Svimmelhet under graviditet: symtom, orsaker och hur man behandlar det

Vertigo är känslan av en vacklande kropp, huvud kliyengan, yrsel till den grad att känna utsikten runt honom snurra eller flyta. Vertigo kan upplevas av alla, inklusive gravida kvinnor. Varför kan detta tillstånd uppstå? Följande är en fullständig förklaring av svindel under graviditeten, från symptom till mediciner för att behandla det.

Vad är risken för yrsel hos gravida kvinnor?

Vertigo är ett vanligt hälsotillstånd hos gravida kvinnor. Vanligtvis kommer du att uppleva det under första trimestern och det finns fortfarande en möjlighet att det kan inträffa under graviditetsfasen.

Svimmelhet har ingen inverkan på fostrets utveckling i livmodern. Men tillståndet kan störa balansen hos gravida kvinnor så att de är benägna att falla och svimma.

Symtom på yrsel under graviditet

Det finns flera tecken och symtom när en mamma upplever svindel, med hänvisning till NHS:

Roterande vy
Huvud ärm
Känner mig trött
Ringar i öronen
Illamående och kräkningar
Huvudvärk

Svimmelhet kan vanligtvis vara i några sekunder till några timmar.

Om du redan har svimmelhet innan graviditeten och det återkommer ofta kan detta tillstånd drabbas hela dagen och till och med månaderna.

Orsaker till svindel under graviditeten

Svimmelhet är ett av de hälsoproblem som ofta upplevs under graviditeten.

Orsakerna till yrsel är:

1. En plötslig förändring i position

Svimmelhet är när gravid kan uppstå på grund av plötsliga förändringar i position, såsom:

Ändrar plötsligt huvudets position från upprätt till båge.
Vakna plötsligt från sömnen.
Rör dig, lyft huvudet snabbt.

När du gör huvudrörelser kommer innerörat att berätta var ditt huvud är och sedan skicka signaler till hjärnan för att upprätthålla balans.

Men om innerörat störs, kommer gravida kvinnor att känna smärta och yrsel.

Inuti mellanörat finns karbonatkristaller som fungerar för att skapa en illusion av rörelse.

När förändringen i huvudposition plötsligt inträffar kommer dessa kristaller att komma in i örat som är fyllt med balansvätska.

Inträdet av dessa kristaller stimulerar onormal vätskerörelse.

Det är detta som gör gravida kvinnor obalanserade och miljön runt dem känns snurrande.

Detta tillstånd inträffar vanligtvis omedelbart när du plötsligt byter position.

2. Hormonella förändringar

Under graviditeten kommer kroppen att uppleva hormonella förändringar, inklusive en ökning av hormonet progesteron.

Citat från Cleveland Clinic kan höga progesteronnivåer också göra att blodkärlen hos gravida kvinnor vidgas och ökar blodflödet till barnet.

Samtidigt kan blodflödet också sakta ner så att blodtrycket hos gravida kvinnor minskar.

Som ett resultat minskar blodflödet till hjärnan. Detta är vad som gör att huvudet verkar snurra.

Detta tillstånd blir alltmer när gravida kvinnor står för länge eller gör plötsliga rörelser.

Hormonella förändringar är en faktor som utlöser svindel under graviditeten. Men om du har en migränhistoria kommer du att vara mer benägen för huvudförhållanden ärm detta.

3. Lågt blodtryck

Svimmelhet hos gravida kvinnor kan orsakas av lågt blodtryck under graviditeten.

Citat från Nationwide Children's, ett tillstånd i livmodern som fortsätter att växa, får fostret att blockera och trycka på blodkärlen för att strömma blod till hjärtat.

Detta minskar blodtillförseln till hjärnan och gör att huvudet upplever en snurrande känsla.

Hur man hanterar svindel under graviditeten

För att behandla svindel hos gravida kvinnor rekommenderas du inte att ta mediciner utan läkarövervakning.

Egentligen är det rätta svindelmedlet för gravida kvinnor att göra förändringar i livsstil och vanor hemma.

Om du upplever svindel under graviditeten, håll andan regelbundet.

Dessutom är här några sätt du kan göra när svindel återkommer under graviditeten:

Lägg dig ner medan vyn snurrar

Om du känner att din kropp svänger när du vaknar från att sitta eller sova, sitta eller lägg dig omedelbart igen för att undvika att falla eller skada dig.

Försök att hålla fast vid något fast som en stolpe eller någon så att du kan vila långsamt under processen med att sitta eller ligga.

Vänja dig med att stå upp långsamt

Eftersom yrsel under graviditet utlöses av plötsliga rörelser, bör du röra dig långsamt.

Till exempel att vana dig att gå långsamt upp från en stol eller säng medan du är gravid även när du har bråttom.

Detta beror på att plötsliga rörelser kan leda till minskat blodtryck och yrsel.

Använd ett svagt nattljus

När du sover, försök att använda en lätt sovhytt med mjuk, svag belysning.

Men det betyder inte att lämna rummet helt mörkt medan du sover.

Denna metod görs så att om svindeln plötsligt återkommer på natten kan du fortfarande se din omgivning och söka hjälp.

Ligga på din sida

Undvik att sova på ryggen under graviditetens tredje trimester.

Detta beror på att livmodern fortsätter att förstora och trycka på venerna, vilket blockerar blodflödet till hjärtat.

Genom att stänga blodflödet till hjärtat blir kroppen lättare trött och gravida kvinnor är utsatta för yrsel.

Det skulle vara bättre att sova på din sida och huvudet högre än kroppen, för att förbättra blodcirkulationen.

Drick mycket vatten

Behovet av vätska för gravida kvinnor är 1500-2300 ml eller motsvarande 8-12 glas per dag.

För att minska och förhindra yrsel under graviditeten kan du dricka vatten oftare så att du inte saknar vätska och syre.

Brist på vätska eller uttorkning kan störa kroppens balans under graviditeten och leda till yrsel.

Om svindel under graviditeten varar länge och återkommer ganska ofta, kontakta din läkare omedelbart för att få rätt behandling.

Drick ingefära te

Baserat på forskning publicerad i Journal of Acupuncture and Tuina Science, är ingefära användbar som ett naturligt botemedel mot svindel under graviditeten.

Du kan konsumera det genom att blötlägga ingefäraroten i kokande vatten i 5 minuter.

Tillsätt honung för att lindra bitter smak, drick det sedan två gånger om dagen för att behandla yrsel, illamående och andra symtom på yrsel.