Tahitian noni, noni typisk för Stilla havet som är hälsosam

Har du någonsin hört talas om Tahitian noni-frukt? Tahitian noni är ett annat namn för nonifrukten från landet Tahiti, som ligger i Stilla havet, för att vara exakt på de polynesiska öarna. Tahiti noni-frukt används ofta som ett läkemedel för att behandla ett antal vissa hälsoproblem. Kolla in följande fakta.

Vilka är hälsofördelarna med tahitian noni?

1. Innehåller höga antioxidanter

Noni tahiti rapporteras innehålla många antioxidanter såsom antocyaniner, beta-karoten, katekiner, koenzym Q10, flavonoider, liponsyra, lutein, lykopen, selen och vitamin C och E.

Denna serie antioxidanter kan hjälpa till att minska cellskador i kroppen orsakad av oxidativ stress.

Oxidativ stress som ackumuleras för mycket i kroppen riskerar att orsaka många kroniska sjukdomar som cancer, hjärt-kärlsjukdom, diabetes, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, grå starr och makuladegeneration som ökar med åldern.

2. Lägre kolesterol

En studie som publicerades i Scientific World Journal undersökte specifikt fördelarna med Tahitian noni på rökarnas kolesterolnivåer. Tänk på att rökning verkligen kan öka risken för att utveckla högt kolesterol.

I denna studie gav forskarna noni juice till stora rökare i 30 dagar regelbundet. Som ett resultat var kolesterol- och triglyceridnivåerna hos rökare mycket lägre efter att ha druckit noni-juice. Noni juice minskar också risken för inflammation i rökarens kropp.

Högt kolesterol har risken att få dig att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, såsom kranskärlssjukdom eller arytmier.

Kom ihåg! Även om noni-juice är bra för att sänka kolesterolet, är det fortfarande bättre att sluta röka omedelbart för att bibehålla kroppens övergripande hälsa.

3. Förhindra cancerframkallande tumörer

En fördel med Tahitian noni som inte bör missas är dess cancerförebyggande potential. National Center of Complementary rapporterar att antioxidantinnehållet i en blandning av noni juice, ginkgo biloba, granatäpple och druvtextrakt kan hjälpa till att förhindra och / eller hämma tillväxten av cancerceller i kroppen.

Speciellt Tahitian noni rapporteras innehålla en aktiv antrakinonförening som fungerar som ett anticancermedel. Antrakinon är en naturlig fenolförening som mest finns i noni-frön och blad. Dessa aktiva föreningar kan förhindra att glukos tränger in i tumörceller, förhindrar metastasering och förhindrar död hos friska celler på grund av cancercellattack. Detta hjälper verkligen sakta ner tillväxten av cancerceller.

Intressant är att en studie publicerad i elementbaserad komplementär och alternativ medicin säger att tilläggsprodukter tillverkade av Tahitian noni också fortfarande innehåller en liten mängd antrakinon.

Det är dock viktigt att notera att ytterligare forskning fortfarande behövs mellan effekterna av antrakinoner och deras fördelar för kroppen.

4. Sänka blodsockernivån

Från och med oktober 2010, tidskriften Elementbaserad kompletterande och alternativ medicin publicerade en studie som säger att nonifrukt kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivån.

Forskare vid University of West Hindies genomförde en studie om effekterna av sockernivåer hos diabetiska råttor som fick noni-juice i 20 dagar. Resultaten visade att noni juice var lika effektivt som generiska diabetesläkemedel för att sänka blodsockret.

Hur konsumerar du tahitian noni?

Noni aka noni lämnar en bitter och bitter smak i munnen när den konsumeras i sin ursprungliga form. Därför är det sällsynt att människor gör nonifrukt som en dessertmåltid mellan måltiderna. De flesta föredrar att bearbeta nonifrukten till juice för att göra det lättare att svälja.

Men kom ihåg att Tahitian noni juice eller noni juice också lämnar en bitter och obehaglig smak på tungan. För att överlista detta kan vissa människor tillsätta socker eller honung när de mashar denna frukt.

Här är ett recept på noni juice som du kan prova hemma:

Material behövs

¼ kopp nonifrukt eller ¼ kopp noni juice
1 frusen mogen banan (lagrad inuti frys över natten)
½ kopp färsk ananas
¼ kopp färsk mangofrukt
½ citron, pressa saften
En handfull spenat
½ kopp mandelmjölk
2 msk honung

Hur man gör

Lägg alla ingredienserna i en mixer och blanda tills det är jämnt. Du kan lägga till isbitar för att ge en sval, uppfriskande känsla när du serverar den.

Förutom att vara en drink produceras Tahitian noni också som ett kosttillskott i pulver- eller kapselform som säljs i apotek eller stormarknader.

Saker som måste övervägas innan du konsumerar Tahitian Noni

Undvik att konsumera nonifrukt om du har haft en njursjukdom eller har följt en låg kaliumdiet. Dessutom finns det flera fallrapporter som visar att noni juice under vissa förhållanden kan orsaka nedsatt leverfunktion hos vissa människor.

Anledningen är att enligt National Center for Complementary and Alternative Medicin är noni rik på kalium och kan orsaka vissa hälsoproblem för utsatta människor.

Precis som lokal noni kan Tahitian noni också interagera negativt med vissa läkemedel, såsom kemoterapidroger och blodförtunnande medel som Coumadin. Så innan du provar nonifrukt bör du först rådfråga en läkare för att ta reda på mer om ditt tillstånd får konsumera noni.