4 Fördelar med att vara en pessimist som du inte förväntade dig

Många råd och aforismer betonar vikten av att vara optimist hela tiden. Det är dock inte alltid nödvändigt att undvika pessimism. Faktum är att en forskare från Tyskland som heter Frieder Lang sa att attityden är pessimistisk eller negativt tänkande kan ge sina egna fördelar för livet. Han sa att en av fördelarna med att vara pessimist är att ha ett långt liv. Hurså?

Vilka är fördelarna med att vara pessimist?

Pessimism är negativa eller ogynnsamma attityder, tankar, förväntningar och syn på något eller resultatet av en process. Många studier har kopplat negativt tänkande till hälsoproblem som stress, ångest och till och med depression.

Istället har forskare från Tyskland funnit att det är få fördelar med att vara pessimist. En pessimistisk attityd som fortfarande ligger inom rimliga gränser är mycket användbar för många aspekter av livet, även jämfört med en optimistisk person som gillar att förvänta sig positivitet i alla situationer. Här är några av fördelarna som kan uppnås från personer som har en pessimistisk attityd:

1. Längre liv

En studie visade att vuxna som har låga förväntningar på framtiden har potential att kunna njuta av sina liv längre och vara lyckligare. I själva verket säger Lang att människor som är alltför optimistiska när det gäller att förutsäga framtiden tenderar att riskera att skadas av verkligheten som inte fungerar som de hoppades.

Även om denna forskning inte har gett en tydlig orsak och effekt uppskattar Lang att en pessimistisk attityd kan få människor att leva mer vaksamt och försiktigt. Detta inkluderar också att vidta försiktighetsåtgärder och säkerhet angående deras liv.

2. Förhållandet varade längre

Under de senaste åren har flera studier antytt att negativt tänkande ibland är nödvändigt, särskilt när du är i ett långvarigt förhållande. Forskning publicerad i juli kl Journal of Personality and Social Psychology, sa att en alltför optimistisk attityd kan utgöra en dålig risk för äktenskapet.

Detta beror på att båda parters optimistiska attityd gör att de tenderar att vara likgiltiga när det gäller att lösa inhemska problem. Överdriven optimism fick de två att tro att saker och ting skulle fungera bra med tiden. I själva verket kommer det inte alltid att vara så. Forskare har också funnit att par som försöker tvinga sig att förbli positiva och tänka positiva när de möter ett problem, faktiskt orsakar varandra skadade känslor.

Däremot säger forskare att par som är pessimistiska är mer benägna att leva i harmoni eftersom de inte har förväntningarna och förväntningarna på förhållandet som är för höga.

3. Pessimister kan också vara framgångsrika

Även om många motivatorer ofta säger till dig att alltid tänka positivt. Faktum är att framgång inte bara ägs av optimister, pessimister kan också leva framgångsrikt.

Varför är det så? Människor som har en pessimistisk attityd tenderar att ha en dålig uppfattning om de saker de ska börja. Detta gör dem ännu mer motiverade att alltid försöka hårdare än alltför självsäkra människors ansträngningar. Därför kommer de att göra fler saker och idéer som kan utlösa deras framgång.

4. Inte lätt orolig

Julie Norem, professor i psykologi vid Wellesley University, påpekar att fördelarna med att vara pessimist kan göra människor mindre oroliga. Denna inställning visar att de dåliga resultaten de har i åtanke kan skydda dem från att känna sig oroliga.

Till exempel om du har en dålig tanke som att falla eller snubbla offentligt. Pessimistiska människor tenderar att tänka på vilka saker som kan förhindra att dåliga saker händer. En pessimistisk attityd kan avleda överdriven ångest och oro, så det är inte ovanligt att de som är pessimistiska tenderar att ha det bra i slutändan.

Så pessimister är bra, men överdriv det inte

Pessimism slutar inte alltid med dåliga resultat, inte heller optimism. Optimism och pessimism krävs för ett balanserat liv. De två kan kombineras för att väga upp och ge dig realistiska skäl att önska något. Genom dessa två attityder kan du åtminstone se potentiella problem och kan också lära dig att njuta av slutresultatet av din attityd.