7 månader gamla. Det är därför denna dryck kallas ung kokosnöt.

Förutom att producera vatten att dricka har kokosnötter också vitt kött som vanligtvis äts samtidigt som du dricker vattnet. Bakom den läckra och uppfriskande smaken innehåller ungt kokosnötvatten faktiskt näringsämnen som är bra för kroppen.

Lansering från det indonesiska hälsovårdsministeriets indonesiska livsmedelssammansättningsdata, 100 gram (gr) kokosnötvatten kan bidra med 17 kalorier energi, 0,2 gram protein, 0,1 gram fett och 3,8 gram kolhydrater. Dessutom bidrar kokosnötvatten till flera vitaminer och mineraler till kroppen.

Från vitamin C, kalcium, fosfor, järn, natrium, kalium, koppar, zink. Ser att det finns så många näringsämnen i ett glas kokosnötvatten, gör det denna dryck lämplig för de av er som inte riktigt gillar sötma.

Ungt kokosnötrecept

För de av er som älskar ung kokosnötsis kan man ibland försöka vara kreativ hemma genom att göra sin egen unga kokosnötsis. Oroa dig inte, allt du behöver göra är att förbereda huvudingredienserna och sedan fuska med följande unga kokosisrecept:

1. Unga smoothies av kokosnötsis

Vem säger att ung kokosnöt bara kan drickas direkt? Om du gillar att dricka smoothies är det okej att blanda kokosnötvatten med din favoritfrukt och sedan blanda tills det är väl blandat. För att berika dess näringsinnehåll kan du lägga till vanlig yoghurt till dessa bearbetade smoothies.

Material behövs:

• 2 unga kokosnötter, köttet skrapas och vattnet tas
• 1 kopp jordgubbar, cirka 240 ml koppstorlek
• 1 kopp vanlig yoghurt
• Isbitar efter behov

Hur man gör:

1. Lägg vatten och ung kokosfrukt tillsammans med jordgubbar och isbitar i en mixer och blanda sedan tills det är tillräckligt jämnt.
2. Tillsätt vanlig yoghurt i mixern och blanda sedan igen tills alla ingredienser är helt släta.
3. Häll i ett serveringsglas.
4. Smoothie ung kokosnötis som är klar att serveras.

2. Orange ung kokosnötis

Vill du lägga till färskhet i din bearbetade unga kokosnötskål? Försök lägga pressad apelsin till ett glas ung kokosnötis. För att inte vara för sur, lägg till lite honung som balanserar kokosnötsmaken mellan apelsinerna.

Material behövs:

• 2 unga kokosnötter, köttet skrapas och vattnet tas
• 100 gram ren honung
• 5 pressade apelsiner.
• Isbitar efter behov.

Hur man gör:

1. Pressa apelsinen tills du får vattnet eller saften och samla den sedan i glaset.
2. Tillsätt honung och rör om tills det är väl blandat.
3. Tillsätt vatten och kokosnötkött i ett glas fyllt med apelsiner och honung, rör om tills det blandas.
4. Lägg isbitarna i glaset och den unga orange kokosnöten är redo att äta.

3. Melon ung kokosnötis

Källa: Delicious Servering

Förutom att blanda ihop kan du skära din favoritfrukt för att lägga den direkt i kokosnötvatten. Detta kokosnötsrecept är det rätta valet för dig som vill ha en ny drink men inte har mycket tid.

Material behövs:

• 2 unga kokosnötter, köttet skrapas och vattnet tas
• 200 gram melon
• 500 gram kokosnötsaft (nata de coco)
• 1 msk basilika
• Isbitar efter behov

Hur man gör:

1. Skär melonen i små eller medelstora kuber och lägg sedan till den i flera serveringsglas.
2. Tillsätt is, vatten och kokosnötkött i glaset. Rör om tills alla ingredienser är väl blandade.
3. Tillsätt basilika och nata de coco som en extra.
4. Melon ung kokosnötis är redo att serveras.

4. Kokosnöskombination

Källa: Delicious Servering

Uttråkad med samma kokosisrecept? Försök att finjustera din kreativitet genom att kombinera flera olika ingredienser i en unik dryckesberedning.

Material behövs:

• 2 unga kokosnötter, köttet skrapas och vattnet tas
• 250 gram kokosnötsaft (nata de coco)
• 1 kopp jackfrukt, skuren i små bitar, cirka 240 ml koppstorlek
• ½ tesked salt
• 200 ml vatten
• 100 gram ren honung
• 3 pandanblad
• Isbitar efter behov

Hur man gör:

1. Koka vatten, honung och pandanblad på medelvärme, vänta tills det kokar och lägg åt sidan.
2. Förbered ett serveringsglas, tillsätt sedan vatten och ungt kokosnötkött, nata de coco, jackfrukt och isbitar.
3. Häll blandningen av vatten, honung och pandanblad som har kokats i förväg i ett glas.
4. Kombinerad ung kokosnötsis är redo att serveras.

Bli intresserad av att prova de olika valen av unga kokosnötsrecept ovan? Koppla av, alla dessa recept är garanterat lätta att göra, verkligen. Grattis till att skapa med detta unga kokosnötvatten, ja!

x